Не варта меркаваць, што з дапамогай клізмаў можна вырашаць праблему лішняга вагі пастаянна. Працэдуру ачысткі арганізма клізмай адносяць да хуткім спосабам пахудання. Яе перавагамі з'яўляецца тое, што гэта вельмі эфектыўных метад ачысткі арганізма ад таксінаў і дзындраў, што спрыяе паскарэнню абмену рэчываў. Калі вы вырашылі даведацца, як схуднець з дапамогай клізмаў , то вам варта ведаць некаторыя тонкасці гэтага працэсу.
Адно з самых важных ужыванняў клізмы, гэта выкарыстанне яе пры пераходзе на дыету або нізкакаларыйнае харчаванне, а таксама ў перыяд галадання. Клізмы адрозніваюцца разнастайнасцю, яна можа быць з маслам, лімонам або проста на чыстай вадзе. Лічыцца, што ачыстка клізмай спрыяе здыманню галаўных боляў і іншых непрыемных адчуванняў пры абмежаваным спажыванні ежы.
Калі ў інтэрнэце вы натыкнецеся на рэкламу, дзе гаворыцца пра «клізме для пахудання», пастаўцеся да гэтага толькі як да рэкламнага хаду. Клізма не гуляе асноўнай ролі ў працэсе пахудання. Гэта, свайго роду, дадатковая дапамогу арганізму чалавека, прызначаная для ачышчэння кішачніка.
Існуе некалькі рэкамендацый па ўжыванні клізмы ў перыяд, калі чалавек спрабуе схуднець. Вось некаторыя з іх:
- Рэкамендуецца рабіць клізму перад пачаткам галадання або пры пераходзе на абмежаваную нізкакаларыйнае харчаванне.
- Перад правядзеннем працэдуры з клізмай рэкамендуецца піць ваду, якая павінна мець тэмпературу ў 36 С.
- Першая клізма не павінна перавышаць аб'ём у 1,5 літра вадкасці. Можна рабіць клізму з маслам або лімонам.
- Аптымальным з'яўляецца выкананне працэдуры адзін раз на працягу тыдня.
Калі прытрымлівацца гэтых рэкамендацый, строгая дыета будзе праходзіць лёгка.
Як правільна ставіць клізму. Клізмы бываюць розных відаў: лекавыя, сіфона, ачышчальныя, капежныя, якія выкарыстоўваюцца ў лячэбных і прафілактычных мэтах. Працэдура заключаецца ва ўвядзенні клізмы ў ніжнюю частку тоўстага кішачніка
Ачышчальную клізму робяць з мэтай ачысткі кішачніка ад перавараных мас і газаў.
Сведчанні: завалы, падрыхтоўчы этап перад лячэбнымі і капежнымі клізмамі, перад рэнтгенам пры атручваннях.
Супрацьпаказанні. Ачышчальная клізма проціпаказаная асобам, якія пакутуюць гемароем, крывацёкамі ў кішачніку або ў страўніку, запаленчымі працэсамі ў тоўстай кішцы.
Выкананне ачышчальнай клізмы. Для выканання клізмы вам спатрэбіцца:
- Гуртка Эсмарха ці іншай гумовы рэзервуар аб'ёмам да 2 л. з люлькай і рэгуляваннем у выглядзе крана або іншага механізму.
- Вядро, вазелін, палачка для вазеліну.
- Эбанітавы наканечнік.
Праверце цэласнасць наканечніка і вышмаруйце яго вазелінам. Напоўніце на 2/3 аб'ёму кружку Эсмарха вадой пакаёвай тэмпературы, перакрыйце на трубцы кран. Падвесьце кружку, самі размясціліся на ложку на левым боку бліжэй да краю. Падцягніце сцягна да жывата. Пад ягадзіцамі змесціце цырату і ўводзіце наканечнік у кішку. Пры увядзенні наканечніка цалкам у кішачнік адкрыйце кран на шлангу, вада пачне паступаць у кішку. Пры гэтым сочыце за ўзнікненнем болі ў жываце і пазываў да апаражнення. Выводзьце наканечнік з кішачніка круцільнымі рухамі. Рэкамендуецца паляжаць каля 10 хвілін і толькі потым ісці ў туалет. Пасля апаражнення подмойтесь. Па заканчэнні працэдуры ўвесь інвентар варта вымыць.
Лепш рабіць клізму тады, калі ёсць магчымасць адпачыць пасля яе на працягу 2 гадзін. У ідэале - выконваць яе раніцай за 2 гадзіны да выхаду на працу.
Клізма прызначаецца для ачышчэння кішачніка. Пры гэтым чалавек губляе лішні вага, але гэта індывідуальны працэс. Каб скінуць непатрэбныя кілаграмы трэба яшчэ і змяняць рацыён, сваю псіхалогію, паводзіны, увесь лад жыцця. Напрыклад, можна азнаёміцца з методыкай харчавання Поля брэг. Існуе некалькі метадаў ачысткі кішачніка, напрыклад, па Н. Сямёнавай, Уокер, Малахаву і іншыя. Якую б методыку вы не абралі, неабходна памятаць, што акрамя клізмы, трэба з усёй сур'ёзнасцю падысці да свайго харчаванню і ў корані перагледзець яго. Ужывайце больш гародніны і садавіны, рыхтуйце салаты і свежеотжатый агароднінныя сокі. Значнага паляпшэнню абменных працэсаў у арганізме спрыяе ўжыванне агароднінных сокаў, прыгатаваных на аснове морквы, буракоў, яблыкаў і нават капусты.