Wii fit: худнеем гуляючы

Людзі даўно чулі пра дыеты і сродках пахудання. Але наколькі эфектыўны кожны з метадаў ўсё яшчэ застаецца загадкай. І ці варта звяртацца да дапамогі галадання і недаядання? Калі вы хочаце перамагчы лішні вага, то вам трэба знайсці больш лаяльны метад. Сёння мы даведаемся аб новай і зусім бясшкоднай методыцы пад назвай Wii fit.


Што такое Wii fit?

Для многіх з нас шчырую пыткупредставляют фізічныя практыкаванні, а таксама знясільваючыя дыеты. Калі буднипроходят ў цяжкіх працоўных працах, то на выходных ніяк не хочацца вставатьрано і ісці на прабежку або ў спартзалу. А што рабіць, калі дома яшчэ і маленькийребенок і яму таксама трэба аказаць належны догляд? Здавалася б выйсця няма. Але ўсё ж і яго можна адшукаць. Для таго каб палегчыць шматлікім жанчынам жыццё ипридать іх целе прыгажосці і гармоніі многія спецыялісты гадамі проводятисследования. І то іх працы ўзнагароджваюцца пладамі. У дадзеным выпадку профессионалыизобрели новую тэхналогію для пахудання і гэта Wii fit plus. На самай справе этоигра для пахудання ад Nintendo.

Усім вядома, што занятияспортом не толькі знясільваючай, але таксама і дарагія. Для таго каб пайсці спартзалу, трэба плаціць, але і купляючы бегавую дарожку вы такжесталкиваетесь з нейкімі цяжкасцямі, такімі як ўкладання для приобретениякачественного тавару і яго далейшае размяшчэнне. Шматлікім жыхарам маленькихквартир такі сродак не прынясе камфорту, а толькі зблажыць кішэню і займетльвиную долю і без таго маленькага памяшкання. Спецыялісты падчас разработокучли усе патрабаванні і вынайшлі кампактны выгляд трэнажора. Зараз кліенты могутзаниматься фізічнымі нагрузкамі пры дапамозе баланс-дошкі і тэлевізара.

перавагі новаўвядзенні

Прафесіяналамі, работающиминад праблемамі лішняга вагі, сталі распрацоўшчыкі ад кампаніі Nintendo. З ихпомощью ўдалося дасягнуць максімальнага эфекту не толькі ў страты кілаграмаў, але таксама і надаць выгод карыстальнікам. Галоўнай прэрагатывай Wii fit plusстало тое, што яго заняткі праводзяцца ў форме гульні.

Гульня складаецца ў занятияхфитнесом ў хатніх умовах. Але гэта яшчэ не ўся прэрагатыва прылады, паколькі яго можна выкарыстоўваць у якасці расслабляльнай ёгі, а таксама каксредство для гульні з дзецьмі.

асаблівасці прылады

Wii fit plus - гэта улучшеннаямодель, якая служыць дадаткам класічнай кансолі Wii fit і мае болеерасширенные магчымасці. Для таго каб стварыць высакаякаснае сродак, распрацоўшчыкі змясцілі ў яго некаторыя міні-гульні. Аэробіка, ёга, упражненияна расцяжку і іншыя - гэта тыя практыкаванні, якія дапамогуць кожнаму сброситьлишние кілаграмы і застацца задаволеным ад самога працэсу. Упражнениявыполняются па новай тэхналогіі і маюць на ўвазе выкарыстанне специальнойдоски. Гэта не проста звычайная дошка для серфінгу або аналаг скейпборта, даннаядоска, калі вы становіцеся на яе, робіць масу вылічэнняў. Яна мгновенноопределяет параметры вагі, росту, а таксама фіксуе целасклад кліента ивычисляет біялагічны ўзрост. Калі ж у вылічэннях вы ўбачылі, што вашбиологический ўзрост будзе перавышаць рэальны, то палохацца не варта, бо этаметодика накіравана на тое каб, палепшыць ваш стан.

Працэдуры па ўзважвання исозданию ладу прызначаныя для таго, каб пацыент мог правільна выбратьпрограмму трэніроўкі. Падрыхтоўка цела павінна адпавядаць норме, інакш физическиенагрузки могуць быць або недастатковымі або занадта вялікімі, што таксама минус.Далее вы можаце выбраць не толькі тып нагрузак, але і іх практическоевоплощение.

гульні

Большинствозапрограммированных гульняў грунтуюцца на тым, каб пацыент утрымліваў баланс.Также гульні зроблены так, каб выклікаць цікавасць у карыстальніка, бо тогдатренировки будуць праводзіцца часцей і ў кліента будзе выклікаць цікавасць самазанятасці. Такія гульні падыходзяць не толькі дарослым, але і падлеткам, а такжемалышам. Вядома ж, набываючы агрэгат, вы спадзяецеся на зніжэнне свайго вагі, але паколькі ў праграму ўключаны і іншыя фактары, такія як забаўка і гульня, то дзеці таксама змогуць трэніраваць мышцы і ўтрымліваць тонус пры дапамозе Wii fitplus.

Дадзеная методыка поможетукрепить мышцы на руках і нагах. Цела, з часам можа пачаць абвісала, асабліва, калі працэс пахудання праходзіць занадта інтэнсіўна, але благодаряприбору можна не баяцца пра падобныя наступствы. Заняткі на Wii fit plusуменьшают і аб'ём таліі, так вы зможаце пазбавіцца ад даўно дакучлівых «вушак».

У прыстаўцы таксама маецца иперсональный трэнер, які будзе каардынаваць вашыя дзеянні. Для пачатку онпроведет віртуальны трэнінг. Спярша гэта будзе толькі дэма-весрия трэніроўкі, паколькі трэнеру трэба праверыць вашыя здольнасці і ведаць на якую сілу втренировке разлічваць. Калі вашы магчымасці будуць зразумелыя, то віртуальны памочнік составитиндивидуальный план, грунтуючыся на атрыманых дадзеных. Але і на гэтым егоподдержка не заканчваецца, так як ён будзе суправаджаць вас у ходзе самойтренировки і даваць слушныя парады. Вы прыемна здзівіцеся такім лозунгам, як «Так трымаць» або «Малайчына». Бо заўсёды прыемна, калі нехта ацэньвае твоиуспехи і хваліць па заслугах. Але не варта расслабляцца, бо трэнер таксама указываети на дасканалыя памылкі. Яго мэта - гэта не проста навучыць вас тых або инымупражнениям, а дапамогу ў стварэнні асяроддзя для паляпшэння фізічнай формы і потеривеса.

Вы можаце не толькі выполнятьуказания трэнера, але і самастойна выбіраць сабе праграмы. Трэба праявіць втаком далікатным пытанні асцярожнасць, каб не нашкодзіць сабе. Галоўнае, што праграма запамінае изаписывает ўсе дадзеныя. У тым ліку і час затрачаны на занятак. Гэты строгийнаставник здольны не толькі прынесці непрыемныя весці, але і паказаць вам навремя, якое яшчэ трэба выдаткаваць, каб дасягнуць неабходнага выніку.

У выніку выходзіць, што выодновременно і худнееце, і робіце зарадку па ўмацаванні свайго здароўя. Можнодаже запрасіць кампанію, для таго каб зрабіць гэты метад больш вясёлым. Нягледзячы на ​​тое, што вы будзеце мяняцца з людзьмі сваёй цацкай, кансоль ўсе жеопределит вашы параметры і дасць зразумець, худнееце вы ці не і як інтэнсіўна.

Прыстаўкі - гэта, вядома ж, добра. Але найбольш каштоўным прадметам дасягненні з'яўляецца спартыўная эмуляция.Она не пакіне шанц нават мужчынам прайсці міма вашага набыцця, посколькуимеет ў наяўнасці трэнажорныя складовыя, такія як: бокс, тэніс, гольф, бейсбол боўлінг. Вы можаце прыстасаваць да агрэгата і свайго мужа, і брата, і сына.

Цікавыя факты

Падобны інструмент оценилине толькі жыхары розных краін. Сярод прыхільнікаў Wii fit plus можновстретить і іншыя імёны: Ліў Тайлер, Хелен Мірэн, Штэфі Граф і іншыя.

Вывучэння Wii fit plusпоказали, што займацца на ім можа кожны, у тым ліку і дзеці ад 3-х лет.Если вы хочаце схуднець, то можаце знайсці карысць у прадмеце, але таксама стоитпомнить і пра тое, што пры дапамозе яго ў вас ёсць выдатная магчымасць занятьделом свайго дзіцяці.