- Курага - 150 Грам
- Чарнасліў - 150 Грам
- Прарослай пшаніца - 3-4 Ст. лыжак ((можна купіць у гіпермаркетах))
- Разынкі - 4 Ст. лыжкі ((пажадана чорны))
- Грэцкі арэх - 150-200 Грам
- Цытрына - 0,5 штука
- Мёд - 5-6 Ст. лыжак
- Кунжут - 2 Ст. лыжкі ((абсмалены), Для ўпрыгожвання)
- Какосавая габлюшка - 1-2 Ст. лыжак (Для ўпрыгожвання)
- Какава - 1 Ст. лыжка (Для ўпрыгожвання)
- Цэдра цытрын - 2 штука (Строга без лупіны!)
Думаю, вельмі многім (калі не ўсім) дзяўчатам і жанчынам вядомая такая праблема: жудасна хочацца сладенького, але нельга - дыета, фігура ... Прыходзіцца спярша доўга мардаваць сябе абмежаваннем і не есці, а потым, рана ці позна, зрываць - і з'ядаеш адным захадам велізарная колькасць ласункаў, з-за чаго шалі адразу пачынаюць паказваць істотна больш. Увогуле, самі ведаеце, што гэта такое. Дык вось - ёсць рашэнне ў гэтай праблемы :) Распавядаю, як прыгатаваць карысныя цукеркі, ад якіх вы не будзеце паўнець (калі, вядома, не переусердствуете з дозай). Такім чынам, рэцэпт карысных конфеток: 1. Старанна прамываем усе інгрэдыенты (вельмі важна)! 2. З 2-ух цытрын здымаем цэдру. 3. Усе інгрэдыенты, акрамя тых, што для ўпрыгожвання, прапускаем праз мясасечку. Гэтак жа прапускаем палову аднаго цытрыны. Змешваем, прапушчаныя праз мясарубку, інгрэдыенты з цэдрай цытрыны. 4. Дадаем мёд. Яго трэба столькі, каб атрымалася густая кансістэнцыя. З атрыманай масы лепім невялікія цукеркі. 5. Пажадана адмяраецца масу ст.ложкой. Тут ужо толькі ваша фантазія! Яны могуць быць абсалютна любой формы. Абмаквалі частка цукерак у какосавую габлюшку, частку ў какава, частку ў кунжут. Таксама можна ўпрыгожыць міндалем! Захоўваць у халадзільніку. Поспехаў і будзьце здаровыя і прыгожыя! ;)
Колькасць порцый: 10