Дыета з яблычным воцатам

У апошнія гады шмат кажуць аб эфектыўнасці «воцатнай дыеты», з яе дапамогай можна за тыдзень скінуць да пяці кілаграм без абмежаванняў і высілкаў. На першы погляд гэтая вельмі простая дыета, трэба проста развесці ў шклянцы вады 2 гарбатных лыжкі яблычнага воцату і піць па 4 разы на дзень. Пры гэтым зніжаецца апетыт, наладжваецца праца кішачніка, паскараецца абмен рэчываў. Здавалася б, усё добра. Але ўсё гэта не так ужо проста.

воцатная дыета
У пэўных дозах яблычны воцат можа быць карысным, ён рэгулюе кіслотна-шчолачны абмен, паляпшае сакраторную функцыю страўніка. Як правіла, стымулююцца абменныя працэсы ў арганізме, павышае працаздольнасць, з'яўляецца адчуванне лёгкасці. А калі за тыдзень атрымліваецца скінуць да 5 кілаграмаў, то настрой значна паляпшаецца.

У такой «сістэме харчавання не ўсё так бяспечна. Бо яблычны воцат змяшчае 7% кіслаты, яна і запускае працэсы, якія спрыяе пахуданню. Кіслата, акрамя карысці, кіслата можа нанесці шкоду арганізму - сапсуе зубную эмаль, пашкодзіць слізістую страўніка, парушыць кіслотна-шчолачны баланс.

Перш чым вы сядзеце на такую ​​дыету, пераканайцеся, што вы здаровыя - у вас няма запаленняў сценак кішачніка, няма язвы дванаццаціперснай кішкі і страўніка, няма гастрыту. Калі ў вас былі падобныя праблемы, то, воцатная дыета вам не падыходзіць.

Калі вы ўпэўненыя, што здаровыя, трэба выконваць такія правілы:

сімптомы
Непрыемныя адчуванні ці боль у вобласці страўніка, адсутнасць апетыту, млоснасць, боль пры націску на жывот, ўздуцце жывата, узнікаюць справа пад рэбрамі ныючы боль.

Ніякае сродак само па сабе не бывае чароўным. Усе дыетолагі, якія рэкамендуюць пацыентам воцатную дыету, рэкамендуюць выкарыстоўваць яблычны воцат, у спалучэнні з вызначаным рэжымам харчавання. Да прыкладу, менш ёсць прысмакаў, макароны, выпечкі, белага хлеба, сметанковага масла, тоўстага мяса і тлушчаў, больш ёсць травы, садавіны, гародніны, марскіх і рыбных прадуктаў і піць у дастатковай колькасці мінеральнай вады.

Падрыхтоўка яблычнага воцату ў хатніх умовах
Яблыкі прамыць, нацерці на буйнай тарцы. Гэтую яблычную сумесь пакласці ў слоік і развесці кіпячонай цёплай вадой, бярэцца 800 г яблычнай кашыцы на кожны літр вады дадаць па 100 г мёду альбо цукру, а для таго, каб паскорыць працэс закісання дадаць 20 г жытняга хлеба або 10 г дрожджаў.

Пасля чаго банку завязваюць марляй і ставяць у цёплае месца, працэс закісання скончыцца праз 60 дзён. Воцат працадзіць і разліць па бутэльках, зачыніць шчыльнай коркам. Захоўваецца воцат пры тэмпературы 8 градусаў.

Пры атлусценні яблычны воцат п'юць пасля ежы па 2 чайных лыжкі воцату дадаюць на шклянку вады, чатыры разы на дзень. Прыкметны эфект наступіць праз 2 дні, выражаны наступіць праз 2 гады.

Хочацца перасцерагчы тых, хто хоча з дапамогай воцату тэрмінова пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў вагі. Не забывайце, што воцат ў канцэнтраваным выглядзе стане атрутай для арганізма. Таму, перш чым ставіць эксперыменты над сваім здароўем, пракансультуйцеся з урачом.