Тысячагоддзямі людзі выкарыстоўвалі травы. Іх выкарыстоўвалі ў абсалютна розных мэтах, з травы рабілі жылля, ложкі, кармілі хатніх жывёл, і самі людзі сілкаваліся травой і ўжывалі іх у якасці лячэбных сродкаў. Людзі выкарыстоўвалі травы для лячэння розных хвароб, яны прыносілі даўгалецце. На сённяшні дзень выкарыстоўваюцца травы і травяныя зборы для пахудання і для шмат чаго іншага.
У апошнія гады травяныя зборы сталі часта выкарыстоўвацца для діетологіі. Цяпер з'явілася мноства розных дыет. Але як правіла ўсе дыеты патрабуюць цярпення, а самае галоўнае, сілы волі. Травы ў гэтым выдатна дапамагаюць, яны здольныя панізіць апетыт, дазваляюць чалавеку схуднець нашмат хутчэй, а таксама паскорыць ў арганізме абмен рэчываў. Для пахудання травы выкарыстоўваюцца як нейкае дадатак да дыет і якім - небудзь іншым метадам зніжэння вагі. Бо яны ўтрымліваюць у сабе шмат неабходных і карысных рэчываў. У травах вельмі шмат мінеральных рэчываў і вітамінаў.
Чаму травы зніжаюць апетыт?
Часцяком, травы мы лічым звычайнымі пустазеллямі. Але чаму яны працуюць так эфектыўна? Так было заўсёды, але на сённяшні дзень многія пра гэта забыліся і людзям значна прасцей купіць у аптэцы таблеткі, каб не ўжываць ніякіх намаганняў, каб дамагчыся жаданага выніку. Травы выдатна паніжаюць апетыт у нашым арганізме. Ёсць травы, якія ўтвараюць ў арганізме шмат слізі на абалонцы страўніка. Такая слізь вельмі перашкаджае страўніку выпрацоўваць страўнікавы сок. Ад гэтага няма ніякай шкоды, але затое доўга не надыходзіць пачуццё голаду, вы адчуваеце сябе сытай.
Першыя дні вам будзе няпроста, але потым вы абвыкнеце да новага рэжыму харчавання, значыць вы будзеце значна менш, і ў канчатковым выніку ў вас зменшыцца аб'ём страўніка. Апетыт дазваляюць зніжаць многія травы, вы можаце ўжываць іх асобна. Спецыялісты рэкамендуюць выкарыстоўваць травяныя зборы для пахудання. Дык вы зможаце лепш падтупіць пачуццё голаду, але пры гэтым спрыяць пахуданню. Што датычыцца прымянення травянога збору палепшыцца праца кішачніка, а таксама палепшацца абменныя працэсы.
зборы траў
Травяны збор прыгатаваць вельмі лёгка, калі ў вас ёсць такая магчымасць. Скарыстайцеся момантам летам, калі травы даюць найлепшы эфект. Назапасьцеся на зімовы час травой. Але калі ў вас няма такой магчымасці, то вам лепш купіць збор у аптэцы. Прадукцыю выбірайце вельмі ўважліва, каб вам не трапілася падробка. Можна зрабіць травяной збор для зніжэння апетыту і самастойна.
Вазьміце кару крушыну і мяту пераліку (100 грам), затым корань дзьмухаўца (50 грам), усё старанна змяшайце і заліце 1 сталовую лыжку збору траў гарачай вадой (250 мл), пастаўце настойвацца на гадзіну, затым працадзіце і прымайце перад сном.
Выкарыстоўвайце верас і шалфей (100 грам), змяшайце, затым заліце 2 сталовыя лыжкі сумесі паўшклянкі кіпеню, дайце настаяцца гадзіну, працадзіце і прымайце раствор 3 разы на судкі за паўгадзіны да ежы.
Супраць атлусцення выкарыстоўваецца выдатны збор з цистозирой барадатай (гэта марская водарасць). Цистозира выдатна дапамагае палепшыць абмен рэчываў у арганізме, таму яна з'яўляецца выдатным сродкам для пахудання.
Для таго, каб прыгатаваць іншыя зборы, змяшайце некаторыя віды траў, якія выдатна дапамогуць знізіць апетыт.
Скарыстайцеся лісцем суніцы і бярозы, святаяннікам, мелісай, ягадамі шыпшыны. Змяшайце ўсе травы ў місцы і заліце кіпенем, затым падцяпліце 10 хвілін у вадзяной лазні, затым усё варта наліць у тэрмас і даць настаяцца 3 гадзіны, затым працадзіце. Такі настой прымайце 4 разы на суткі па падлогу шклянкі за паўгадзіны да ежы.
Вазьміце ў роўных частках лісце мяты, лісце парэчкі, брусніцы, крываўніка, рамонкі, лісце рабіны. Усе змяшайце і заліце кіпенем, дайце настаяцца 4 гадзіны, затым усё пераліце ў тэрмас. Прымайце адвар 5 разоў на дзень.
Панізіць апетыт выдатна дапамагае расторопша. Яна выдатна паляпшае працу нырак і печані. Выдатна спрыяе пахуданню і дапамагае выдатна справіцца з атлусценнем. Прымайце парашок травы за некалькі хвілін да ежы на сухім выглядзе і запіце вадой. Трава мае ўласцівасць аказваць слабільнае дзеянне.
Выдатна дапамагае і лапух, які многія людзі прымаюць за звычайны пустазелле. Ён выдатна паляпшае тлушчавы абмен, а таксама валодае мочегонным дзеяннем. У ім утрымліваецца шмат карысных рэчываў (жалеза, поліфенолы, інулін, тоўстыя кіслоты). Лапух выдатна зніжае апетыт. Выдатна дапамагае адвар з кораня. Заліце 2 сталовыя лыжкі здробненага кораня лапуха адной шклянкай гарачай вады, затым варыце ўсё на павольным агні 30 хвілін. Затым варта астудзіць. Працадзіце раствор і прымайце па 2 сталовыя лыжкі за паўгадзіны да ежы.
Многія травы для пахудання прымяняюцца няправільна. Таму трэба быць вельмі ўважлівымі, калі складаеце збор самастойна.