Абкручванні багавіннем: спосабы.
Абкручванні багавіннем могуць быць халоднымі і гарачымі.
Пры гарачым абкручванні багавіннем актывізуецца кровазварот, пасудзіны пашыраюцца, стымулюецца працэс расшчаплення тлушчаў. Такі метад дазваляе актыўна змагацца з целлюлітом і рознымі формамі атлусцення.
Халодныя абкручванні багавіннем часцей робяць лакальна, то ёсць апрацоўваюць імі пэўную частку цела. Такім чынам, можна зняць ацёкі, палепшыць адток лімфы, паменшыць пачуццё стомленасці.
Таксама зараз папулярна кантраснае абкручванне багавіннем. Спачатку робіцца гарачае абкручванне, а потым на той жа ўчастак цела накладваецца астуджальны кампрэс з водарасцяў. Дадзены метад кантраснага абкручванні часта ўжываецца пры лячэнні целлюліта.
Антіцеллюлітные абкручванне ў хатніх умовах.
Працэдура абкручванні багавіннем можа ажыццяўляцца і ў хатніх умовах. Перад правядзеннем абкручванні неабходна старанна ачысціць скуру. Найбольшая эфектыўнасць дасягаецца, калі ўжыць працэдуру адразу пасля наведвання сауны або ванны. У гэтым выпадку максімальна пашыраныя пары спрыяюць найбольш глыбокім і багатаму пранікненню ў скуру мінеральных рэчываў.
Для халодных абкручванняў багавінне (гэта можа быць, напрыклад, ламінарыя) замочваюць на працягу двух-трох гадзін у вадзе тэмпературай 18-20 градусаў. А для гарачых працэдур неабходна замочваць багавінне на працягу паўгадзіны ў больш гарачай вадзе - 36-38 градусаў. У абодвух выпадках багавінне бяруцца з разліку 100 грам на адзін літр вады.
Часцей за ўсё для карэкцыі фігуры ў зоне сцёгнаў і станы, для барацьбы з целлюлітом і спальвання тлушчаў рэкамендуюць гарачае абкручванне. Акрамя забеспячэння глыбокага пранікнення актыўных кампанентаў багавіння, яно дазваляе ўзмацніць эфект іншых працэдур. Таксама, гарачыя абкручванні добрыя пры неабходнасці ўмацавання скуры грудзей і адрузлай участкаў скуры.
Парадак дзеянняў пры правядзенні працэдур абкручванні звычайна наступны:
Размоченные багавінне ў выглядзе кампрэсу накладваюцца на ўсё цела ці праблемныя ўчасткі на 40-60 хвілін (час працэдуры можна паступова павялічваць). Для больш камфортных адчуванняў пры правядзенні працэдуры можна зрабіць праслойку з марлі або баваўнянай тканіны, аднак дапускаецца і нанясенне багавіння непасрэдна на вычышчаную скуру.
Пры абкручванні багавіннем антіцеллюлітные ўздзеянне можна ўзмацніць, зачыніўшы апрацаваныя ўчасткі поліэтыленавай плёнкай, ручніком або абгарнуўшы термоодеялом. Пасля зняцця багавіння неабходна працерці скуру настоем, якія засталіся ад размачивания, або прыняць душ.
Працэдуру абкручванні пажадана рабіць ўвечары (прыкладна з 18 да 22 гадзін), бо менавіта ў гэты час скурны полаг найбольш успрымальны і максімальна засвойвае мінеральныя рэчывы. Звычайна добры эфект дасягаецца пры правядзенні такіх працэдур курсамі. Адзін курс можа ўключаць ад шасці да дванаццаці працэдур, што ажыццяўляюцца штодня або праз дзень (пры чаргаванні з іншымі лячэбнымі ўздзеяннямі на скуру). Паміж курсамі робіцца перапынак працягласцю 2-4 месяцы. Адчувальны вынік дасягаецца пры правядзенні працэдур курсамі не радзей аднаго разу ў 2-3 месяца.
Выкарыстаную масу ламінарыі можна змясціць у ваду і выкарыстоўваць яшчэ на працягу чатырох-пяці дзён. Паўторна ўжываць замочаную ламінарыю можна два разы.
Настой водарасцяў.
Пасля размокания багавінне застаецца канцэнтраваны раствор, які можна ўжываць для вырабу пажыўных масак, дадаваць у ваду пры купанні, а таксама для ачышчэння асобы і шыі (можна прыгатаваць кубікі лёду, якія спатрэбяцца для працірання скуры шыі і асобы).
- Атрыманы настой можна выкарыстоўваць для абціранні, як пасля абкручванняў, так і ў якасці самастойнай працэдуры (усё цела інтэнсіўна расціраецца настоем багавіння і накрываецца прасцінай на сорак хвілін).
- Ці, напрыклад, прыняўшы ванну з настоем ламінарыі, не спяшаецеся выціраць скуру ручніком, дазвольце ёй высахнуць самастойна.
- Вяне скуру можна лёгка танізаваць пры дапамозе лёду. Замарозіўшы настой ламінарыі, кожную раніцу працірайце кругавымі рухамі скуру твару і грудзі.
Таксама можна параіць некалькі больш складаных рэцэптаў з прымяненнем водарасцяў:
Абкручванні для зніжэння вагі (марскія водарасці і бруду).
Змяшаць бруду і высушаныя марскія водарасці (падыдзе і звычайная марская капуста). Папярэдне ачысціць скуру ног і сцёгнаў, і нанесці сумесь багавіння і бруду роўным пластом. Атуліць атрыманы кампрэс плёнкай (можна скарыстацца рулонам харчовай плёнкі). Накрыцца зверху ваўнянай коўдрай - гэта дазволіць стварыць дадатковы тэрмічны эфект. Пакінуць на дваццаць-трыццаць хвілін, а потым усё змыць цёплай вадой. Такую працэдуру можна рабіць два разы на тыдзень, да таго часу, пакуль не будзе атрыманы патрэбны вынік.
Противоцеллюлитное абкручванне (багавінне і эфірныя алею).
Дзве сталовыя лыжкі водарасцяў (напрыклад, ламінарыі) замачыць у 0, 5 л кіпеню, настаяць на працягу трыццаці хвілін і зліць ваду. Да багавінню дадаць адзін яечны жаўток, дзесяць кропель лімоннага алею і дваццаць камфорного, добра змяшаць. Нанесці на праблемныя месцы і атуліць зверху плёнкай. Патрымаць на працягу 45 хвілін, а затым старанна змыць.
Супрацьпаказанні.
Аднак не варта забываць аб тым, што працэдура абкручванні, хоць і з'яўляецца касметычнай, але пры наяўнасці некаторых захворванняў (у прыватнасці, сердэчнососудыстых і скурных) перад яе прымяненнем неабходна папярэдне пракансультавацца з лекарам.
Пералічым асноўныя супрацьпаказанні да абкручванні багавіннем - высокая тэмпература, цукровы дыябет у цяжкай стадыі, гіпертанія, варыкознае пашырэнне вен і тромбафлебіт, наяўнасць трафічных язваў і анкалагічных захворванняў.
Непажадана рабіць абкручванні падчас цяжарнасці, пасля хірургічных умяшанняў (пры незажывелы швах), а таксама пры наяўнасці ранак і сыпу на скуры. Не раяць праводзіць працэдуры абкручванні непасрэдна пасля эпіляцыі. Проціпаказаныя водорослевые абкручванні людзям, якія пакутуюць алергіяй на ёд.