Мяжу наступлення крызісу можа адлічвацца ад 30-гадовага ўзросту жанчыны. Ёсць парачка шляхоў, як мага паводзіць сябе ў падобны перыяд: альбо ўпасці ў паніку, альбо ж падвесці пэўныя вынікі ў сваім жыцці. Сур'ёзней за ўсё ў крызісе - гэта лічыць, што ззаду велізарная колькасць гадоў, а наперадзе - не якія даюць спакою, не спраўдзіліся мары. З гэтым складаней будзе справіцца.
Ня папракаць. У выпадку жанчыны, якая займаецца ўсё жыццё толькі на выхаванні сваіх дзяцей, звычайна так да 30-40 гадоў можа выявіцца, што яна не мала згубіла ў жыцці. Дзіця вырас, ды і ён зусім не звяртаецца да мамінай апецы. Мужчына, у той час як сама жанчына была дома, працаваў над удасканаленнем кар'еры. Тут і праяўляюцца папрокі. Першыя з іх звычайна ў свой адрас, за простую глупства, а неўзабаве - у адрас мужчыны, за які прысутнічае эгаізм. Не ведаеш, чым жа заняць сябе цяпер, да чаго можна імкнуцца? Так і выяўляецца жаночы крызіс. Для барацьбы з духоўным крызісам, перш за ўсё трэба будзе забыцца выказваць папрокі. Секчы з пляча, спасылаючыся на бізнэс, альбо развод, альбо звальненне з працы, не трэба. Дзяўчыну сярэдняга ўзросту можна распазнаць па тым, што яна пачынае рацыянальна ўсё абдумваць, перш чым нешта здзяйсняць.
Не параўноўваць. Крызіс сярэдняга ўзросту, прычым жаночы, будзе характэрны таксама для бізнес-лэдзі. Па паненкам такога стану, якія змаглі дабіцца ўдачы ў кар'еры, сам крызіс б'е вастрэй. Прычына можа быць у наступным: не нізкі тэмп жыцця, а таксама не малая патрабавальнасць да сябе, яны сталі не новая для яе. Кар'ерысткай не могуць трываць няўдачы, ім амаль заўсёды патрэбна будзе перамога. Спрабуючы параўноўваць з дваццацігадовымі, кабетка пачынае разумець, што блякне на іх свежасці. Крыўдзіцца на жыццё, дакараць яе ў тым, што не рана дала багацце з поспехам, не варта. А параўноўваць свае мінулыя фота з наяўных адлюстраваннем у люстэрку, проста глупства. Закахаецеся ў сябе за ўменне не здавацца нават у самых не простых сітуацыях. Проста падзякуеце лёс за прадастаўленне падтрымкі сваёй прыгажосці і маладосці, іх у вас не адабраць.
Змена стылю. Крышачку змякчыць падобны крызіс можа дапамагчы змена стылю. Гэтая рада спадабаецца як для бізнэсвумэн, так і для хатніх гаспадынь. Велізарную частку вашага гардэроба займаюць не простыя касцюмы? Паспрабуйце проста надзець джынсы. Няма патрэбы, баяцца эксперыментаваць нават з яркімі расфарбоўкамі. Маюць месца асцярогі выглядаць смешна? Паспрабуйце параіцца з добрымі стылістамі. Паспрабуйце накіраваць усе думкі ў добрае рэчышча. У 30-40 гадоў не стаўце кропку ў памкненнях. Перамена стылю можа тычыцца, як і змены адзення, так і прычоскі або макіяжу. Метад можа мець на ўвазе змену ладу жыцця. Можа, варта адшукаць цікавае хобі, альбо заняць сябе незвычайным.
Творчасць. З'явілася добрая магчымасць не перакладаць на заўтра тое, што так хацелася заўсёды зрабіць. Можа, навучыцца жаданага раней, проста не было матэрыяльных магчымасцяў, альбо часу. Баяцца прыйсці на курсы малявання або танцаў не патрэбна. Можна проста цікавіцца музыкай, створанай вершаў. Межы ўдасканалення пакуль няма. Хвалявацца аб узросце не трэба. Вырашыўшы яго прыпісаць не як да безвыходнасці, а як да звычайнага факце, можна стаць нашмат спакайней. Творчая жылка ў гэтым дапаможа. Штодзённыя цікавыя заняткі або падзеі, альбо новыя людзі, не пакінуць часу на благія думкі.
Новыя знаёмствы. Старыя сябры і знаёмствы вельмі патрэбныя любой жанчыне, несумненна. Прадстаўніцы дам расцвітаюць ў супольнасці, калі на яе звернутыя як мужчынскія, так і жаночыя строгія погляды. Творчая рэалізацыя - спроба заводзіць новых знаёмых, а таксама сяброў. Гутаркі дазваляюць пакінуць назапашаныя эмоцыі. Новыя сябры свецяцца даверам? Пагаворыце з імі пра наяўным пытанні. Новы знаёмы можа стаць дарадцам або можна будзе самому стаць настаўнікам для яго. Тым, хто атрымаў за жыццё вопытам хочацца каму-небудзь выказаць, бо з узростам вастрэй праяўляецца патрэба быць жаданым.
Педагогіка. У жаночай палове грамадства схаваная не малая педагагічная сіла. Для чаго дарма збіраць, збіраць яе, калі можна выказаць на не старое пакаленне ?! Бо можна паставіць сабе мэту стаць педагогам. Асвойваць прафесію настаўніка не трэба спяшацца. Падобная дзейнасць можа стаць рознай. Паспрабуйце адкрыць пэўныя курсы па рашэнні з крызісам сярэдняга ўзросту. Альбо паспрабаваць сябе ў занятку выкладання танцаў. Пабудаваць сваю малую школу, альбо выпускаць розныя кнігі з дапамогай жанчын, якія набываюць аналагічнае становішча. Можа, варта рэалізавацца ў іншай прафесіі. Хоць стаць навучальным - ня добры варыянт вырашэння крызісу. Хутчэй за ўсё, яно можа стаць адным з дзеянняў для крокаў.
Дабрачыннасць. Хай ёсць і прывабная знешнасць, альбо поспех у кар'еры, нават не дрэнныя адносіны з мужам, а ўсё адно дамы могуць адчуваць нейкую ня зразумелую пустэчу. Такая спустошанасць можа быць звязаная з прадчуваннем непатрэбнасці. Можа, варта пачаць здзяйсняць патрэбныя справы ?! Старацца дапамагаць бадзяга дзецям, альбо старым, альбо бяздомным жывёлам. Падобная дабрачыннасць можа памяняць жыццё ў корані. Перастаць гыркаць на ўвесь белы свет, проста неабходна старацца дапамагчы бліжняму. Добрыя ўчынкі могуць пасяліць ўнутры светлыя эмоцыі. Пачаўшы гэта, жанчына прыносіць добрае, радасць, і шчасце, значыць ёй нездарма жывецца.
Вера. Спадзяецца, верыць у Бога, а таксама ў вышэйшыя сілы, значыць спрабаваць пераадолець такі крызіс ўзросту. У прыватнасці, такому метаду і належыць найважнейшых ролю. Без веры, надзеі, лёсу, вышэйшай дапамогі будзе складана пачаць іншае жыццё, іншае рух наперад. Часцяком далікатным стварэнняў хочацца падзяліцца, выказаць аб існуючых праблемах, зусім не з людзьмі побач. Вось тады-то і дапамагае падобная вера. Бо з Богам можна будзе і гаварыць адкрыта, і дзяліцца наяўнымі перажываннямі. Вера можа займаць месца адкрыцця. Прыглядаючыся да сваёй веры, можна будзе разглядзець, што ў вернікаў пэўныя метады і жыцця, і адносіны да блізкіх, ды і да сябе самога.
Не падайце духам. Вазьміце рашэнні ў свае рукі. Усё ў вас можа атрымацца.
Жаночы крызіс сярэдняга ўзросту
Праблемы узроставых крызісаў могуць мець месца ў любой дзяўчыны. Па завяршэнні новага крызісу можа адбывацца і здабыццё сябе. Вылучым некаторыя асноўныя крызісы, якія залежаць ад фізіялогіі: гэта падлеткавы крызіс, гэта крызіс сталасці, а таксама старэння. Жаночы крызіс сярэдняга ўзросту часцяком пачынаецца пасля выявіліся узроставых змяненняў.