Актрыса Элізабэт Хэрлі ў свае 52 гады выглядае ўзрушаюча і рэгулярна публікуе ў Инстаграме фатаграфіі, якія дэманструюць стройную падцятую постаць і гладкую пругкую скуру. Падпісчыкі зоркі прызнаюцца, што яе здымкі ў купальніку з'яўляюцца для іх лепшай матывацыяй, каб адкласці ў бок хот-дог або здобную булку. Усіх вельмі цікавяць сакрэтныя рэцэпты, дзякуючы якім акторцы ўдалося захаваць ідэальную фігуру і квітнеючы вид.Но, аказваецца, гэтыя правілы вельмі простыя і даступныя, проста трэба прытрымлівацца іх увесь час, а лепш зрабіць часткай свайго жыцця.
Сакрэты прыгажосці і здароўя ад Элізабэт Хэрлі
Сваю раніцу актрыса пачынае са шклянкі цёплай вады. Гэта не вельмі смачна, але надзвычай карысна для стрававання. На працягу наступнага дня Элізабэт пастаянна п'е ваду: хай усяго некалькі глыткоў, але яна заўсёды павінна быць пад рукой. Вада асвяжае і танізуе арганізм, дапамагае зняць адчуванне стомленасці і на час здаволіць лёгкае пачуццё голаду. Калі гэта не дапамагло, то зорка рэкамендуе з'есці талерку агародніннага супу ці выпіць кубак гарбаты, а не накідвацца на бутэрброд ці булачку. Калі акторцы трэба тэрмінова схуднець, вада, суп і гарбату складаюць практычна ўвесь яе дзённай рацыён. У астатнія дні Элізабэт аддае перавагу рыбу, буры рыс і гародніна. Зорка практычна не есць смажаныя і тлустыя стравы і не любіць садавіна, якія прыводзяць да ўздуцце живота.Последний прыём ежы павінен быць як мінімум за дзве гадзіны да сну.
Вядома, без фізічных практыкаванняў аб стройным і падцягнутым целе можна забыцца. Аднак Элізабэт не з'яўляецца фанаткай спорту і не любіць мардаваць сябе ў трэнажорнай зале. Замест гэтага яна кожнае раніцы выходзіць на прабежку і як мага часцей імкнецца хадзіць пешшу. Дома яна займаецца ёгай, абавязкова робіць прысяданні і практыкаванні для прэса, пасля якіх на працягу адной або двух хвілін стаіць пад халодным душам. Элізабэт лічыць, што яго ўвялі ў штодзённы ўжытак францужанкі, нездарма яны славяцца вытанчанымі фігурамі і пругкай скурай. І напрыканцы яшчэ адзін сакрэт ад зоркі Галівуду - актрыса з'яўляецца праціўніцай загару, а прыгожы бронзавы адценне надае скуры з дапамогай спецыяльных ласьёнаў-автозагара.