Натуральнае жаданне стаць ўладальніцай гладкай загарэлай скуры абвастраецца ў жанчын вясной. Яно і зразумела - прырода абуджаецца ад зімовай спячкі, і думкі аб маючым адбыцца сезоне сарафане, шорт і бікіні наведваюць з зайздроснай сталасцю. Заўважана, што ў гэты перыяд з хуткасцю сходу лавіны ў інтэрнэце расце колькасць запытаў з нагоды дыет, практыкаванняў і спосабаў пазбаўлення ад целлюліта.
Ох, ужо гэты целлюліт! У апошняе дзесяцігоддзе барацьба з ім набыла такую ж актуальнасць як барацьба з тэрарызмам. На што толькі не гатовыя прадстаўніцы прыгожага полу, абы пазбавіцца ад «апельсінавай скарынкі» на сваіх сцёгнах, руках і ягадзіцах! І бо мала быць стройнай, каб гэты касметычны недахоп не крануў цябе сваімі шурпатымі лапамі. Таму як целлюліт - гэта захворванне скуры, якому схільная вялікая частка людзей па-за залежнасці ад вагі. Так што хвалявацца не варта, трэба дзейнічаць.
Мабыць, самым простым і распаўсюджаным метадам барацьбы з «апельсінавай скарынкай" можна лічыць масаж. Менавіта масажнае ўздзеянне на пашкоджаныя целлюлітом зоны спрыяе паляпшэнню цыркуляцыі крыві, якая сілкуе падскурны пласт кіслародам і выдаляе таксіны. Вызваліліся ад іх клеткі атрымліваюць патрэбнае харчаванне, а скура аднаўляе пругкасць. Вынік масажу асабліва прыкметны, калі ён спецыяльны, антыцэлюлітны. Зразумела, цяпер у кожным салоне прыгажосці ёсць спецыяліст, які валодае методыкай яго правядзення. Аднак, калі ты не хочаш марнаваць сродкі, вольны час у цябе ёсць, а жаданне прывесці скуру ў парадак непахіснае, ты цалкам можаш навучыцца, як самой рабіць антыцэлюлітны масаж.
Так, нават самамасаж у хатніх умовах, калі ён правільна праводзіцца, дае добры вынік. А калі авалодаць методыкай прымянення спецыяльных крэмаў або сродкаў - слоічкі, шчоткі, лыжкі ці мёду, - то эфект будзе проста выдатным. Дарэчы, эфект антыцэлюлітнага масажу звычайна становіцца прыкметным не з першых дзён, а толькі праз 2-3 тыдні. У каго-то і пазней, у залежнасці ад стану скуры, ступені пашкоджання яе целлюлітом і фізіялагічных асаблівасцяў арганізма. Таму ні ў якім разе не варта завіхацца, выклікаючы сінякі і ацёкі. Ні да чаго добрага такія «пабочныя эфекты» не прывядуць. Наадварот, антыцэлюлітны масаж рэкамендуецца рабіць абачліва і асцярожна, а пры некаторых захворваннях - напрыклад, варыкозным пашырэнні вен і скурных захворваннях - ён проціпаказаны.
Аснова антыцэлюлітнага масажу складаецца з сценкі больш эластычнымі, вымешваюць, пашчыпваў, пляскае рухаў і захопаў. Іх вывераныя спалучэння для кожнай ступені целлюліта ў велізарнай колькасці маюцца ў інтэрнэце і на кніжных прылаўках. Галоўнае - не патануць у гэтым багацці і скрупулёзна, метадам пробы, выбраць ідэальна падыходны для цябе варыянт.
Неабходна запомніць і некалькі галоўных правілаў антыцэлюлітнага масажу, згодна з першым з якіх, пачынаць трэба знізу ўверх: з ног да сцёгнаў, ягадзіц, жывата і рук. Ніколі не варта рабіць масаж занадта доўга (больш за гадзіну). Масажаваць жывот трэба гранічна асцярожна і толькі пяшчотнымі, плыўнымі рухамі, а пахвінную вобласць, ўнутраную паверхню сцёгнаў і падкаленных згіны падвяргаць масажу нельга.
Калі адважваешся на прымяненне антіцеллюлітных крэмаў або спецыяльных сродкаў, перш за ўсё трэба пераканацца, што ты сама не схільная да алергіі. Паколькі, напрыклад, мёд, пры ўсіх яго ўзрушаючых якасцях і карысці для арганізма - моцны алерген. Таму перш, чым наносіць на пашкоджаную целлюлітом зону, правер, як яго ўспрыме твая скура, на якім-небудзь невялікім участку, - пэндзля або запясце. Калі праз некаторы час няма ні свербу, ні чырвані, значыць, можна спрабаваць ўжываць мёд для масажу.
Касметычная прамысловасць прапануе велізарны выбар антіцеллюлітных крэмаў і алеяў, гэта значыць, заўсёды можна выбраць той, які падыдзе менавіта табе. Спецыяльны крэм ўзмацняе антыцэлюлітны эфект масажу, і вынік можа быць бачны нават раней, чым праз 2 тыдні. Аднак варта памятаць, што ў склад такіх сродкаў, як правіла, уваходзяць рэчывы, актыўна ўздзейнічаюць на скуру, а таму крэм таксама трэба падбіраць ўважліва і спрабаваць пазбегнуць алергічнай рэакцыі.
Сіліконавую слоічак для вакуумнага масажу і масажную шчотку можна набыць у любой аптэцы. Калі спынішся на шчотцы, то выбірай з натуральнай, але не вельмі цвёрдым шчаціннем - арыентуецца на ўспрымальнасць тваёй скуры. І памятай - пры масажы шчотка і скура павінны быць толькі сухімі, а працэдура не павінна доўжыцца даўжэй 5 хвілін.
Калі твой выбар падзе на слоічак, то ведай, што вакуумны масаж надзвычай карысны і папулярны. У чым ты сама абавязкова пераканаешся. Такі самамасаж дае выдатныя вынікі, якія ані не саступаюць выніках салоннага масажу. Для паляпшэння слізгацення слоічкі варта выкарыстоўваць крэм або алей, якія табе падыходзяць, а саму працэдуру праводзіць рэгулярна.
Дарэчы, плюс да самомасажу ва ўмовах дома можна прымаць антіцеллюлітные ванны з марской соллю і эфірнымі алеямі. Гэта яшчэ адно выдатнае сродак барацьбы з целлюлітом. Марскую соль варта раствараць у цёплай вадзе, што вельмі эфектыўна дапаможа вывесці са скуры таксіны. А перад тым як дадаць антіцеллюлітных сумесь эфірных алеяў да ванны, неабходна добра размяшаць яе ў шклянцы малака. І, памятай: працягласць солевы ванны - 15 хвілін, а ванну з эфірнымі алеямі можна прымаць не даўжэй 20.