Але, зразумелая справа, працяглы загар можа прывесці да непажаданых наступстваў. Пачынаючы ад простага згарання скуры, аж да рака скуры, што відавочна нікога не ўзрадуе. Ну ды добра, наш артыкул не пра гэта. Сёння мы абмяркуем пытанне «Што рабіць для прыгожага загару? ».
Зіма - гэта пара, калі ўсё бледны, і не хацелася б глядзець у люстэрка і бачыць бледны цела, ці не праўда? Каб такога не адбывалася, пра загары варта клапаціцца менавіта летам, а не звяртацца да дапамогі салярыяў, ці ж розных крэмаў. Што ж, давайце паспрабуем ва ўсім гэтым разабрацца.
Для пачатку, давайце разбярэмся, што такое загар, але не з візуальнай пункту гледжання, а з навуковай. «Загар» - гэта непасрэдная абарона ад сонца, цела сябе так абараняе. Але абараняе ня ад простых бачных прамянёў, а ад ультрафіялетавых. Як толькі прамяні патрапяць на скуру, у першую чаргу рэагуе верхні пласт гэтай жа скуры. Там ствараецца ахоўнае патаўшчэнне. Ультрафіялетавыя прамяні, у асноўным, уплываюць на ўзнікненне загар ў глыбінных пластах скуры. УФ прамяні выклікаюць раздражненне ў тых пластах, з-за чаго і вылучаецца карычневае рэчыва - «меланін». На выпрацоўку гэтага рэчыва сыходзіць не адзін дзень, але, затое цёмная скура з'яўляецца надзейнай абаронай ад сонечных прамянёў, ды і глядзіцца прыгожа.
Навукоўцамі было даказана, што ўльтрафіялет ў нармальных дозах карысны для арганізма, а яго недахоп можа прыводзіць да частых дэпрэсій.
Такім чынам, калі цяпер няма магчымасці паляжаць на пляжы, то прыйдзецца скарыстацца паслугамі салярыя. Спачатку абмяркуем гэта, ну і што рабіць дл я загару, а потым і да пляжу пяройдзем.
Значыць салярый. Перад наведваннем салярыя вам неабходна будзе выдаліць са сваёй скуры ўсю касметыку. Ну і пра ўпрыгожванні не забудзьцеся, паколькі яны могуць адбіваць прамяні, што прывядзе да нераўнамернага загару. Запатрабуйце ў салярыі ахоўныя акуляры, каб не пашкодзіць сятчатку вока. Ні ў якім разе не спалучайце розныя касметычныя працэдуры і загар - гэта занадта вялікая нагрузка на скуру. Вы павінны прытрымлівацца спецыяльным графіку прыёму загар у салярыі, частата будзе залежаць ад тыпу скуры і магутнасці салярыя. У выпадку, калі вы прымаеце якія небудзь лекі, тады парайцеся з лекарам, каб гэта не выклікала негатыўных наступстваў. Таксама вам варта паклапаціцца пра сваіх валасах. Лепш абараніць іх лёгкай хусцінкай, каб не выгаралі і не станавіліся ломкі.
Душ пасля сеансу варта прымаць не раней, чым праз гадзіну, інакш вы можаце перагрузіць скуру, што непажадана. Як толькі сеанс скончыцца, пажадана выпіць шклянку свежеотжатого соку, гэта вельмі карысна. Сок павінен быць ці маркоўным, або мангавых, або абрыкосавы. Для прыгожага загару гэта вельмі карысна, так як у гэтых соках змяшчаецца каратын.
У сярэднім трэба правесці ад 8 да 10 сеансаў за цыкл, але паміж сеансамі трэба рабіць перапынкі. Калі вы ўжо ў адзін дзень прымалі ванны ў салярыі, то на пляж ісці ўжо не варта.
Таксама, вы павінны ведаць, што ў працэсе загарання важны не сам загар, а касметычны і лячэбны эфект: адбываецца прагрэў цягліц, ачышчэнне скуры - гэта ўсё спрыяе рэлаксацыі і абеззаражванню дыхальных шляхоў.
Але і не забывайце, што разам з загарам вы будзеце атрымліваць яшчэ і неабходныя для арганізма вітаміны, што дакладна не нашкодзіць.
Давайце падагульнім, што ж людзі атрымліваюць падчас сеансаў ў салярыі: касметычны эфект (дагледжаная скура і эфектны загар стымулююць наша самасвядомасць). Гэта значыць, мы пачынаем падабацца самі сабе.
Цікавы момант, што з часам мы ўсё менш і менш разглядаем Сонца як крыніца загару. Справа ў тым, што азонавы шар становіцца ўсё танчэй - з'яўляюцца азонавыя дзіркі, што і прыводзіць да атрымання звышвысокіх доз ультрафіялету, што згубна ўплывае на арганізм у цэлым.
Але не варта думаць, што салярый больш шкодны, чым прыродны загар. Нічога падобнага. Ён наадварот менш шкодны, чым прыродны. Салярый не выклікае апёкаў скуры - гэта па-першае, а па-другое - у салярыі вам неабходна будзе правесці нашмат менш часу, чым на пляжы. Пад дзеяннем ультрафіялету актывізуецца адукацыю вітаміна Д, які вельмі неабходны арганізму для апрацоўкі кальцыя і фосфару.
Зімой і вясной УФ прамяні дапамогуць вам змагацца з рознымі захворваннямі. Таксама, яны добра дапамагаюць пры лячэнні ад скурных захворванняў - скура чысціцца і аздараўляецца.
У салярыі вы даволі хутка дасягнеце прыгожага загару. Калі ж вы аддаеце перавагу пляж, тады перад летнім перыядам, ці ж непасрэдна перад паездкай на мора, варта «набыць» невялікі загар, што захавае скуру ад згарання. Яшчэ падчас прыняцця УФ ваннаў вылучаецца «гармон шчасця», ну ці па навуковаму - бэта-эндарфіны. Гэта тыя рэчывы, якія падымаюць наш настрой.
Як бачыце, прыгожы загар лягчэй будзе атрымаць у салярыі, чым на пляжы. Але вось ўсіх цікавіць такое пытанне: «Ці існуюць абмежаванні пры загаранні? ». І тут пытанне стаіць не ў тым, што ёсць нейкія абмежаванні, а пра шкоду усяго гэтага. Недахопы ёсць, але яны сапраўды такія ж, як і ад проста загарання пад сонцам. Напрыклад: сухасць скуры. Яна можа ўзнікаць ад частых загаранняў, таму пасля працэдур загарання не забывайце змазваць цела ўвільгатняюць ласьёнамі. Гэта надасць скуры ідэальны выгляд.
Але ёсць такое немалаважнае абмежаванне - цяжарнасць. Падчас цяжарнасці загар проціпаказаны ў любым яго праяве. Калі ж занядбаць дадзенай рэкамендацыяй, то на паверхні цела могуць узнікнуць пігментныя плям. Але для маляняці (плёну) гэта не складзе ніякай пагрозы.
Як мы ўжо казалі, падчас загару трэба абараняць вочы - ёсць вялікі рызыка.
Што ж тычыцца рака скуры, то тут увесь рызыка выклікаецца толькі апёкамі. А гэта значыць, што салярый вам такую хвароба не зможа падаць. А вось загар на пляжы. Перш чым гарачым летам выходзіць на сонца, атрымаеце невялікі загар і тады апёкі вам не страшныя.
Вось мы і разабралі асноўныя асаблівасці ў атрыманні загару. Як бачыце, атрымаць прыгожы загар лягчэй і хутчэй у салярыі, чым на пляжы.