1. Успомніце 3 галоўныя дзіцячыя мары
Маленькім дзіцем вы былі вялікім даследчыкам. Хацелі пакратаць, сабраць і разабраць, да чаго маглі дацягнуцца. І што ж з вамі здарылася? Куды дзеўся энтузіязм? Вы схавалі яго, каб захаваць. Давайце ўспомнім, пра што вы марылі, і вернем вам ваш энтузіязм.
Пералічыце ўсе, што вам падабалася ў дзяцінстве. Складзіце спіс. Выкрасліце усё, акрамя трох рэчаў. Скарачайце спіс, пакуль не стане балюча, і толькі тады вы зразумееце, якія самыя неабходныя элементы вашай мінулым жыцці. Гэта вашы краевугольныя камяні, на якіх можна пабудаваць будучыню.
2. Стварыце бюро знаходак «Страчаныя мары»
Вазьміце скрынку, напрыклад абутковую, і пакладзеце на падлогу побач з працоўным сталом. Назавіце яе «Бюро знаходак" Страчаныя мары "». Запісвайце на асобных невялікіх лісточках паперы ўсе заняткі, да якіх нібыта не дойдуць рукі, калі вы зробіце вялікую ласку сябе ісці да адной мэты. Паглядзіце, ці набярэцца ў вас шмат вялікіх і маленькіх праектаў, да якіх вы хочаце рана ці позна звярнуцца. ўпісвалі усе мімалётныя жаданні. Працаваць з жывёламі, паехаць на Гаваі, навучыцца ляпіць гліняных буд, і г.д.
Магчыма, прыйдзе дзень, калі вы будзеце вольныя, захочаце ўспомніць пра гэтыя марах - і не зможаце. Але калі вы захаваеце іх у скрынцы, яны дачакаюцца вас там. Усе заняткі, якія працягваюцца з дзяцінства ці паўтараюцца ў фантазіях - гэта і ёсць ваша запал.
3. Будзьце асам
Сядзьце і пакладзеце перад сабой гадзіны. А цяпер на трыццаць секунд ператворыцеся у майстры вышэйшага пілатажу і раскажыце пра гэта так займальна, каб любы захацеў апынуцца на вашым месцы. «Я пілот - ас. Атрымліваць асалоду ад свабодай у небе - выдатна. Больш за ўсё мне падабаецца парыць над гарамі і прытрымлівацца рэчышчах рэк, пралятаючы паміж скальнымі сценамі. Я люблю роў матора і пачуццё моцы ».
Зразумелі? Паспрабуйце самі і пачніце з пілота-аса - выключна дзеля задавальнення. Потым паўтарыце яшчэ і яшчэ, але кожны раз - іншы варыянт. Пабудзьце прыма-балерынай ў Вялікім тэатры, даследчыкам Антарктыкі, фотапаляўнічых на гепардаў. Прыдумайце што заўгодна, а потым станьце актыўным прапагандыстам гэтага. Калі ёсць магчымасць, збярыце сяброў і паспрабуйце разам. Абяцаем, што вам спадабаецца.
4. Уявіце, што вы бясконца смелы і на хвалі поспеху
Давайце прадставім дзве рэчы. Па-першае, што вы вельмі смелы і вам усё па плячы. А па-другое, уявіце, што поспех вам гарантаваны і поспех вам не пагражае. Цяпер раскажыце, што менавіта вы робіце, - запішыце на лісток або на дыктафон мінімум 20 адказаў на пытанне «Што б вы зрабілі, калі б смелым і дакладна ведалі, што даможацеся поспеху?»
5. Знайдзіце біяграфіі вядомых людзей
Біяграфіі людзей, якія займаліся тым жа чым вы. І біяграфіі людзей, якія займаліся зусім не тым, чым вы. Сярод расійскіх і замежных асоб, сучаснікаў і гістарычных асоб.
Многія распавялі пра сваё жыццё так, што гэта дапаможа і вам навучыцца жыць.
6. Прыдумайце свой ідэальны дзень
Усе чулі пра практыкаванне "Ідэальны дзень». Пражыву яшчэ раз свой ідэальны дзень, але на гэты раз звярніце ўвагу на тры моманту.
Па-першае, уявіце свой самы любімы момант у сваёй мары. Што менавіта павінна адбыцца? Якая ключавая сцэна ў вашай фантазіі?
Па-другое, падумайце, як вы будзеце расслабляцца і адпачываць у сваёй ідэальнай жыцця?
Па-трэцяе, задайце сабе пытанні:
- У вашай фантазіі мары спраўджваюцца толькі пасля ўмяшання знешніх сіл?
- У канцы вас чакае выратаванне або ўзнагарода, якую атрымліваюць толькі асаблівыя людзі?
- У гэтай фантазіі вас «знаходзяць» або «адкрываюць»?
- І самы паказальны пытанне: ваша жыццё бессэнсоўная без такога шчаслівага фіналу?
7. ўпішамся у жыццё ўсе вашыя таленты
Калі б вы былі дзесяццю людзьмі, як бы кожны з вас распарадзіўся сваім жыццём? Запішыце, чым вы займаецеся ў кожнай з гэтых жыццяў. Жадаеце больш за дзесяць? Калі ласка. Пішыце колькі хочаце! Спіс можа выглядаць так: паэт, музыкант, паспяховы прадпрымальнік, вучоны-кітаістам, кухар у рэстаране высокай кухні, падарожнік, садоўнік, муж і бацька, журналіст, вядучы ток-шоу.
У вас у руках спіс, перад вамі - ваша будучыню. Каб знайсці спосаб пражыць кожную з гэтых жыццяў, адкажыце на пытанні:
- Які жыцця вы можаце прысвяціць наступны год?
- Якую жыццё вы можаце пражыць, калі рэалізуеце першую?
- Чым вы можаце займацца кожны дзень па дваццаць (або менш) хвілін?
- А чым - па выхадных?
- Чым вы можаце займацца час ад часу?
Не думайце, як упісацца ў гэты свет, - думайце, як задаволіць жыццё, каб ўпісаць у яе вашыя шматлікія таленты.
8. Складзіце 100-гадовы план
Падзяліце ліст на 4 калонкі:
- Ўзрост (5, 10, 15 і гэтак далей, да 100 гадоў).
- Галоўная падзея.
- Чаму я навучыўся.
- Самае неверагоднае, што я бачыў.
Да бягучага вашага ўзросту трэба запоўніць гэтыя калонкі фактычнымі важнымі падзеямі - у сем гадоў пайшлі ў школу, у дваццаць пераехалі ў Маскву, у 25 жаніліся і г.д. Працягвайце да цяперашняга часу, а потым рухайцеся далей - плануйце будучыню: у 50 гадоў вы адправіліся ў Тыбет, у 65 зноў ўступілі ў шлюб. Складзіце свой 100-гадовы план! Адпусціце ўяўленне на свабоду! Завяршыўшы практыкаванне, напішыце чаму гэты уяўны шлях у сто гадоў навучыў вас. Не выключана, што вам адкрыецца сэнс жыцця.
9. Актыўна рухайцеся да мары на працягу гадзіны
Маленькі крок ад разваг да рэальнасці можа прынесці дзіўнае палягчэнне. На працягу наступнага гадзіны актыўна займайцеся рухам да сваёй мэты. Пастаўце таймер на гадзіну і прысвяціце сябе любы з мэтаў або мараў, якія ў вас з'явіліся пасля таго, як вы зрабілі папярэднія 8 практыкаванняў. Спыніцеся праз гадзіну. Ці не спыняйцеся. Адкіньце ўсе страхі і ўсё «калі». Хопіць планаваць! Патэлефануйце, дамовіцеся, паабяцайце, ступіце за парог, зрабіце. Прама зараз.
Дарэчы, калі, прысвяціўшы пэўнай мэты гадзіну, вы не адчуваеце ні страху, ні сумненняў, але перажываеце энтузіязм і радасць, значыць, вы гатовыя выйсці ў свет і ўвасобіць у жыццё ваш цудоўны сцэнар.
Жыццё занадта кароткае, каб жыць без мэты. Жыццё занадта сумная, каб жыць без страсці. Бяспека больш рызыкоўна, чым вы мяркуеце. У глыбіні душы вы марыце аб прыгодзе. Вы цалкам вольныя ў выбары мары. Што вы хочаце зрабіць са сваім жыццём? Што вы павінны з ёй зрабіць?
Што б вы ні вырашылі, натхнення і спадарожнага ветру вам!
Па матэрыялах кнігі «Пра што марыць».