Лячэбныя кропкі на стопе ногі чалавека
Кропак для масажу на ступні ног дзясяткі. Гэта самае насычанае ў плане нервовых канчаткаў месца на нашым целе, таму пры масажы вельмі важна звяртацца да спецыялістаў, якія правільна разлічаць сілу і месца воздействия.На фота ніжэй прадстаўлены асноўныя лячэбныя кропкі ступні, на якія варта звяртаць увагу пры выкананні працэдуры.
Пры ўздзеянні на тыя ці іншыя вобласці стоп, паляпшаюцца ўнутраныя працэсы ў арганізме, здымаюцца спазматычныя з'явы ў органах і цягліцах.
Апісанне тэхнікі масажу ступні і ног
Методыка выканання масажу ступняў і ног падзяляецца на два этапы. Першы - кароткі, падрыхтоўчы, другі - выкананне самай працэдуры.
падрыхтоўка:
- Займіце зручнае становішча. Як правіла, кладуцца ў пачатку на жывот, затым перагортваюцца на спіну, аднак існуюць і іншыя методыкі, пры якіх масаж можа праходзіць у становішчы пацыента седзячы;
- Спецыяліст павінен падабраць масажны крэм з эфірнымі алеямі, якія дапамогуць супакоіць нервовую сістэму і акажуць станоўчы ўплыў на расслабленне цягліц у цэлым;
- Памяшканне, дзе праводзіцца масаж павінна быць добра прогретым, не менш 22-23 градусаў па Цэльсіі;
- Абавязкова мець пры сабе вялікая банное ручнік. Ім хаваюць тазасцегнавага частка падчас массажирования.
Тэхніка масажу складаецца ў чаргаванні розных метадаў: расціранні, вібрацыі, пагладжвання, паляпванні, размінанія. Пачатак сеансу лёгкае: лекар расцірае ногі і ступні, надаючы асаблівую ўвагу пятках, лытках і лытках, станавіўся а таксама вобласці каленных суставаў. Пасля гэтага пачынаюцца розныя кругавыя, гарызантальныя і вертыкальныя рухі, якія выконваюцца з дапамогай пальцаў і далонек.
Ступні массажируются шляхам несільных націсканняў на асобныя кропкі вялікім пальцам рукі, расціранні далонькай і кулаком (зашрубоўвання).
Масаж для ступняў ног і вобласці ад тазасцегнавага сустава да пятак - выдатны выбар, як для рэлаксу, так і для прафілактыкі і лячэння некаторых хвароб, пачынаючы ад варыкозу да дэпрэсій, расстройстваў нервовай сістэмы. Такі выгляд уздзеянняў на цела падыдзе не толькі маладым, але і пажылым людзям, а таксама дзецям, узрост якіх ад 12 гадоў і вышэй.