Вы самі ў хатніх умовах зможаце дапамагчы аднавіць сілы. Што ўплывае на знешні выгляд і стан ног? Мноства фактараў, якія мы ў сілах змяніць. Для дапамогі, проста неабходна выбіраць зручны абутак, не насіць занадта высокі абцас, а для таго, каб вашыя ногі выглядалі ідэальна, неабходны дбайны сыход.
Вядома, у першую чаргу неабходна праводзіць гігіенічныя працэдуры, мыццё ног у мыльным растворы, а гэтак жа з даданнем травы. Кара дуба зніжае потлівасць ног, рамонак аказвае антысептычнае дзеянне, шалфей і ліпа надаюць тонус.
Часта здзяйсняная памылка, людзі чамусьці лічаць, што за нагамі трэба даглядаць толькі ў летні час, так як у ходзе адкрытая абутак, басаножкі, плясканні, сандалі. Якія натуральна ня апранешся, калі ногі не выглядаюць ідэальна. Але сыход за нагамі зімой, так жа важны, як і ў летні перыяд. Па-першае, няўжо вам не хочацца, хоты бы для сябе выглядаць добра. Па-другое, за час халадоў, ступні, пазногці, а асабліва пяткі, пры ня належным сыходзе, знаходзяцца ў жаласным стане, нарастае тоўсты пласт арагавелай скуры, з якім потым даводзіцца змагацца з падвоенай сілай, і не заўсёды гэта карысна для скуры ног.
Мыць ногі варта кожны вечар, пасля чаго абавязкова наносіць крэм, прызначаны для вырашэння вашых праблем. Калі ў вас празмерная потлівасць ног, то карыстайцеся крэмамі, якія дапамогуць пазбавіцца ад непрыемнасцяў. Сухасць скуры ног, гэтак жа не з'яўляецца нормай, і ў будучыні можа прывесці да лушчэння і расколін, а гэта вельмі хваравітае з'ява, ад якога вельмі складана пазбавіцца. Сачыце за станам ног, і не дапусціце любых адхіленняў.
Педыкюр, не толькі надае ног прыгожы эстэтычны выгляд. Але і гігіенічная працэдура, якую неабходна выконваць мінімум раз у месяц. Калі няма магчымасці або часу на наведванне салона, цалкам магчыма выканаць педыкюр ў хатніх умовах.
Прыгатуйце мыльны раствор у тазе. Тэмпература вады вызначайце самі, тую якую вы зможаце вытрываць. Патрымаеце ногі хвілін 15-20. Затым можна пемзай або шурпатай лапаткай зняць Размяклыя арагавелы пласт скуры з пятак, ступняў, бакоў і пальцаў. Спецыяльнай лапатачкай пасуньце кутікула, і абрэжце абцужкамі або манікюрнымі нажнічкамі. Наступны крок, нанясення крэму і масаж. Даволі дурное выпускаць магчымасць, пры ужыванні крэму ня выканаць масаж, так як гэта дапаможа ног расслабіцца. Лёгкімі кругавымі рухамі рухайцеся ад стоп да шчыкалаткі. Масаж спрыяе лепшаму кровазвароту, а прыток крыві дае магчымасць лепш насычаць кіслародам скуру. Гэтак жа пасля распаріванія і нанясення крэму, падчас масажу эпідэрміс больш інтэнсіўна ўбірае вільгаць.
Што толькі не церпяць нашы бедныя ножкі, бо апранаючы вузкія туфлі, на абцасе мы, мучачыся, кажам сабе пра прыгажосць, якая патрабуе ахвяр. Але ці трэба нам будзе гэтая прыгажосць праз дзесяць гадоў. Ці нават у бліжэйшы час, бо многія не ведаюць, што ад нашэння вузкай абутку, могуць урастаць пазногці. Гэта вельмі балюча, спачатку з'яўляецца боль пры хадзе, потым, азызласць вакол месца, дзе пазногаць увайшоў у скуру, а потым гной. Вельмі цяжка змагацца з гэтай праблемай.
Беражыце свае ногі, заляцайцеся. І тады вы ніколі не будзеце ведаць, што такое стомленасць ног.