Травы і зборы траў для пахудання

Травы - гэта лекары прыроды. Яны з даўніх часоў дапамагаюць у лячэнні розных захворванняў. Апошнім часам травы сталі папулярныя пры пахуданні. Вядома, метад пахудання на травах не вельмі хуткі, але тым не менш, эфектыўны, прычым скід вагі адбываецца здаровым метадам, а не з таблеткамі і ўсякага роду дыетамі.

класіфікацыя траў

Травы для пахудання можна падпадзяліць на некалькі груп, зыходзячы з спосабу дзеяння на арганізм.

Трава, якія дапамагаюць вывесці ваду з арганізма

Даволі часта прычынай лішняга вагі з'яўляецца празмернае назапашванне вады ў арганізме. Выкарыстанне мочэгонных траў дапамагае вывесці вадкасць з арганізма, дзындры і прыбраць ацёкі. Але пры эфектыўнасці гэтай групы траў, трэба захоўваць асцярожнасць. Справа ў тым, што мочегонные травы разам з вадкасцю вымываюць кальцый, калій і магній, страта якіх вельмі дрэнна адбіваецца на арганізме.

Да мочегонным травах адносяць: корань пятрушкі, рамонак, насенне і корань кропу.

Травы, якія зніжаюць голад

  1. Першы способ- піць травы, якія, патрапячы ў страўнік, правакуюць выпрацоўку слізі на сценках страўніка, што паніжае вылучэнне страўнікавага соку. Чым менш соку - тым менш голад.
  2. Другі спосаб - выкарыстоўваць травы, якія пры трапленні ў страўнік павялічваюцца ў аб'ёме і займаюць энный аб'ём страўніка. Гэта спрыяе таму, што вы з'ядаеце менш ежы. Як вынік - вы спажываеце нашмат менш калорый, чым звычайна. З часам арганізм прывыкае ёсць менш, а голад узнікае нашмат радзей.

Каб схуднець метадам зніжэння голаду можна выкарыстоўваць такія травы, як алтэй, насеньне лёну, кукурузныя лычыкі, корань дзягіля.

Травы, якія спрыяюць нармалізацыі стрававання

Да гэтай катэгорыі траў адносяцца такія, якія выклікаюць нязначны слабільны эфект, у выніку якога адбываецца расшчапленне назапашаных тлушчаў. Сюды можна аднесці наступныя прадукты: вінаград, абляпіху, айву, капусту, бручку і парэчку, а таксама і травы: аніс, кару крушыны, кмен, алоэ.

желчегонные травы

Желчегонные травы стымулююць выпрацоўку лішку жоўці і вывядзення яе з арганізма. Выдзеленая жоўць расшчапляе ежу і спрыяе хуткаму яе выводзінам.

У групу желчегонных травы ўваходзяць травы, якія маюць горкі густ. Гэта дзьмухавец, корань валяр'яны і аеру, рамонак. Спіс дапаўняюць сумесі травы, якія ўтрымлівае ў сабе чарніцы, брусніцы, суніцы.

Травы спрыяюць выдатку энергіі

У дадзеную групу ўваходзяць травы, якія нават пры гіпадынаміі спрыяюць хуткаму спальванню калорый за кошт узмацнення працэсаў метабалізму і абмену рэчываў. Да гэтай групы адносіцца размарын, куркума і імбір.

Травы для дыябетыкаў

Гэта травы, паказаныя дыябетыкам і якія дапамагаюць знізіць узровень цукру ў крыві. А менавіта: уцёкі чарніцы, крапіва двудомная, галегі, створкі фасолі, леспедеца. і г.д.

Выкарыстанне збораў.

Для пахудання можна піць як асобныя травы, так і зборы траў. Звычайна збор вырабляюць з розных траў, узятых з кожнай групы і ў аднолькавых колькасцях. Збор заварваюць і ўжываюць згодна рэцэптах.

Калі ў вас зусім няма часу займацца падборкай неабходнага збору і пошукам патрэбнай травы, то можна звярнуцца да гатовым зборах. Для гэтага варта ўсяго толькі наведаць аптэку.

Аптэка прадставіць вашай увазе мноства збораў, якія дапамогуць дамагчыся жаданых вынікаў. Выбіраючы прыдатны збор неабходна прачытаць інструкцыю і супрацьпаказанні. Так, напрыклад, зборы для пахудання проціпаказаныя пры кармленні грудзьмі і цяжарнасці, а таксама, калі ў вас маюцца алергічныя рэакцыі на якую-небудзь траву.

Пасля гэтага пажадана наведаць лекара, каб ён даў дабро на куплю абранага вамі збору, таму што травяныя зборы дзейнічаюць комплексна і могуць прывесці да непажаданых наступстваў.

Навука аб травах вельмі старажытная і сур'ёзная. Кожнае расліна мае як станоўчыя, так і адмоўныя бакі ў выкарыстанні. Таму мы вас яшчэ раз заклікаем ня эксперыментаваць самастойна, а наведаць спецыяліста, каб ён не толькі ўхваліў абраныя вамі зборы для пахудання, але і правёў даследаванне арганізма і падабраў травы, найбольш прыдатныя і якія прыносяць добры вынік.