Калі вы пачалі заўважаць сімптомы метэарызму, неабходна заняцца прафілактыкай дадзенага захворвання:
- абавязкова добра перажоўваць ежу, не ўжываць газіраваныя напоі;
- ўключыць у свой рацыён легкопереваримую ежу;
- выключыць з рацыёну стравы, якія змяшчаюць прадукты, якія выклікаюць газаўтварэнне, такія як фасолю і іншыя бабовыя, капуста, лук, яйкі;
- не змешваць несумяшчальныя прадукты харчавання;
- не ўжываць прадукты, якія абцяжарваюць працу стрававальнай сістэмы - малако, цукар, алкагольныя напоі;
- тым, хто пакутуе атлусценнем, неабходна абмежаваць колькасць ужывальных прадуктаў, сачыць за сваім вагой;
- калі з'явіцца алергія, неабходна замяніць прадукты харчавання;
- трэба ўжываць перад ежай цёплыя гарбата і настоі з кропу, анісу, кмена, крываўніка, вятроўніка, каляндры;
- карысна весці актыўны лад жыцця, шмат рухацца, рабіць дыхальныя практыкаванні і практыкаванні для прэса, да прыкладу, «ровар».
Дыета.
Ад метэарызму дапамогуць гародніна і садавіна, але ўжываць іх трэба асобна, у адзін прыём. Ўжываць агародніну карысна ў выглядзе салат, выкарыстоўвайце ў іх агуркі, памідоры, моркву, салодкі перац, буракі, шынкі, гарбуз у розных спалучэннях. Карысныя таксама семкі з гарбуза. Для добрай працы кішачніка трэба піць раніцай па паўшклянкі соку квашеной капусты небудзь агурочны расол. Таксама з раніцы добра з'есці пацёртую свежую моркву.
Лячэнне захворвання народнымі сродкамі.
Існуе мноства народных метадаў і рэцэптаў для лячэння людзей, якія пакутуюць празмерным газаўтварэнне і ўздуцце жывата.
- Рабіна.
Рэкамендуецца нашча выпіваць настой чырвонай рабіны.
- Грэцкія (кедравыя) арэхі, цытрына, гліна і мёд.
100 г вычышчаных грэцкіх або кедравых арэхаў і адзін невялікі лімон разам з лупінай прапусціць праз мясарубку. Дадаць у сумесь 30 г вычышчанай гліны і крыху мёду, добра змяшаць. Атрыманае сродак можна доўга захоўваць у халадзільніку, ужываць па адной сталовай лыжцы перад ежай, двойчы ў суткі.
- Аліўкавы алей, фінікі і разынкі.
Раніцай прымайце па адной сталовай лыжцы аліўкавага алею, а ўвечары з'ешце некалькі штук фінікаў і белага разынак.
- Яблык, чарнасліў, курага, буракі.
Кіслае яблык, чарнасліў і курагу патушыце ў кукурузным алеі дзесяць хвілін. Затым дадайце туды ж пацёртую на тарцы буракі і адну сталовую лыжку цукру. Давёўшы да кіпення, сумесь зніміце з агню, дайце астыць. Складзеце масу ў банку і захоўваеце ў халадзільніку. Ўжывайце па дзве сталовыя лыжкі з раніцы, падчас сняданку.
- Рамонак.
Вельмі эфектыўна праводзіць лячэнне метэарызму адварам рамонка. Вазьміце адну сталовую лыжку кветак рамонка, заліце шклянкай кіпеню, настойвайце паўгадзіны. Прымайце па паўшклянкі перад ежай, двойчы ў суткі. Рэкамендуецца ў перыяд лячэння дадзеных народным сродкам піць толькі ваду.
Таксама вельмі дапамагаюць клізмы з адварам рамонка. Раствор для ачышчальнай клізмы рыхтуюць за два гадзіны, у два літры вады неабходна дадаць шклянку адвара рамонка. Такія клізмы трэба ставіць два-тры дні запар, раніцай пасля сну і перад начным сном. Такі метад лячэння можна ўжываць раз у тры месяцы.
- Кашы.
У зімовы час года добра ўжываць рысавую, грачаную, прасяныя кашы. Каша варыцца 10-15 хвілін, пасля варта дадаць адну сталовую лыжку сланечнікавага алею. Кашу на пяць хвілін накрыць грэлкай і ахінуць. У прасяныя кашу пакласці адну чайную лыжку карыцы, у грачаную кашу нарэзаць свежую зеляніну пятрушкі, кропу, цыбулі ці лука-порея, у рысавую кашу дадаць разынкі або здробненыя арэхі.
- Абляпіха.
Для гэтага сродкі трэба ўзяць ягады абляпіхі, адціснуць іх, уліць 1, 5 літра расліннага алею, пажадана сланечнікавага. Нагрэць сумесь да 80 градусаў, затым ёмістасць пастаўце ў іншую ёмістасць большага памеру з вадой, і працягвайце награваць на вадзяной лазні. Праз восем-й гадзіне ёмістасць можна зняць з агню. Калі сумесь астыне, яе неабходна паставіць у халадзільнік. Праз дваццаць дзён алей варта зліць, і цяпер прыгатаванае народны сродак можна ўжываць раніцай па адной сталовай лыжцы, з кастрычніка па сакавік.
- Хлеб з вотруб'ем.
Пры метэарызме трэба ўжываць хлеб з вотруб'ем, а таксама проста вотруб'е. Перад сняданкам і абедам з'ешце па адной чайнай лыжцы харчовых жытніх вотруб'я.
- Часнок, кроп, лісце чорнай парэчкі.
Эфектыўны настой ад газаўтварэння рыхтуецца так: вазьміце 2 зубчыка часныку, 1 сталовую лыжку солі, 3-5 лісточкаў чорнай парэчкі, кроп і заліце 1 літрам вады. Настойваць суткі ў цёплым месцы. Сродак ўжываць нашча па паўшклянкі.
- Гарбата з малаком.
Ад навалы газаў добра дапамагае такі сродак, як чай з малаком. Заварыце чай з разліку 1 гарбатная лыжка чайнай запаркі на шклянку кіпеню, дадайце ¼ шклянкі гарачага кіпячонага малака і крышачку солі. Гэты напой трэба ўжываць нашча, невялікімі глоткамі.
- Пятрушка.
Зеляніна пятрушкі варта заліць кіпенем і даць настаяцца на працягу васьмі гадзін. Змяшаць атрыманы настой з мінеральнай вадой у прапорцыі 1: 3. Ужываць на галодны страўнік па паўшклянкі.
Лячэнне сродкамі нетрадыцыйнай медыцыны патрабуе папярэдняй кансультацыі доктара. Будзьце здаровыя!