Тилапия запечаныя з алівамі

Тилапия запечаныя з лімонам і алівамі Як прыгатаваць сухую рыбу так, каб у выніку яна атрымалася сакавітай і мяккай? Адказ просты: запекчы яе ў духоўцы, паліў арыгінальным соусам з лімонам і алівамі. У нашым выпадку для выканання гэтай задумкі выкарыстоўвалася тилапия з лімонам, але вы можаце ўзяць любую белую рыбу - трэску, Дорада, палтуса, хека і нават мінтая, у любым выпадку страва атрымаецца значна смачней і духмяны, чым калі вы проста падсмажыць рыбу або запячэцца яе пад маянэзам. Хаця пра густы не спрачаюцца, для кагосьці прымальны выключна такі каларыйны спосаб падрыхтоўкі - пад тоўстым маянэзам і сырам. Тилапия з лімонам - страва амаль вегетарыянскае, ва ўсякім выпадку яго можна ўжываць у не самыя строгія дні паста і так званыя «рыбныя» дні. У многіх сем'ях існуе традыцыя хоць бы адзін дзень у тыдзень рыхтаваць рыбныя стравы. Вось і паспрабуйце для разнастайнасці запекчы тилапию з лімонам. Для эканоміі часу зрабіць гэта можна і ў мікрахвалеўцы, тады час запякання можна будзе скараціць удвая, да 15-20 хвілін. Аматары смажанага або печанага лука могуць перад запякання нарэзаць яго кольцамі або паўколамі і ўжо на яго абкласці падрыхтаваную рыбу.

Тилапия запечаныя з лімонам і алівамі Як прыгатаваць сухую рыбу так, каб у выніку яна атрымалася сакавітай і мяккай? Адказ просты: запекчы яе ў духоўцы, паліў арыгінальным соусам з лімонам і алівамі. У нашым выпадку для выканання гэтай задумкі выкарыстоўвалася тилапия з лімонам, але вы можаце ўзяць любую белую рыбу - трэску, Дорада, палтуса, хека і нават мінтая, у любым выпадку страва атрымаецца значна смачней і духмяны, чым калі вы проста падсмажыць рыбу або запячэцца яе пад маянэзам. Хаця пра густы не спрачаюцца, для кагосьці прымальны выключна такі каларыйны спосаб падрыхтоўкі - пад тоўстым маянэзам і сырам. Тилапия з лімонам - страва амаль вегетарыянскае, ва ўсякім выпадку яго можна ўжываць у не самыя строгія дні паста і так званыя «рыбныя» дні. У многіх сем'ях існуе традыцыя хоць бы адзін дзень у тыдзень рыхтаваць рыбныя стравы. Вось і паспрабуйце для разнастайнасці запекчы тилапию з лімонам. Для эканоміі часу зрабіць гэта можна і ў мікрахвалеўцы, тады час запякання можна будзе скараціць удвая, да 15-20 хвілін. Аматары смажанага або печанага лука могуць перад запякання нарэзаць яго кольцамі або паўколамі і ўжо на яго абкласці падрыхтаваную рыбу.

інгрыдыенты: інструкцыі