Ці можна есці арэхі і сухафрукты
Безумоўна, сухафрукты карысныя і з'яўляюцца часткай правільнага харчавання. Аднак варта ўлічваць, што дзеці ад 1 да 1,5 гадоў яшчэ не здольныя добра перажоўваць ежу. Таму любыя сухафрукты патрабуюць спецыяльнай апрацоўкі. З сухафруктаў (курагі, чарнасліву, разынак) рыхтуюць адвары і узвары, а звараныя садавіна здрабняюць. Што тычыцца сухіх падфарбаваных ананасаў, то іх карысць сумніўная. Тым больш, што яны ўтрымліваюць вялікую колькасць цукру.
Дзецям на 3 годзе жыцця можна дадаваць арэхі ў здробненым выглядзе ў гатовыя стравы. Але ў вельмі і вельмі невялікай колькасці. Абавязкова панаглядайце за дзіцем. Калі не заўважылі ніякіх прыкмет алергічнай рэакцыі, працягвайце ўключаць арэхі ў рацыён дзіцяці. Але абавязкова ў невялікіх дозах і не занадта часта. У дзіцячым арганізме яшчэ недастаткова ферментаў для пераварвання гэтага прадукта.
Якая колькасць вадкасці неабходна дзецям ад 1 года
Дзецям на першым годзе жыцця пры натуральным гадаванні сокі ўводзяць не раней 3-4 месяцаў пасля ежы. Пачынаюць з 1 / 3-1 / 2 чайнай лыжкі. Затым штодня павялічваюць на 5 мл, паступова даводзячы да 30 мл. Колькасць соку вызначаюць па формуле: 10 памножыць на колькасць месяцаў жыцця дзіцяці. Калі агульная колькасць соку перавысіць 50 мл, яго трэба падзяліць на 2 прыёму.
Дзецям ад 1 года да 3 гадоў досыць 50 мл соку. Спачатку рэкамендуецца даваць асветлены яблычны сок. Затым ўводзяць грушавы, калючая. Пазней - чорных парэчак і вішнёвы. Сокі цытрусавых, а таксама малінавы, клубнічны і сокі з экзатычных садавіны прапануюць дзецям не раней б-7месяцев. Варта памятаць, што паслабляльным дзеяннем валодаюць абрыкосавы і калючая, маркоўны сокі. А што мацуюць - вішнёвы, гранатавы, чорных парэчак і чарнічны сокі.
Ці можна даваць дзецям лук і часнык
Паводле рэкамендацый па правільным харчаванні, пры натуральным гадаванні пассированные лук і часнык дадаюць у рацыён харчавання дзяцей з 8 месяцаў жыцця. Пасля 1 года пачынаюць дадаваць зялёны лук. Свежы лук і часнык дзеці, як правіла, самі есці не стануць з-за спецыфічнага паху. Прымушаць не варта, так як у малога можа разбалецца жывоцік ад такой ежы.
Ці можна карміць дзяцей адразу пасля сну
Карміць дзяцей адразу пасля сну нельга. Доўгі знаходжанне ў цёплым ложку зніжае вылучэнне стрававальных сокаў. Непажадана кармленне дзяцей і непасрэдна перад сном. Так як з-за магчымых вывядзення прадукта праз, аспірацыі ежы, магчыма яе трапленне ў дыхальныя шляхі. Гэта вельмі небяспечна! Таксама нельга карміць дзяцей перад купаннем.
Ці можна даваць дзецям ад 1 года настоі малочнага, рысавага, чайнага грыбоў
Сёння вельмі многія мамы дзеляцца адзін з адным закваскамі для падрыхтоўкі чайнага, малочнага, рысавага квасаў. Многія бацькі і дзіцяці імі частуюць, лічачы, што гэта вельмі карысна. Між тым, квасы, малочныя грыбныя настоі на сырой вадзе хатняга прыгатавання лепш не выкарыстоўваць. І не толькі з-за шкоднасці сырой вады, але і з-за падвышанай кіслотнасці ў дзіцячым узросце.
Ці існуюць нормы для дзіцячых порцый
Залішняя маса цела ўзнікае як вынік сістэматычнага перекармливания дзіцяці ежай, насычанай тлушчамі і вугляводамі. Варта строга прытрымлівацца рэкамендацый па правільным харчаванні. Порцыі павінны быць дастатковымі, але не якія перавышаюць фізіялагічныя магчымасці і патрэбы дзіцячага арганізма. Так, сутачны аб'ём ежы для дзяцей ад 1 да 1,5 гадоў складае 1200 г. З 200-250 г на адзін прыём пры 5-разавым кармленні. На 3 годзе жыцця на суткі неабходна 1,5 кг ежы. Лік кармленняў - 4 разы. Каларыйнасць рацыёну размяркоўваецца наступным чынам: сняданак - 25%, абед - 30%, падвячорак - 15-20%, вячэра - 30%.
Ёсць дзеці, якія самі з задавальненнем шмат кушают па 400-500гр за прыём. Бацькоў цікавіць, ці варта ўмешвацца? Калі вага і рост дзіцяці суадносяцца правільна, ўмешвацца не варта. Калі ж дзіця важыць больш, чым трэба, тады разам з лекарам можна падкарэктаваць харчаванне малога. Сустракаюцца дзеці, якія, наадварот, есці не хочуць. Калі дзіця мала есць і ня худнее, то праблемы няма. Але калі бацькі заўважаюць зніжэнне вагі ў дзіцяці, варта звярнуцца да лекара. Апетыту можа не быць пры дрэннай ўсмоктвальнасць, пры недахопе нутриентов, пры праблемах са шчытападобнай залозай. Прычыну высвятляе лекар і, зыходзячы з дыягназу, прызначае лячэнне. Без лекара якія-небудзь меры прадпрымаць небяспечна.
Абавязкова варта кантраляваць якое ўжываецца колькасць цукру і солі. Чым менш дзіця ўжывае солі і цукру, тым лепш. Калі мама не пазнаёміць з імі малога, то такую ежу ён будзе ўспрымаць як норму. Тым больш, што схаванага цукру досыць у гародніне і садавіне.
Як часта дзіцяці ад 1 года можна рыхтаваць салаты з буракоў і морквы
У дадзеным выпадку падыход строга індывідуальны. Калі дзіця схільны да завал, то карміць яго такімі прадуктамі можна кожны дзень. Калі ж маляня часта пакутуе ад вадкага крэсла, то 1-2 разы на тыдзень дастаткова. Можна спалучаць паслабляльныя буракі і моркву са змацоўваюць рысам. Салаты для дзяцей можна запраўляць раслінным і аліўкавым алеем, цытрынавым сокам, цёртым яблыкам, сыраваткай. Выдатна падыдуць для дзіцячых салат ёгурты. А выбар зробіць ваш малы сам.
Дзецям трэба даваць хлеб, але бездрожжевой. Калі ваш дзіця адмаўляецца есці хлеб, не хвалюйцеся. Дзецям ўласціва мяняць смакавыя перавагі. Хутчэй за ўсё, праз некаторы час ён сам з задавальненнем будзе яго есці. Выконвайце рэкамендацый па правільным харчаванні дзяцей ад 1 года, і ваш малы выгадуе здаровым.