Шыпшыннік для пахудання

Ці можна схуднець, ужываючы такая расліна як шыпшыннік? Бо аб яго карысных уласцівасцях ўжо ходзяць легенды. Гэты цуд-расліна здольна яшчэ і пазбавіць ад лішняга вагі. Так што калі ў вас няма супрацьпаказанняў, можна пачынаць дыету на шыпшынніку.

Мы з самага дзяцінства ведаем пра гаючыя ўласцівасці такогорастения як шыпшыннік. Упершыню яго пачалі ўжываць у Старажытнай Грэцыі. Пра этомбыло напісана ў летапісе. На Русі шыпшыннік называлі «свороборник». У переводеозначает «дзікая ружа». Яго ўжывалі як гоіць сродак.

Сёння шыпшыннік - даволі даступнае расліна. Зараз егоиспользуют ў якаснага лекавага прэпарата, а калі правільна сделатьотвар, то можна і схуднець. Тым больш настойкі з шыпшынніка здольныя палепшыць иммуннуюсистему. Можна знайсці некалькі відаў шыпшынніка - гэта иглистый, даурский исобачий. Найбольш распаўсюджаны - карычневы. Яго і выкарыстоўваюць дляснижения вагі.

Усе мы памятаем, што гарбата з шыпшынай можа абараніць нас отвируса і прастуды. Яго можна ўжываць для лячэння сасудаў, печані, пры авітамінозе. Ён насычае арганізм рознымі вітамінамі.

Так як жа шыпшыннік можа дапамагчы ў барацьбе з лішняй вагой? Усё проста! Бо ён валодае лёгкім слабільным дзеяннем і выводзіць з арганізма лишнююжидкость. Плён шыпшынніка - проста скарбніца карысных рэчываў.

Вітамінавы комплекс «Шыпшына»

Шыпшыннік варта ўжываць для ўзбагачэння вітамінамі всегоорганизма. Калі ведаць больш, то можна зразумець як ён карысны. Такім чынам, шиповникбогат вітамінамі Да, Е, С і групы В. А таксама можа пахваліцца содержаниемтаких кампанентаў як кальцый, марганец, жалеза, калій, магній, рутын і г.д. Уяго склад уваходзяць эфірныя алею, глікозіды, цукар.

У медыцыне ўжываюць не толькі плён расліны, але і еголистья. З іх можна рабіць разнастайныя адвары, якія ўздзейнічаюць начеловека як танізавальнае, супрацьзапаленчае, желчегонное, мочегонное і антысептычнае рэчыва.

Лекары рэкамендуюць піць шыпшыннік пры проблемахжелудочно-кішачнага гасцінца, ён выдатна спраўляецца з абменам рэчываў і улучшаетметаболизм жанчыны. Таму ад так добры пры залішняй вазе.

Каб схуднець, выкарыстоўваюць адвары шыпшынніка. Ён улучшаетвыработку ферментаў, якія адказваюць за стрававальныя працэсы. Менавіта данноерастение так выдатна спраўляецца з лішнім тлушчам у дзяўчат. Так што разам спохудением вы яшчэ і ўмацоўваеце імунную сістэму ўсяго арганізма. Особеннохорошо прымаць яго ў зімовы час. Вы абароніце свой арганізм ад інфекцый иулучшите працу сасудаў. Расліна паляпшае функцыі палавых і потовых залоз ворганизме.

супрацьпаказанні

Не ўсе могуць ужываць шыпшыннік, ёсць і рядпротивопоказаний. Ён багаты на вітамін С. У ягадах больш гэтага вітаміна, чым влимоне. Таму людзям з гастрытам і язвай проціпаказана піць дадзены напой. Есливы ўсё ж настроены худнець з шыпшынай, то варта пракансультавацца слечащим лекарам.

Не рэкамендуецца піць настоі, адвары пры жоўцевакаменнай хваробы, припроблемах з сэрцам, пры дыябеце, гіпертаніі і дрэнным кровазвароту.

Калі ў вас ёсць праблемы са скурай і часта проявляетсяаллергия і дэрматыт, то варта пачакаць з шыпшынай. З-за большогоколичества вітаміна З могуць быць негатыўныя наступствы. Таму варта бытьосторожными.

адвар шыпшынніка

Пошукі идеальнойфигуры прывялі вас да новага спосабу схуднець з дапамогай шыпшынніка. Этон міф, а рэальнасць. Шыпшыннік будзе выступаць у якасці дадатку. Так чтона адным адвары ідэальную фігуру ня злепіш. Неабходная комплексная дыета. І тогдавы зможаце дамагчыся ідэальнага выніку.

Адвар рыхтуецца вельмі лёгка. Бярэцца 2 арт. сыравіны (плён), шыпшыннік павінен быць ужо здробненым (можна гэта зрабіць у кавамолцы). Залитьягоды 0,5 л вады. Ставім напой на пліту і даводзім да кіпення, варыць яшчэ 14-15минут. Напой настойваем 2 гадзіны. Зараз можна працадзіць і піць.

Як прымаць?

Піць шыпшыннік па шклянцы без цукру за гадзіну да ежы тры-четырераза у дзень. Працягласць прыёму каля 3-4 тыдняў. Адвар здольны вывестилишнюю вадкасць, таксіны, дзындры і калавыя назапашвання. Ён нармалізуе работукишечника і абмен рэчываў.

Настойка вельмі смачная, так што без цукру вам нават будетвкуснее яе піць. Таму лішні вага губляць вы будзеце разам з смачным напитком.Но каб вы атрымалі максімальную карысць ад шыпшынніка, яго трэба правильнохранить. Звычайна ў свежым выглядзе яго захоўваюць да першых замаразкаў. Потым жа егоследует падсушыць у духоўцы.

Многія робяць настойку ў тэрмасе. Гэта памылка! Пад воздействиемвысокой тэмпературы ў расліны знікаюць усе карысныя ўласцівасці. Адбываецца окислениебиологически актыўных рэчываў. Адвар застаецца ранейшым на смак, але ён бесполезендля арганізма.

Дыеты на шыпшынніку

першы варыянт

Рыхтуем ачышчальны гарбату. Для гэтага мы заварваць плодышиповника, крапіву. Усё гэта заліваем кіпенем і настойваем чай на працягу 30минут. Пасля гэтага яго неабходна працадзіць і ён гатовы да ўжывання. Піць такойчай трэба 9 дзён кожны вечар.

На працягу першых трох дзён ёсць толькі рыс без спецый исоли, у любым колькасці без абмежаванняў. Астатнія тры дні есці можна мясоптицы, а апошнія тры дні - адны яблыкі, у любым выглядзе. Іх можна запякаць, тушыць і г.д. і не забываем выпіваць кожны вечар чай з шыпшынніка. За неделюможно спакойна скінуць да 4 кг.

другі варыянт

• Першы дзень. На сняданак кубак адвара шыпшынніка. На обедкушаем 2 адварных яйкі і кубак таматнага соку. Таксама варта прыгатаваць салата извареной каляровы капусты. На вячэру адварная птушка.
• Другі дзень. Назаўтра з'ядаем сухарык з кубкам шыпшынніка. У абеду нас адварная рыба і салата з капусты. Вячэраем адварной ялавічынай і шклянкай кефіру.
• Трэці дзень. Ранішняя трапеза пачынаецца з кубкі шыпшынніка исухарика. У абед тушеные шынкі і 2 яблыка (Семярэнка). На вячэру ялавічына і 2яйца адварных.
• Чацвёрты дзень. Дзень пачынаем з кубкі шыпшынніка. На обедвареные яйкі, сыр і салата з варанай морквы. Заправіць Салацік можна оливковыммаслом. На вячэру 2 яблыка.
• Пяты дзень. Раніцай маркоўны салата з цытрынавым сокам, чашкашиповника. На абед ямо адварную рыбу з таматавым сокам. На вячэру 2 яблыка.
• Шосты дзень. Раніца пачынаем з кубкі шыпшынніка. У абед насждет маркоўна-капусны Салацік і вараная курыца. На вячэру маркоўны салата і 2яйца.
• Сёмы дзень. На сняданак кубак шыпшынніка. У абед 2 яблыка ивареная ялавічына. на УДВП маркоўны салата. Па жаданні можна выпіць кефір.

За тыдзень такой дыеты жанчына лёгка можа скінуць ад 4 да 6килограмм. Гэта залежыць ад метабалізму. Не рэкамендуемы ўжываць дыету часцей, чемраз у паўгода.

Дзякуючы шыпшынніка мы зможам насыціць наш организмполезными рэчывамі і пазбавіцца ад лішніх кілаграм. Калі разам з дыетай выбудзе яшчэ рабіць фізічныя нагрузкі, то эфект ўзрасце ўдвая. Мы жадаем вамудачи!