У большасці людзей, якія пакутуюць сардэчна-судзінкавымі захворваннямі або маюць высокі ўзровень халестэрыну, статыны выклікаюць пабочныя дзеянні. Такія пацыенты імкнуцца прымяняць не прэпараты з утрыманнем статыны, а аддаюць перавагу замяніць іх прадуктамі харчавання, якія ўтрымліваюць прыродны, натуральны статыны. Пра іх і пагаворым у артыкуле «Натуральныя прадукты - здаровая альтэрнатыва статыны».
Пабочныя эфекты статыны.
Статыны, а дакладней іх некаторыя віды, могуць выклікаць пабочныя эфекты пры вялікай дазоўцы. Наступствы таксама залежаць ад стану імуннай сістэмы чалавека, ад выгляду і дозы прэпарата.
Наступствы могуць быць наступнымі:
- Доўгі прымяненне статыны можа выклікаць цягліцавыя захворвання, такія як міяпатыямі. Павелічэнне энзіма креатинкиназа прыводзіць да павышэння адчувальнасці цягліц. У некаторых выпадках міяпатыямі можа прывесці да рабдомиолизу. Такое захворванне суправаджаецца разбурэннем цягліцавых тканін, што прыводзіць да вызвалення пратэіна міяглабіну, а гэта выклікае незваротнае пашкоджанне нырак. У большасці выпадкаў наступствы аказваюцца смяротнымі. Пастаяннае пачуццё стомленасці і стомы, а таксама цёмная ці чырвоная мача - першыя сімптомы рабдомиолиза.
- Страта памяці і бессань.
- Слабасць цягліц, якая прыводзіць да неўропатыі ў суправаджэнні з здранцвеннем або адчуваннем лёгкіх паколванне канечнасцяў, можа прывесці да непажаданых наступстваў, якія прыводзяць да паралічу. Усё гэта можна атрымаць, калі падчас не звярнуцца да лекара і не пачаць лячэнне.
- Частая змена настрою.
Калі вы прымаеце статыны і ў вас выявіўся хаця б адзін з пералічаных сімптомаў, то вам варта неадкладна звярнуцца да лекара.
Натуральная альтэрнатыва статыны.
Некаторы час таму навукоўцы заўважылі, што вітамін С, а дакладней, яго недахоп павышае рызыку захворвання чалавека сардэчна-сасудзістымі захворваннямі. Вітамін З змяшчае вялікую колькасць аскарбінавай кіслаты, якая з'яўляецца эфектыўным статыны. Пры празмернай выпрацоўцы халестэрыну, ліпопротеідов нізкай шчыльнасці, аскарбінавая кіслата выступае ў ролі інгібітару. Цытрусавыя у свежым выглядзе з'яўляюцца крыніцай вітаміна С. Харчовыя дабаўкі, якія змяшчаюць вітамін С, дазволяць атрымаць неабходную дозу дадзенага вітаміна ў крытычных выпадках.
Вадараспушчальны вітамін В3 (ніацін) змяшчаецца ў злакавых культурах, мясе, зеляніны і малацэ. Гэта рэчыва з'яўляецца самым магутным статыны прыроднага паходжання. Вітамін В3 стымулюе выпрацоўку ліпопротеідов высокай шчыльнасці, нармалізуючы тым самым узровень халестэрыну ў крыві.
Дастаткова эфектыўнымі статыны прыроднага паходжання з'яўляюцца некаторыя травы. Да іх ліку можна аднесці:
Часнок, нягледзячы на рэзкі густ і пах, пры рэгулярным яго ўжыванні ў ежу спрыяе нармалізацыі ўзроўню халестэрыну. Часнок тармозіць адукацыю і развіццё ліпопротеідов нізкай шчыльнасці і прыкметна скарачае аб'ём халестэрыну ў сасудах. Гэты статыны настолькі магутны, што ўжо праз 4-12 тыдняў яго прымянення прыкметны станоўчы эфект.
Киммифора мукул (гуггул, ці арабская мірт) з'яўляецца крыніцай гаючай смалы, прымяненне якой дазваляе падтрымліваць неабходны ўзровень ліпопротеідов высокай і нізкай шчыльнасці, а таксама дазваляе знізіць узровень халестэрыну. Гэтая здаровая альтэрнатыва прадаецца ў выглядзе капсул або ў выглядзе таблетак.
Куркумін (желтокорень канадскі) дазваляе вырашыць мноства праблем, звязаных з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы. Таксама рэгулярнае ўжыванне гэтага магутнага і мала каму вядомага статыны дазволіць знізіць узровень халестэрыну ў крыві, так як гэты прэпарат дапаможа печані перапрацаваць неабходную колькасць халестэрыну.
Кудзелістая ежа. Зніжэння ўзроўню халестэрыну спрыяе рэгулярнае ўжыванне злакавых культур (ячмень, авёс), а таксама некаторых кудзелістых гародніны, садавіны і ягад (моркву, бабы, авакада, яблыкі і інш.). У дадзеным выпадку натуральныя прадукты будуць пераносіць лішкі халестэрыну ў кішачнік, перашкаджаючы яго цыркуляцыі і згушчэнне крыві. Якасці такіх прадуктаў робяць іх аналагамі прыродных статыны.
Ільняное насенне і рыбін тлушч з'яўляюцца эфектыўнымі прыроднымі статыны, дзякуючы ўтрыманню ў іх тоўстых кіслот амега-3, якія ў сваю чаргу рэгулююць выпрацоўку ліпідаў. Рэгулярнае ўжыванне рыбінага тлушчу спрыяе зніжэнню ўзроўню трыгліцерыдаў і халестэрыну ў крыві. Уключаючы ў сваё меню тлустае мяса ласося, макрэлі і іншых відаў рыб, вы атрымаеце неабходны аб'ём рыбінага тлушчу.
Раней у краінах Азіі пры падрыхтоўцы шэрагу страў у якасці фарбавальнікаў і араматызатараў шырока выкарыстоўвалі прадукт ферментацыі чырвонага рысу. Пазней навукоўцы выявілі, што пабочны прадукт ферментацыі - монокалин Да, спрыяе зніжэнню ўзроўню трыгліцерыдаў і халестэрыну ў крыві. Варта адзначыць, што ў некаторых краінах продаж такога прэпарата забароненая.
Поликазанол - гэта вельмі магутны прыродны статыны, які становіцца ўсё больш папулярным. Цукровы трыснёг з'яўляецца крыніцай гэтага прыроднага статыны. Выпускаецца поликазанол ў капсулах. Дзякуючы сваім якасцям, поликазанол спрыяе рэгуляванні крывянага ціску, зніжэння ўзроўню ліпопротеідов нізкай шчыльнасці, перашкаджае адукацыі тромбаў, а таксама дапамагае рэгуляваць вага пры атлусценні.
Прадукты ферментацыі соі (тофу, міса і тэмпе) спрыяюць зніжэнню халестэрыну, што дазваляе ім выступаць у ролі прыродных статыны.