Усе лекары як адзін паўтараюць што курэнне - гэта шкоду вашаму здароўю, але, тым не менш, яны, гэтак жа як і ўсе стаяць у «курылках» з цыгарэткай, каб супакоіць нервы.
Яны ж і пішуць навукова абгрунтаваныя артыкулы пра тое што перад тым як вырашыцца папоўніць сям'ю, вам неабходна кінуць паліць, абмежаваць алкаголь і праверыць здароўе. Але што рабіць, калі вы ўжо зацяжарылі, а кінуць паліць, яшчэ не паспелі? Ці ўвогуле не збіраецеся? На сённяшні дзень вы можаце знайсці не адну артыкул на тэму курэння. Варта кідаць ці не вырашаць толькі вам. Што рабіць, калі вы ўсё ж рашыліся? І быццам сіла ёсць, і воля ёсць, а вось сілы волі няма, і рука сама цягнецца за тоненькай цыгарэткай, і вы сябе супакойваеце фразай аб тым, што паліць адразу кідаць нельга, трэба паступова, пераходзячы на палегчаныя. Не, памыляецеся. Паліць трэба кідаць рэзка і адразу !!! Ёсць некалькі прадуктаў, якія выключаюць самі курцы, каб не псаваць густ нікатыну.
Такім чынам, пачнем з вітамінаў, якія так неабходныя вашаму арганізму ў гэты перыяд цяжарнасці. Звычайны апельсін, багаты на вітамін C і чорная парэчка, менавіта іх рэкамендуюць ужываць тым, хто адважыўся пакончыць са згубнай звычкай.
Падчас цяжарнасці ўжывайце малако - менавіта гэты прадукт ўмее сапсаваць густ нікатыну і надаць агіду працэсу курэння. А калі вы, па якім небудзь прычынах не п'яце малако, намочыце цыгарэты ў ім і высушыце, горыч ад такой цыгарэты не толькі будзе пераследваць вас, калі вы ўсё ж такі паспрабуеце паддацца на ўгаворы слабога арганізма, але і вы нават не зможаце яе дакурыць.
Калі вы цяжарныя, то ешце больш вітамінаў, у тым ліку ўжывайце ў ежу салера і брокалі. Гэтыя два прадукту станоўча ўплываюць на арганізм і выводзяць таксіны і дапамагаюць кідаць паліць цяжарнай жанчыне. Што рабіць, калі ўсё ж такі рука сама цягнецца да цыгарэтку? Паспрабуйце падмануць звыклую цягу цукеркамі, мятный таблеткамі, жованкай або шклянкай вады. Ўжывайце паменш салодкага, так як ён здавальняе голад і павышае настрой, і разам з тым мозг пачынае патрабаваць задавальнення - у вашым выпадку нікацінавага.
Дзеля будучыні дзіцяці варта трохі пастарацца, таму не залянуецеся прачытаць ўлёткі пра шкоду курэння ці хаця б некалькі артыкулаў. Уважліва вывучыўшы пададзеную інфармацыю, Вы можаце зрабіць выснову для сябе - ці варта жыццё і здароўе вашага малога вашых слабасцяў. Падумайце, ці вы хочаце, каб у вашага дзіцяці з'явіўся павышаны рызыка да розных захворванняў? Тады смела паліце! Але калі вы зможаце знайсці сілы і кінуць паліць да 14 тыдняў вашыя шанцы нарадзіць здаровага маляняці такія ж, як і ў не паліць жанчыны. Курэнне павялічвае рызыка, што ў вашага дзіцяці будзе нізкі вага, так як ён атрымлівае менш кіслароду. Як кінуць паліць цяжарнай жанчыне? Палічыце, колькі грошай сыходзіць на цыгарэты ў дзень, у месяц у год, і падумайце, колькі ўсяго вы можаце купіць сабе ці малышу на гэтыя грошы. Падумайце пра сваё здароўе, і не толькі пра яго, вы ж цяжарныя, і пад вашым сэрцам зараджаецца новае жыццё, часцінка вас самой. Ці варта адна цыгарэта, ваша маленькая слабасць двух жыццяў?
Калі вы не ў сілах справіцца самі з гэтай праблемай, звярніцеся па дапамогу да родных і блізкіх. Яны могуць стаць не толькі голасам розуму, але і падтрымаць вас і пахваліць ў патрэбны момант! Адважвайцеся бо гэта не толькі ваша здароўе, але і здароўе вашага малога!
Поспехаў усім!