Якія садавіна лепш ёсць пры захворванні сэрца?

Сэрца з'яўляецца менавіта тым галоўным органам, ад якога залежыць жыццё чалавека. Сэрца складаецца з фіброзна-мышачнай тканіны і працуе як насос. Яно з'яўляецца асноўным рухавіком, якая забяспечвае рух крыві ў вялікім і малым колах кровазвароту. Гэтым падтрымліваецца бесперапынны працэс абмену энергіі і рэчываў у арганізме.

Чалавечае сэрца прыстасаваны да зменлівых патрэб арганізма з дапамогай розных рэгуляторных механізмаў. Што забяспечвае адэкватнасць працы сэрца патрэбам арганізма.

Пры найбольшых фізічных нагрузках энергетычныя затраты сэрца могуць ўзрастаць у 120 і больш разоў па адносінах да стану спакою. Што праяўляецца ў тахікардыі на працягу ўсяго часу працягваецца нагрузкі. Павялічваецца выкід крыві сэрцам, што паскарае крывацёк. Пры гэтым узмацняецца крывацёк у каранарных сасудах. Такія змены ў арганізме пры фізічнай нагрузцы павышаюць неўспрымальнасць сардэчна-сасудзістай сістэмы да неспрыяльных фактараў і па сутнасці трэніруюць арганізм і з'яўляюцца прафілактыкай пашкоджанняў сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Негатыўныя эмоцыі, такія як гнеў, лютасьць, мабілізуюць энергетычныя рэсурсы. Пры гэтым у кроў выкідваецца адрэналін, пачашчаюцца і ўзмацняюцца сардэчныя скарачэнні. Адсутнасць фізічнай актыўнасці пры такіх эмацыйных станах можа прывесці да паразы сэрца з-за невыкарыстання мабілізавалі энергетычнага рэзерву. Застойныя эмацыйныя стану з пачуццём страху, тугі душаць энергетычныя рэсурсы і душаць дзейнасць сэрца, пагаршаюць кровазабеспячэнне арганізма. Гэтыя эмацыйныя стану ў наступстве прыводзяць да хвароб сэрца.

Адным з фактараў, якія спрыяюць узнікненню хвароб сэрца, можа стаць і няправільнае харчаванне, асабліва, калі вы не ведаеце, якія садавіна лепш ёсць пры захворванні сэрца. Прадукты, якія змяшчаюць падвышаная колькасць халестэрыну могуць прывесці да развіцця атэрасклерозу, пры якім звужаецца прасвет крывяносных сасудаў і пагаршаецца праз іх крывацёк. Такімі прадуктамі з'яўляюцца яйкі, печань, субпрадукты, ікра рыб. Таму варта абмяжоўваць іх ужываньне, а перавагу аддаць малочных прадуктах, гародніне і садавіне.

Да хвораму сэрцу трэба беражлівыя адносіны. Ад яго працы залежыць не толькі стан усяго арганізма, але і жыццё. І задача складаецца ў тым, каб умацаваць і аднавіць сардэчную цягліцу.

Пры хваробах сэрца неабходна ўжываць прадукты з павышаным утрыманнем калія і магнію. Гэтыя элементы неабходныя для працы сэрца. Да такіх прадуктаў ставяцца садавіна і атрыманыя з іх сокі. Таксама сухафрукты, асабліва курага, разынкі. Вельмі карысныя бананы, персікі, абрыкосы, чорная парэчка.

А чарнасліў, курага, абрыкосы, разынкі з'яўляюцца кладовак калію.

Садавіна і гародніна з'яўляюцца незаменнай складовай часткай рацыёну хворых інфарктам міякарда, атэрасклерозу, гіпертаніяй з-за наяўнасці ў іх вітамінаў, мінеральных соляў (асабліва калія, магнію), наяўнасці клятчаткі, якая спрыяе вывядзенню з арганізма халестэрыну, таму важна ведаць, якія садавіна лепш ёсць пры захворваннях сэрца.

Бананы. Ўжыванне пладоў бананаў у ежу карысна хворым з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы з-за якія змяшчаюцца ў вялікай колькасць вітамінаў, мінеральных соляў. Асабліва соляў кальцыя, магнію, фосфару, жалеза і калія.

Персікі. Плён персікаў таксама вельмі багатыя на вітаміны. У пладах персікаў ўтрымліваюцца солі магнію, кальцыя. Больш за ўсё ў пладах змяшчаецца калія і фосфару. У 100 грамах пладоў - 363 мг калію і 34 мг фосфару. таму персікі таксама рэкамендаваныя пры захворваннях сэрца.

Абрыкос. Плён ўтрымліваюць вітаміны групы Ў, аскарбінавую кіслату, каратын, пектіновые рэчывы, ферменты, мінеральныя солі, арганічныя кіслоты. Больш за ўсё ў плёне абрыкоса змяшчаецца соляў калія (1717 мг), кальцыя (да 21 мг), медзі (да 110 мг). Менавіта з-за высокага ўтрымання калія абрыкосы карысныя пры захворваннях сэрца.

У лячэбных мэтах прызначаюць свежыя плады абрыкоса, а таксама свежы абрыкосавы сок для лячэння ішэмічнай хваробы сэрца, пры арытміях, гіпертанічнай хваробы, анеміі.

Вінаград. Плён вінаграда ўтрымліваюць выключна вялікі спектр хімічных злучэнняў і мікраэлементаў. Гэта розныя арганічныя кіслоты, вітаміны групы В, каратын, вітаміны Е, Р, РР, З, фалійная кіслата, азоцістыя падставы, пектіновые рэчывы, ферменты, Эфірныя алею, камедь, смалы, абалоніна, солі калію, жалеза, магнію, марганцу, крэмнія , ванадыя, тытана, медзі, рубідыя, бора, цынку, алюмінія, ёду, малібдэна, мыш'яку, серы, хлору. Такі шырокі хімічны склад робіць вінаград незаменным прадуктам пры лячэнні розных захворванняў.

Высокае ўтрыманне калію ў выглядзе солі віннай кіслаты ўзмацняе дыурэз, ощелачивает мачу, спрыяе выводзінам злучэнняў мачавой кіслаты, прадухіляючы камнеобразованія, паляпшае працу сардэчнай цягліцы.

Ужыванне вінаграду аказвае самае разнастайнае ўплыў на працэсы, якія праходзяць як у здаровым, так і хворым арганізме. У медыцыне виноградолечение вылілася ў самастойнае тэрапеўтычнае кірунак. У яго рамках вінаград выкарыстоўваюць у якасці агульнаўмацавальнага, танізавальнага сродкі. Для нармалізацыі працэсаў крыватвору, лячэння захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы, асабліва сасудзістай недастатковасці, для паляпшэння водна-солевага абмену.

Супрацьпаказаннем для виноградолечения з'яўляецца цукровы дыябет (у пладах змяшчаецца глюкоза), выяўленае атлусценне, язва страўніка і дванаццаціперснай кішкі.

Пастэрызаваны вінаградны сок ўжываецца пры павышаным артэрыяльным ціску.

Вінаградны сок цаніў заснавальнік медыцыны Гіпакрат. Па лячэбных уласцівасцях ён параўноўваў вінаград з мёдам. Вінаградны цукар, або глюкоза, абумоўлівае яго антытаксічнае дзеянне, сок валодае агульнаўмацавальным уласцівасцю, асабліва карыснае ўплыў ён аказвае на сардэчную цягліцу.

Сок зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві, паляпшае самаадчуванне, што важна для аднаўлення працаздольнасці ў сталым узросце.