Лячэбная дыета пры завалах
Для ліквідацыі гэтага захворвання ёсць адмысловая дыета пры завалах. Вынік прымянення дыеты дасягаецца за кошт ачышчэння арганізма, нармалізацыі стрававання, апаражнення кішак.
Энергетычная каштоўнасць 12 142-15072 кДж (2900- 3600 ккал).
Пры завалах дыета можа ўключаць наступныя прадукты харчавання:
Хлеб і мучныя вырабы. У асноўным выкарыстоўваць у ежу жытні хлеб, можна пшанічны, але грубага памолу.
Мяса і птушка. Ўжывайце жылістыя кавалкі мяса, калі птушка, то з скуркай, субпрадукты, каўбасы, вяндліну, сардэлькі, квашаніна.
Рыба. Лепш за ўсё без тлушчу. Прыгатаваць можна як заўгодна - смажыць або на пару. Таксама можна ўжываць вэнджаную рыбу, селядзец, кансервы.
Яйкі. Можна проста зварыць або пасмажыць. Без розніцы яйкі якой птушкі - перапёлчыны яйкі, курыныя або іншага выгляду.
Малочныя прадукты. У асноўным найбольш кіслыя малочныя вырабы, змеценая, кефір, сліўкі, сыр, сыроватка. Гэтыя прадукты прыносяць карысць і дапамагаюць арганізму змагацца з таксінамі.
Тлушчы. Звычайнае топленае масла, раслінны або сметанковае. Можна таксама ў пэўных колькасцях і сала.
Крупы. Рэкамендуюцца ўсе віды рассыпістую каш з грэчкі, проса, ячменю. Можна макароны і бабовыя. Але не ўжывайце рыс, манную кашу, геркулес і сага.
Гародніна. Гародніна можна прымаць у ежу ўсё, якія маюцца. Падыдзе капуста, буракі, моркву, радыска, агуркі, марская капуста. Яны найбольш карысныя. Можна ўжываць у кансерваваным выглядзе.
Супы. Супы падыдуць усе, акрамя слізістых. Могуць быць з бабовых або агароднінныя. У гарачым і прахалодным выглядзе, не мае значэння. Сваё карыснае ўласцівасць суп не губляе ў любым стане.
Плады і прысмакі. Садавіна і салодкія стравы можна ўсё, за выключэннем граната, кісяля, айвы, грушы і шакаладу. Можна сухафрукты, жэле, узвары, ягады, але не чаромху.
Соусы і вострыя прыправы можна розныя.
Напоі. Напоі можна ўсё, акрамя алкагольных. Ад простага чаю ці кампоту да свежевыжатого соку, нават з мякаццю. Ня забараняецца газаваная вада і кава.
Лячэбная дыета на 1 дзень
Сняданак: 150 -200 грам салаты з зялёных яблыкаў са свежай капустай, запраўленага смятанай, спаржавая фасоля, абсмаленыя на раслінным алеі з яйкамі - 260-280 грам, кубак гарбаты з малаком або з вяршкамі.
Другі сняданак: які небудзь свежы фрукт, да прыкладу, яблыкі.
Абед: талерка супу з свежай гародніны на раслінным алеі, мяса варанае - грам 50, буракі ці рэдзька тушаная - грам 180-200, жэле, пажадана цытрынавае - 100-125 грам.
Падвячорак: чарнасліў ці курага, размочаны разынкі грамаў 50.
Вячэра: галубцы з свежай капусты ці лісця вінаграду з раслінным алеем - грам 200, крупенік з грачанай або прасяных круп з тварагом - 200 грам, кубак гарбаты.
На ноч: шклянка кефіру.
На ўвесь дзень: аржаны хлеб з вотруб'ем - 150 г, хлеб пшанічны вышэйшага гатунку - 200 г, алей сметанковае - не больш за 10г, цукар - 40 г.