Перш чым пачынаць лаяць дзіцяці і звяртацца да радыкальных метадаў перакананні, трэба разабрацца ў праблеме і зразумець, з якой прычыны маляня адмаўляецца ад сну. Магчыма, у яго нешта баліць ці ён перевозбужден, быць можа, проста маленькаму чалавечку страшна. Перш за ўсё, даведацца прычыну, а потым ужо вырашаць, што рабіць, калі дзіця не хоча класціся спаць.
Па-першае, амаль усе дзеці няўрымслівым, іх складана прымусіць спакойна пагуляць, ім неабходна бегаць, нешта пазнаваць новае, нешта майстраваць, гуляць і г.д. І ўявіце сабе, што ў разгар самой цікавай гульні, раптам прыходзіць мама і кажа, што ўжо пара б легчы ў ложак. Вядома ж, дзіцяці гэта наўрад ці спадабаецца, яму хочацца гуляць, а не спаць. Або падчас прагляду мультыка мама таксама кліча ў ложак ... Такое ж бывае і падчас кампутарнай гульні ... Таму, бацькі павінны забяспечыць дзіцяці перад сном нейкае спакойнае занятак, якое можна хутка скончыць. Менавіта гэта і трэба рабіць, калі дзіця не хоча спаць, а ўжо даўно пара.
Па-другое, негатыўна адбіваюцца на гатоўнасці да сну тыя ж самыя кампутарныя гульні і мульцікі на ноч. Псіхіка дзіцяці ранімая, таму ён, нават пасля завяршэння партыі, усё адно, працягвае, як бы гуляць, лежачы ў ложку, ён будзе па некалькі разоў пракручвае сюжэт страшнага мультфільма ці гульні, пужацца сваіх жа думак. Не дазваляецца дзіцяці перад сном глядзець тэлевізар і падыходзіць да кампутара, лепш разам пачытаць добрыя кніжкі.
Некаторыя дзеткі панічна баяцца цемры, пад ложкам ім здаюцца пачвары, а блікі ад вулічнага ліхтара - прывядзеннямі. Як у такой сітуацыі дапамагчы дзіцяці? Пакідаць уключаным ў яго пакоі начнік і не пакідаць сына ці дачку аднаго ў пакоі з выключаным святлом. Смяяцца і жартаваць над «баязлівасцю» не варта, для дзіцяці гэта з'яўляецца праблемай. Хутчэй за ўсё, з-за страху дзіця і не хоча спаць.
Бывае так, што празмернасць эмоцый не дае малому заснуць, да прыкладу, напярэдадні ён пабываў у Лунапарк або цырку, нахапаліся там станоўчых эмоцый, маляня хоча падзяліцца імі з усімі, яму вельмі хочацца паўтарыць гэтыя хвіліны, праведзеныя так весела, таму ён і пастаянна пракручвае падзея ў галаве. Але строгая мама паўтарае, што неабходна ісці спаць, а малы не хоча пакуль, ён яшчэ ўвесь у эмоцыях і захапленні. Што рабіць маме, калі дзіця не хоча класціся спаць пасля цікавага дня? Набрацца цярпення і выслухаць усё, што малое хоча расказаць, пры гэтым, выяўляючы непадробную цікавасць.
Ёсць некалькі сродкаў, каб палегчыць дзіцяці засынанне, напрыклад, можна купіць спецыяльны заспакойлівы збор у аптэцы, гэтак жа выдатна супакойвае шклянку цёплага малака з лыжкай мёду.
Наогул, неабходна ведаць нормы сну для дзіцяці, так як кожнаму ўзросту патрабуецца пэўны час. Калі Ваша маляня доўга спаў днём, то наўрад ці Вам ўдасца абкласці яго ўвечары крыху раней, папросту, дзіця не стаміўся.
Укладваючы дзіцяці спаць, неабходна прыдумаць і абавязкова выконваць адмысловы рытуал адыходу да сну. Неабходна кожны раз паслядоўна выконваць адны і тыя ж дзеянні, дзеці хутка да гэтага прывыкаюць і хутка засыпаць таксама, павінна стаць звычкай.
Старайцеся з самага юнага ўзросту не ўкалыхвае дзіцяці, а даваць яму магчымасць засыпаць самастойна, такім чынам, Вы адразу ж агароджваеце сябе ад шматлікіх праблем з засынаннем ў далейшым. Дужы і здаровы сон - заклад выдатнага самаадчування.