Дэсерт з гарбуза і яблыкаў Салодкага хочацца часта! Але не заўсёды гэта карысна і таму мы шукаем варыянты дэсерту, які будзе смачным і лёгкім. Сёння мы прапануем рыхтаваць у якасці дэсерту гарбуз з яблыкамі. Прапанаваны рэцэпт - гэта аснова, галоўныя кампаненты якой, яблыкі і гарбуз. Усе астатнія інгрэдыенты можна назваць факультатыўнымі і смела іх змяняць на свой густ. Мы прапануем дапоўніць дэсерт з гарбуза і яблыкаў карыцай і здробненымі грэцкімі арэхамі, гэтак жа добра падыдзе ў якасці напаўняльніка разынкі, любыя іншыя арэхі, можна паэксперыментаваць з цукатамі! Акрамя ўсяго іншага гэта вельмі карысны дэсерт. Гарбуз і яблыкі проста каморы вітамінаў, іх неабходна рэгулярна ўключаць у свой рацыён, каб забяспечыць арганізм карыснымі рэчывамі. Таму абавязкова звярніце сваю ўвагу на дэсерт з гарбуза і яблыкаў, ён пацешыць сваім густам і стане любімым ласункам ў холаду!
інгрыдыенты:- Гарбуз 400 г
- Яблык 3 шт.
- Алей сметанковае 50 г
- Цукар 4 арт. л.
- Карыца молатая 1 ч. Л.
- Арэхі грэцкія 30 г
- Крок 1 Для падрыхтоўкі дэсерту возьмем гарбуз, яблыкі, цукар, сметанковае масла, грэцкія арэхі і карыцу.
- Крок 2 Гарбуз ачысціць, выдаліць насенне і нарэзаць дзелькамі.
- Крок 3 Яблыкі гэтак жа ачысціць ад лупіны і насення, а затым парэзаць дзелькамі.
- Крок 4 У глыбокай патэльні разагрэць сметанковы алей, выкласці гарбуз з яблыкамі і дадаць цукар. Накрыць вечкам і тушыць 10-15 хвілін (калі гарбуз сухая і не дае сок, то дадайце 0,5 шклянкі вады), перыядычна памешваючы.
- Крок 5 Калі гарбуз стане мяккай, дадаць карыцу і цукар па гусце. Зняць вечка і выпарыць лішнюю вадкасць.
- Крок 6 Гатовы дэсерт падаваць прысыпаўшы здробненымі арэхамі.