Як ўмацаваць крывяносныя посуд у арганізме чалавека?

Вядома: жыццё-быццё ў хаце залежыць ад вадаправода. Сапраўды таксама і з целам. Яно адчувае сябе цудоўна, калі ва ўсе яго «кватэры» - унутраныя органы - паступае кроў і насычае кіслародам. Цячэ рака жыцця па пасудзінах. Таму іх добры стан і азначае хвацкае здароўе. Як падтрымліваць нашы «галоўныя трубы» у поўным парадку? У народзе посуд называюць жыламі - як знак таго, што менавіта яны важныя для жыцця і даўгалецця. З сэрца ў іх паступае насычаная кіслародам кроў, па складанай сістэме падыходзіць да кожнай клетачцы цела, корміць іх. забірае прадукты клеткавай жыццядзейнасці і вяртаецца да сэрца, каб зноў разбагацець, і паўтарыць свой шлях.

Поўны круг кровазвароту - у сярэднім 27 секунд. У сістэме крывяносных сасудаў чалавека адрозніваюць артэрыяльныя і вянозныя пасудзіны. Самы буйны артэрыяльны - аорта. Яна пераходзіць у буйныя артэрыі, якія падзяляюцца на артэрыі больш дробныя, затым «перацякаюць» у яшчэ больш мініятурныя - артэрыёлы і сканчаюцца драбнюткімі - капілярамі. Іх дыяметр ўсяго толькі 5-10 мікраметраў. На малыя посуд ўскладзена велізарная місія - яны сілкуюць тканіны кіслародам і адказваюць за абмен рэчываў. Капіляраў у целе чалавека столькі, што калі сабраць іх разам, і збудаваць у даўжыню - прыкладна 2,5 разы абгарнуцца па экватары! Як ўмацаваць крывяносныя посуд у арганізме чалавека, пра гэта пойдзе гаворка ў артыкуле.

Вянозная сістэма пачынаецца з драбнюткіх вянозных капиляров (яны забіраюць у клетак прадукты клеткавага абмену, пераходзячы ў вярбы і далей у больш буйныя пасудзіны па якіх кроў вяртаецца да сэрца, каб пачаць новы цыкл). Асаблівая роля ў арганізме чалавека адводзіцца лімфатычнай сістэме. Лімфа абмывае ўсе клеткі і тканіны арганізма, выконвае дрэнажную і ачышчальную функцыі (абясшкоджванне, якія трапляюць у арганізм бактэрый, вірусаў, іншародных часціц). Калі ў нашым асноўным «вадаправодзе» няма паломкі, усе клеткі атрымліваюць патрэбную колькасць кіслароду, кроў цудоўна ачышчаецца і своечасова паступае да сэрца. Гэта залог хвацкага вонкавага выгляду (бо пажыўныя рэчывы атрымлівае ўсё цела, у тым ліку і скура!) І захавання здароўя. Нажаль, у сасудах бываюць збоі.

атэрасклероз

Гэта адукацыю на сценках сасудаў бляшак. Яны часткова або цалкам закрываюць іх прасвет і прыводзяць да кіслароднага галадання тканін. Бляшкі ў артэрыях могуць выклікаць інфаркт ці інсульт - у залежнасці ад таго, дзе размешчаны закаркаваных посуд. Ад атэрасклерозу ў першую чаргу ўратуе збалансаванае харчаванне. Бо бляшкі ў артэрыях адкладаюцца з-за лішку халестэрыну. Варта запрашаць да абеду пабольш гародніны, садавіны, ліставай зеляніны, тоўстай рыбы. Яны багатыя поліненасычаных тоўстых кіслот, вельмі патрэбнымі пасудзінах. Мяса каштуе есці умерана, лепш старую ялавічыну, нятлусты свініну, белае мяса курыцы. Меркаванне, што людзям пасля 45-50 гадоў трэба адмовіцца ад мясных далікатэсаў - памылковае. Некаторыя грамадзяне нармальна пераносяць біфштэксы і катлеты - колькасць халестэрыну ў іх не павышаецца. Але сваё меню пажадана абмеркаваць з дыетолагам. І кантраляваць узровень халестэрыну - для гэтага робіцца адмысловы аналіз крыві. Дарэчы, ходзяць чуткі, што посуд можна пачысціць. Кардыёлагі абвяргаюць гэты міф. Вадаправодчык нашай сістэме падачы крыві, нажаль, выклікаць нельга. Ад хвароб посуд пазбавіць аперацыя або лекі - як прызначыць лекар!

трамбоз

Дзякуючы скарачэнню цягліц і вянозным клапанам рух крыві па венах заўсёды накіравана уверх. Пры парушэнні працы вянозных клапанаў з'яўляецца хранічная вянозная недастатковасць, якая можа ўскладняцца адукацыяй тромбаў. Асабліва падступныя флотирующие (матляліся тромбы). Яны не прымацаваныя трывала да сценак сасудаў. Могуць адарвацца і перамясціцца бліжэй да сэрца. Асноўныя прыкметы захворвання: цяжар і боль у нагах, адчуванне азызласці, паколвання, боль ўздоўж вены, паленне, начныя сутаргі, сверб, з'яўленне вянознай сеткі. Часта захворванне вен называюць прафесійнай хваробай цырульнікаў, прадаўцоў і ... офісных супрацоўнікаў - тых, хто падоўгу стаіць або сядзіць. Пры любых абставінах ногі павінны быць у руху. Гімнастыка, язда на ровары, танцы, плаванне - добрыя віды спорту для здароўя сасудаў. Варта пазбягаць крыніц цяпла, якое выклікае пашырэнне вен (аддаць перавагу нізкіх тэмператур). Трэба прывесці ў норму кішачнік і нармалізаваць вагу. Гэтак жа не насіць цесьцю, здушваць вопратку і набыць правільную абутак: адмовіцца ад плоскай падэшвы і абцасаў вышэй за 5 см.

азызласць

Пры парушэнні мікрацыркуляцыі па лімфатычных пасудзінах з'яўляецца азызласць, крайняе яе праява «слановая хвароба» (увечащие ацёкі ног).

шкодна

карысна