З дапамогай гэтай дыеты вы зможаце скінуць 5 кілаграм усяго за 5 дзён. Акрамя гэтага вам зусім не трэба абмяжоўваць сябе ў алкаголі і адкладаць дыету да лепшых часоў. Звычайна, калі мы сядзім на дыеце, то нам катэгарычна забароненыя алкагольныя напоі. І не спроста!
- Алкаголь - оченькалорийный прадукт, таму калі яго прымаць падчас дыеты, тогдакалорийность падвысіцца да сутачнай нормы.
- Калі мы себяограничиваем ў многіх прадуктах, каб схуднець, наш арганізм слабее истановится больш уразлівым, а калі прыняць алкаголь, то мы зусім ослабнем, чегоникак нельга дапускаць падчас пахудання.
- Алкаголь отрицательновоздействует на нас і мы спыняем правільна выконваць дыету, а значыць, мы невыполняем ўсе рэкамендацыі.
У віннай дыеце алкаголь неисключается, а нават наадварот, вітаецца і нават практыкуецца. Тут віно -гэта самы галоўны кампанент. Ніякіх адмоўных наступстваў у арганізме ненаблюдается пасля такой дыеты, а пяць кілаграмаў вагі, як і не было. Вядома, наколькі вы схуднееце, залежыць яшчэ і ад вашага арганізма. Магчыма, цифрабудет больш, а можа быць і менш.
Натуральна, у віннай дыеце ёсць шэраг абмежаванняў:
- На час дыеты трэба выключыць изсвоего рацыёну вугляводы, цукар нельга ні ў якім выпадку ўжываць ні ў какомвиде, таксама не рэкамендуецца ўжываць заменнікі цукру.
- Аб солі таксама трэба забыцца, онавыводит вадкасць з арганізма.
- Падчас дыеты піць можна тольковино і ваду. Ніякіх сокаў, мінеральнай вады, кавы і гарбаты. Гэта забаронена.
Менювинной дыеты
Працягласць дыеты 5 дзён икаждый дзень трэба ўжываць адно і тое ж.
- Сняданак: 1 зваранае ўкрутую яйка или2 звараных перапёлчыных яйкі, невялікі памідор.
- Падвячорак: 1 зялёны яблык (на вашеусмотрение, вы можаце прапусціць гэты перакус).
- Абед: Абястлушчаны тварог-200 грам, 1 агурок.
- Вячэра: 200 грам сухога красноговина.
Чыстую негазаваную ваду можна питьв любой колькасці.
віно сыр
Ёсць яшчэ адзін варыянт віннай дыеты, які спрыяе большаму пахуданню з-за вывядзення дзындраў, таксінаў илишней вадкасці з арганізма, паляпшаецца абмен рэчываў. Тут творогможно замяніць на нятлусты сыр, але прымаць у такім жа колькасці - 200 грам. Толькі 150 грам сыру нужносъедать ў абед, а астатнія 50 на вячэру разам з чырвоным віном.
Гэты варыянт прапануе продлитьдиету яшчэ на 2-3 дня, і з'яўляецца больш зберагалым для нашага арганізма з-запродолжительного часу.
І ў першым, і ў другім варыянце вінаваты выбіраеце на свой густ, галоўнае каб яно было чырвонае і сухое. Паўсалодкія, паўсухое і салодкія віна не падыходзяць. Вельмі важна каб віно было марачных. Выможете купіць, напрыклад, такія гатункі: «Мерла», «Мускат", "Ізабэла», «Кабернэ» і многія іншыя.
Преимуществавинной дыеты
- За такі короткийпромежуток часу вы зможаце скінуць каля пяці кілаграм лішняга вагі.
- Вы можаце сядзець нагэтым дыеце, як у звычайны дзень, так і ў святочны, зможаце выпіваць з усімі, галоўнае памятаеце, што вам неабходна выпіць толькі 200 грам. А з звычайнай дыетай вам трэба ўвесь деньнастраиваться на тое, каб не сарвацца і ня выпіць на вечарыне. Звычайна когдалюди п'юць, яны таўсцеюць, а вы будзеце наадварот худнець.
- Тое, што вы на 5 днейоткажетесь ад солі, станоўча паўплывае на ваш арганізм, ён ачысціцца оттоксинов і дзындраў і палепшыцца абмен рэчываў.
- Віно положительновоздействует на крывятворную і сардэчна-сасудзістую сістэмы, таму снизитсяуровень непажаданага халестэрыну ў крыві і палепшыцца яе склад, а организмобогатится карыснымі біяфлаваноіды і іншымі карыснымі фитосоединениями.
- Дыета з'яўляецца оченьдешевой, таму што на ўвесь час вам трэба будзе закупіць ўсяго 5 яблыкаў, 5огурцов, 5 памідораў, 5 яек, бутэльку віна і кілаграм абястлушчанага тварагу.
- Такая дыета павышае настрой.
- Асабліва парадуе этадиета аматараў віна.
Недостаткивинной дыеты
- Каб сесці на этудиету ў вас не павінна быць ніякіх адхіленняў у здароўе, а таксама трэба будетпроконсультироваться з лекарам.
- Поўная забарона на цукар соль. Але калі вы праз пяць дзён станеце на вагі і ўбачыце вынік, топоймете, што гэта таго каштавала.
- Паўторна правесці гэтую дыету вы зможаце толькочерез 2 месяцы з-за недахопаў, якія апісаны вышэй.
- Калі вы злоупотребляетеалкоголем, тады гэтая дыета не для вас.