- Сярэдні лук - 2 штука
- Памідоры - 2 штука (сярэднія)
- Зялёны перац чылі - 2 штука (доўгія)
- Гародніна - 1,5 Кубкі (моркву, фасолю, каляровая капуста, бульба, гарох)
- Чесночно-імбірны паста - 1/2 чайнай лыжкі
- Какосавая паста - 1 Чашка
- Насенне кропу - 1/2 чайнай лыжкі
- Молаты чырвоны перац - 1 Чайная лыжка
- Соль - - Па гусце
- Алей - 2 чайнай лыжкі
- Вада - - Штук (па меры неабходнасці)
- Сумесь спецый - - Па гусце (гваздзік, карыца, кардамон)
Падрыхтуйце гародніна, памыйце і нарэжце на дробныя кавалачкі. Бульба запячыце ў мікрахвалевай печы на працягу 7 хвілін. І падрыхтуйце какосавую пасту змяшаўшы яе з насеннем кропу. Трымаеце усё побач. У місцы для мікрахвалёўкі змяшайце спецыі і алей. І рыхтуйце ў плыні 1 хвіліны. Затым, дадайце лук, зялёны перац чылі і рыхтуйце 1 хвіліну. Дадайце ченочно-імбірны пасту і рыхтуйце яшчэ 1 хвіліну. Далей, дадайце памідоры і 2 хвіліны рыхтуйце ў мікрахвалеўцы. Хорошо всё змяшайце. І дадаем гародніна. Змешваем, і пасыпаем молатым чырвоным перцам. Яшчэ раз добранька змешваем і ставім у мікрахвалёўку на 1 хвіліну. Дадаем какосавую пасту. Змешваем і рыхтуем у плыні 2-ух хвілін. Дадайце трохі вады, што б гародніна лепш падрыхтаваліся і для кансістэнцыі. Рыхтуйце ў мікрахвалеўцы ў плыні 10 хвілін. Можна падаваць да стала упрыгожыўшы лісцем каляндры. Прыемнага апетыту.
Колькасць порцый: 1-2