Прымі хвойную ванну, якая выдатна здыме стомленасць : заварыць шклянку ігліцы (прама з ялінкі) кіпеню, настойваюць хвілін пяць, працадзіць, дадаць шклянку малака і сталовую лыжку мёду. Налі сумесь у напоўненую ванну і расслабься!
Выпі шклянку свежеотжатого апельсінавага або мандарынавы соку: вітамін С, які ўтрымліваецца ў напоі, выдатна танізуе.
Зрабі асвяжальны кампрэс для вачэй: тонкія лустачкі сырой бульбіны пакладзі на зачыненыя павекі на пяць хвілін. Гэта дапаможа табе расслабіцца і адчуць палёгку.
Адмяні пахмельны сіндром.
Высвятляецца, што жанчыны нашмат больш адчувальны да спіртнога, чым мужчыны, - і раніцай пасля вечарынкі адчуваюць усе «радасці» пахмелля. Галаўны боль, млоснасць, млявасць - як пазбавіцца ад гэтых непрыемных сімптомаў? Да прыёму спіртнога выпі шклянку малака, альбо з'ясі кавалачак сметанковага масла або нарэзаны свежы агурочак. Не пі разам з алкаголем газаваныя напоі і сокі цытрусавых - яны паскораць яго дзеянне!
Калі адчуваеш, што злёгку «перабрала», згатаваў сабе дужы зялёны чай. Праз паўгадзіны выпі яшчэ кубачак.
Скарыстайся старадаўнім кітайскім аккупунктурным метадам - моцна памасіруйце кончык свайго другога пальчыка ногі вялікім пальцам рукі.
Таксама прывесці свой арганізм у парадак дапаможа прыемны кантрасны душ, розныя ванначкі з марской соллю і эфірнымі алеямі, у склад алеяў можа ўваходзіць: іглічныя экстракты, меліса, перачная мята.
Можна скарыстацца і медыцынскім спосабам: раніцай пасля вечарынкі выпіць дзве - тры ампулы глюкозы. Салодка, даступна і эфектыўна - але толькі калі няма схільнасці да цукровага дыябету.
Іспанцы, прачнуўшыся ранкам пасля вясёлай папойкі, перш за ўсё заварваюць кубак кавы і дадаюць у яго пару кропель нашатыру. Больш мяккае сродак - рамонкавы або язмінавы чай з цытрынавым сокам. Фіны адпраўляюцца парыцца ў сауну, а французы на працягу дня выпіваюць не менш тры з палавінаю літра вады ці слабога гарбаты з травой.
Колькі кілакалорый у святочным вячэры.
Келіх полусухого шампанскага - 90 Ножка гусака - 340 Селядзец - 200
Келіх дэсертнага віна - 150 Філе цяляціны - 90 Чарка гарэлкі - 235
Кавалак торта Напалеона - 540 Філе свініны - 600 Ножка курыцы - 130
Шакаладная цукерка - 80 Салата аліўе - 300
Весяліся без апёкаў і траўмаў.
Каб не дапусціць апёкаў, не ўпрыгожваюць ёлку свечкамі і ня выкарыстоўвай для дэкарыравання дома або дзіцячых касцюмаў пажаранебяспечныя матэрыялы, такія як вата, паралон, пенапласт. Большасць петард і ракет, дадавалых агеньчыку да свята, зробленыя саматужна, невядома з чаго, з парушэннем усіх тэхналогій. Купляць піратэхніку трэба толькі ў краме.
Захавай чэк! Ідзі інструкцыі па іх ужыванню.
Абавязкова правер тэрмін прыдатнасці выбухованебяспечных пацеху. Калі ён прайшоў, ні ў якім разе не выкарыстоўвай выраб. Хочацца спусціцца на санках з ветрыкам? Зрабі гэта днём, на ясную галаву, а не цяпер, пасля некалькіх куфляў спіртнога. Калі няшчасны выпадак ўсё-такі адбыўся, не займайся самалячэннем - неадкладна выклікай хуткую дапамогу, або звяртайся ў бліжэйшы траўматалагічны пункт. Лепш за ўсё - будзь ўважлівай і тады табе ўдасца пазбегнуць непрыемнасцяў, а свята запомніш толькі як весялосьць і радасьць.