Як ўводзіць прыкорм грудным дзіцяці?

Для любой матулі не сакрэт, што яе маленькі дзіцятка расце вельмі хутка, таму яму трэба ўсё большая колькасць вітамінаў, бялкоў, мінеральных рэчываў, якія ён атрымлівае з ежы. І не важна, на якім гадаванні з нараджэння ваш малы, галоўнае, што з шасці месяцаў яго жыццё трэба паступова прыкормліваць драбок, каб яму хапала сіл на новыя подзвігі. Як ўводзіць прыкорм грудным дзіцяці? Гэта няпроста. Але аб асновах гэтага складанага этапа мы вам абавязкова раскажам.

Вядома, па тэме «Як ўводзіць прыкорм грудным дзіцяці» можна казаць доўга, разглядаючы дзясяткі варыянтаў папаўнення яго рацыёну. Але ўсе гэтыя меню зводзяцца да аднаго: пасля дасягнення грудным малым 6-месячнага ўзросту, ён павінен атрымліваць ежу, у якой у дастатку ёсць вугляводы, вітаміны, бялкі раслінныя, харчовыя валакна і, вядома, мінералы.

Дарэчы, з нагоды ўзросту, з якога варта даваць прыкорм дзіцяці, заўсёды точились жорсткія спрэчкі. Раней лекары спыняліся на варыянце чатырох месяцаў, адно цяпер даказаная немэтазгоднасць такога ўвядзення прыкорму. Калі вы бачыце, што ваш малы не адстае ў развіцці, дадае ў вазе і добра расце - не варта спрабаваць прыкормліваць яго з чатырох месяцаў - бо вашаму малому і так выдатна жывецца. Але ў выпадку, калі кроха выглядае занадта худзенькім для свайго ўзросту, не валодае хвацкім апетытам, а аналізы кажуць аб паніжаным узроўні гемаглабіну ў крыві - тады зараз жа варта ўвесці прыкорм, акуратна і цярпліва.

Яшчэ лекары часцяком ківаюць на зубы - маўляў, нездарма прырода распарадзілася так, што маляняты нараджаюцца без зубоў і спачатку патрабуюць вадкай ежы. Але як толькі мілы раток ўпрыгожыць першы зуб - гэта можна лічыць маяком арганізма пра тое, што ён гатовы прыняць у рацыёне і больш цвёрдую ежу. Хаця і тут ёсць істотнае «але»: зубы могуць вылезці як у пяць, так і ў дзесяць месяцаў - але ў другім выпадку чакаць іх з'яўлення для пачатку прыкорму відавочна немэтазгодна.

Ўводзіць прыкорм трэба вельмі акуратна, паступова і вельмі асцярожна - каб не спудзіць маляняці новай ежай. Бо пасля ён і зусім можа адмовіцца ад новых прадуктаў! Урачы-спецыялісты раяць пачынаць дакормліваюць дзіцяці падчас другога ранішняга кармлення - каб на працягу дня глядзець на яго рэакцыю: ці няма намёку на алергію, ці не з'явілася сып? Ня трэба адразу спрабаваць даць драбку шмат - абмяжуйцеся двума лыжачкамі, хай добранька распробуют новы прадукт. Пасля таго, як прыкорм будзе з'едзены, дайце дзіцяці «заесці» яго тым, што ён ужо прывык есці. Напрыклад, грудным малачком ці каханай сумессю. І не хвалюйцеся, калі першыя спробы будуць няўдалыя і малы выплюне ўсё ваша пачастунак, не ўцягваць яго. Проста паспрабуйце зноў ненадакучліва пакарміць яго праз пару-тройку дзён.

Запомніце, новыя прадукты могуць быць алергенамі, таму ўважліва сочыце - ці не з'явілася на шчоках або цельца вашага дзіцяці чырвоная сып, не стаў Ці іншым крэсла? Калі ніякіх небяспечных змяненняў вы не назіраеце - тады можаце смела павялічваць порцыю прыкорму ўдвая, на наступны дзень. І так даводзіце колькасць новага прадукту прыблізна да 200 грамаў. Але калі вы заўважылі трывожныя прыкметы таго, што малому нездаровай - часова спыніце даваць яму прыкорм, магчыма, яго арганізм яшчэ проста не гатовы да такіх нагрузак.

У выпадку, калі ўвядзенне прыкорму адбываецца без ускладненняў і здарэнняў - тады ўжо праз тыдзень ваш малы будзе адзін раз у суткі харчавацца ня сумессю і грудным малаком, а новым для яго прадуктам.

Як правільна ўводзіць прыкорм: калі пачаць?

Адразу хочам адзначыць, што агульнапрынятых указанняў ў гэтым пытанні няма. Ні датычна ўзросту малога, ні датычна першых прадуктаў, якія вы будзеце яму даваць. Некаторыя матулі першым ўводзяць у рацыён сваіх малых сок, іншыя аддаюць перавагу пачынаць з пюрэ. Парады педыятраў ў дадзеным пытанні не заўсёды супадаюць. Ясна толькі адно: у пюрэ, вядома, значна больш вітамінаў і іншых карысных рэчываў. Аднак не варта забываць і пра тое, што маляня ўжо так прывык да вадкай ежы: грудным матчынага малака або вадкай сумесі, што густое пюрэ стане для яго вельмі нязвыклым і незвычайным харчаваннем. Галоўнае ў прікорм - не нашкодзіць страўнікава-кішачным тракце драбкі.

Часцяком маладая мама вырашае, што лепшы ранні прыкорм - гэта гародніна. У такім разе не трэба хапаць усё гародніна запар. Пачніце ўводзіць прыкорм з тае гародніны, афарбоўка якіх не вельмі яркая і насычаная. Ідэальным варыянтам стануць шынкі, каляровая капуста, брокалі і гарбуз. Пасля таго, як малы абвыкне да гэтых прадуктаў, паспрабуйце дадаць у яго рацыён трохі бульбы і морквы. Сырыя гародніна даваць адразу не трэба: адварыце іх і працярыце да аднароднай масы (каб было «пюрэ») - так малому будзе зручней з'есці пачастунак.

Таксама ў краме вы можаце купіць ужо гатовыя агароднінныя пюрэ ў слоічках. Прычым некаторыя педыятры раяць набываць менавіта такую ​​прадукцыю. Бо вытворцы дзіцячага харчавання ўжо напэўна паклапаціліся пра тое, каб на пюрэ пайшлі толькі самыя якасныя і свежыя прадукты, спецыяльна гомагенізаваных, каб у складзе прысмакі не было кудзелістай абалоніны 0 бо на апошнюю можа лёгка паўстаць алергія.

У выпадку, калі вам здаецца, што ваш малы занадта худы і шчуплы, можаце ўвесці ў докорма першымі кашы. Пачніце з безглютеновой варыянтаў: рысу, грэчкі, кукурузнай кашы або аўсянкі. Ёсць два варыянты падрыхтоўкі каш: можаце самі адварыць і перацерці іх, а можаце купіць у краме ўжо гатовую кашку. Вы заўважыце, як яна адрозніваецца ад «дарослай» - змесціва падобна на пыл, падчас варэння каша ператвараецца ў густую масу, якую лягчэй з'есці малышу. Калі вы вырашылі даць дзіцяці кашу - паспрабуйце карміць яе перад сном. Бо такая ежа спрыяе насычэнню арганізма - і вы будзеце упэўненыя, што сыты малы праспіць да раніцы, ня трывожачыся і не прачынаючыся.

Наступны варыянт прыкорму - гэта кісламалочныя прадукты. Напрыклад, спецыяльны дзіцячы кефір. Дарэчы, дзеткі даволі хутка прывыкаюць да яго - бо кефір так нагадвае матчына малако або звыклую малочную сумесь. Хутчэй за ўсё, гэты від докорма прыжывецца ў рацыёне дзіцяці хутчэй і ахвотней за ўсё. Да таго ж, такія прадукты вельмі карысныя - бо яны ўтрымліваць карысныя і патрэбныя дзіцячаму арганізму кісламалочныя бактэрыі.

Калі ўсё праходзіць добра, то да ўзросту ў восем месяцаў ваш малы павiнен есці да пяці разоў на дзень. Прыблізна два кармлення ўжо можна цалкам замяніць докорма: кефір, кашку або агародніннае пюрэ. Ужо праз месяц-паўтара можна перайсці на тры кармлення. У гэтым узросце ў рацыён дзіцяці ўжо можна дадаць тваражок, аднак у гэтым выпадку нельга перашчыраваць - тварог хоць і карысны, але вельмі цяжкі на страўнік, таму дзесьці да аднаго годзіка не варта даваць яго дзіцяці ў колькасці больш, чым 50 грам у суткі . Дзевяцімесячнага маляняці таксама можна смела песціць свежай садавінай. Але будзьце асцярожныя з выбарам: бо здаецца, што на рынку прадаецца столькі карысных садавіны. Пазбягайце купляць маляню экзотыку - хай пачне есці тое, што звыкла, што расце там, дзе вы жывяце. Пасцеражыся з бананамі, апельсінамі і ківі, пачніце ўводзіць першымі зялёнае яблычак, грушу і ягады з агарода.

Хочам прапанаваць вам варыянт меню маляняці, якія ўжо дасягнуў падгадаванага ўзросту.

8:00, сняданак

Прыгатуйце малышу 200 грам яго каханай кашы, 30 грам агародніннага пюрэ і 50 мл свежага соку.

00:00, абед

Пацешце драбок агароднінным супам з сухарыкамі (порцыя - 40 грам), пюрэ з гародніны (150 грам), катлеткі, прыгатаванай на пару (60 грам) і, вядома, дайце запіць яму ўсё сокам (30-40 мл).

16:00, падвячорак

Пачаставаць свайго малога толькі прыгатаваным творожком (запомніце, не больш за 50 грам у дзень!), Свежай садавінай (напрыклад, зялёным яблыкам), кефірам або малачком (можна смела падзець 200 грам).

20:00, вячэру

На вячэру прыгатуйце драбку пюрэ з яго любімых гародніны або кашку (порцыя - 100 грам), дайце пагрызці свежы фрукт (або жменьку яблыкаў). Запіць вячэру можна сокам (50 грам).

Калі драбку споўніцца дзесяць месяцаў, у яго рацыён ўжо можна дадаць лёгкі суп з гародніны. Пачніце варыць першае на вадзіцы, потым можна рыхтаваць суп на булёне з мяса (пераважней пачаць з курыцы). Калі вы бачыце, што ўвядзенне ў рацыён дзіцяці супу не прыводзіць да негатыўных наступстваў і не выклікае алергіі, то можна перацерці кавалачак мяско і дадаць яго ў першую страву. Праз пару дзён зварыце яйка ўкрутую, выміце жаўток, аддзеліце ад яго пятую частку і столлю прама ў суп. Да года малому можна даваць не больш за палову яечнага жаўтка.

Мяса - абавязковы кампанент у рацыёне вашага малога з узросту дзесяці месяцаў. Пачніце з лёгкага мяса - хатняй курачкі, свініны, мяса труса або індычкі - апошнія два асабліва падыдуць для тых дзяцей, у якіх раней назіралася харчовая алергія. А вось з рыбай варта пачакаць, хоць бы да дасягнення малым падгадаванага ўзросту - менавіта па прычыне высокай алергеннасці гэтага прадукта. Спачатку працірайце мяса для маляняці, але ўжо праз месяц можна смела рыхтаваць тефтельки на пару - так раптам хлопчык будзе магчымасць прывыкаць да ежы кавалачкамі.

Калі драбку вось-вось выканаецца гадок, у яго штодзённым меню ўжо павінны прысутнічаць і мяса, і сок, і кашы (малочна-крупяныя), можна даваць яму дзельку яблыка, вычышчанага ад лупіны, або сухарык - няхай малыш пососет яго, дзясна почешет або проста пагуляе. Вам варта толькі памятаць, што фруктовыя сокі - гэта не заменнік ежы, таму проста так іх даваць не пажадана. Лепш дапоўніць сокам чарговую порцыю груднога малака або сумесі.

Сачыце за тым, каб рацыён харчавання маляняці пастаянна пашыраўся і быў досыць разнастайным. Калі вы не адчуваеце дэфіцыту ў грудным малацэ (што цалкам магчыма ў тым выпадку, калі маладая мама вядзе правільны лад жыцця: спіць мінімум восем гадзін у суткі, дастаткова любіць шпацыраваць з малым на свежым паветры, займаецца сабой), тады хоць бы адзін раз у дзень давайце свайму малому грудзі - так вы на даўжэй захаваеце эмацыйны кантакт і цесную сувязь з немаўляткам. Ну, а калі вы знаходзіліся раней на штучным гадаванні, то запомніце, што якасную малочную сумесь можна працягваць даваць маляню аж да дасягнення ім двух гадоў.

Перад тым, як пакласці драбок спаць, пажадана даць яму ці дзіцячы кефір, або трохі груднога малачка, або докорма спецыяльнай малочнай сумессю.

Бывае і такое, што вы рыхтуеце-рыхтуеце свайму малому розныя стравы, спрабуеце як мага карэктней ўводзіць прыкорм, ня палохаючы і ня душачы там-сям на яго - а дзіця проста не хоча есці, выштурхвае ежу з рота і спалохана або пакрыўджана плача. Што ж, не засмучайцеся і не спрабуйце ўсунуць яму «яшчэ лыжачку» агародніннага пюрэ ці супу. Можа, ён проста не гатовы прыняць іншую ежу ці яна яму не падабаецца. Працягвайце паціху эксперыментаваць, але не душыце на яго меркаванне. Калі вы бачыце, што ў яго развіцці (фізічным, псіхалагічным) няма адхіленняў ад прынятых нормаў, што вага і рост маюць параметры, якія адпавядаюць устаноўленым педыятрамі, што малое актыўны, усім цікавіцца і з задавальненнем гуляецца - тады прыкорм і зусім не абавязковы, вы можаце смела пачакаць пару тыдняў - і прыняцца за справу зноў. Магчыма, варта замяніць каляровую капусту на брокалі - і агародніннае пюрэ пойдзе «на ўра». Або паспрабуйце замест грушавага соку даць малому яблычны фреш. Раптам, апошні прыйдзецца яму да спадобы? У рэшце рэшт, калі дзіця не хоча есці крамны прыкорм з слоічкі, прыгатуйце яму тое, што ясце вы. Толькі паменш солі або спецый - яны зусім не патрэбныя малому. А вось маленькі кавалачак добрага сметанковага, ці лыжачка расліннага алею заправяць кашу і зробяць яе ў разы больш смачным.

Бо ваш малы хоць і не гурман яшчэ, але есці сухую грэчку яму сапраўды не спадабаецца - паспрабуйце з'есці такую ​​страву самі. Бо дзіця - гэта практычна дарослы ў мініяцюры, і задача бацькоў падчас ўвядзення прыкорму - развіць яго смакавыя якасці, а не прышчапіць нелюбоў да працэсу ўжывання ежы!