змест
Што спрыяе яго з'яўлення? Як пазбавіцца ад паху ног у хатніх умовах? Догляд за нагаміШто спрыяе яго з'яўлення?
- закрытая абутак або з сінтэтычных матэрыялаў, абутак не павінна быць таннай.
- шкарпэткі з сінтэтычнай ніткі.
- эмацыянальны ўзбуджэнне, стрэс, стан страху.
- актыўны лад жыцця.
- грэбаванне сыходу за абуткам і правіламі асабістай гігіены.
- грыбок паміж пальцамі ног.
Як пазбавіцца ад паху ног у хатніх умовах?
- Кожны дзень трэба мыць ногі з мылам, гэта пазбавіць ад бактэрый на паверхні скуры.
- Штодня трэба апранаць чыстыя калготкі і шкарпэткі. Калі вам здаецца, што ўвечары вашы калготкі не маюць паху поту, усё роўна памыйце іх. У гэтых калготках на наступны дзень пах павялічыцца ў некалькі разоў.
- На кожны сезон майце некалькі пар абутку, тады абутак добра выветрыць і прасушыць.
- Сухія чыстыя ногі перад тым, як апранаць, калготкі або шкарпэткі апрацуйце спецыяльным дэзадарантам або талькам.
- Выкарыстоўвайце спецыяльны крэм для ног, гэта можа быць крэм для выкарыстання 1 раз у тыдзень ці для штодзённага догляду.
Догляд за нагамі
Двойчы ў дзень раніцай і ўвечары трэба мыць ногі з мылам. Добра абсушыўшы ногі ручніком, выкарыстоўваем тальк або дэзадарант. Трэба карыстацца дэзадарантам, які прызначаны для ног і ўтрымлівае антыбактэрыйныя і супрацьгрыбковыя рэчывы. У каго ногі пакутуюць моцнай потлівасцю трэба выкарыстоўваць антыперспіранты высокай якасці, які будзе прадухіляць з'яўленне поту. Усе гэтыя дэзадаранты, антыперспіранты наносяцца на чыста вымытыя ногі. Калі нанесці на нямытыя ногі нават лепшы дэзадарант, гэта толькі падкрэсліць пах поту.
У барацьбе з пахам поту ног дапамогуць народныя сродкі
Ванночка з кары дрэў
Бярэм 1 сталовую лыжку лазовай кары і 2 сталовыя лыжкі дубовай кары, заліваем 1,5 літра вады і варым на павольным агні 10 хвілін. Адвар працаджваем і апускаем туды на 10 або 15 хвілін ногі. Такую ванначку робім штодня, або праз дзень пасля мыцця ног з мылам.
Ванночка з хвашчу
Бярэм 4 сталовыя лыжкі здробненых лісця хвашчу, заліваем літрам кіпячай вады і кухары 3 ці 5 хвілін, потым працадзіць адвар, пераліць у таз і разбавім 1 літрам вады, трымаем у ім ногі 20 хвілін.
Ванночка з крапівы, мяты і шалвеі
Возьмем 3 сталовыя лыжкі сушанай зеляніны травы заліваем літрам кіпеню, дамо настаяцца, працадзіць і ў остывшем настоі трымаем ногі 15 хвілін. Такую ванначку ўжываем пасля мыцця ног на працягу месяца.
Ванночка з лісця грэцкага арэха, рамонкі, ліпавага шалвеі
Бярэм 3 сталовыя лыжкі сухіх траў, заліваем літрам кіпеню. Настой працадзіце і апусцім у яго ногі на 15 хвілін.
солевая ванночка
Нальём ў таз 2 літры вады, дадамо 3 сталовыя лыжкі паваранай або марской солі, размяшаць да поўнага растварэння солі. Апусцім на 20 хвілін ногі ў таз. Такую ванначку ўжываем пасля мыцця ног, яна пазбавіць ад паху ног.
воцатная ванночка
У таз вольем 2 літры цёплай вады, дадамо 3 сталовыя лыжкі воцату і апусцім ногі на некалькі хвілін у ванначку. Гэтую ванначку ўжываем пасля мыцця ног з мылам, кожны дзень. Воцат заменім марганцоўкай, дадамо яе столькі ў ваду, каб яна стала ружовага колеру, і ўжываем гэтую ванначку пасля кожнага мыцця ног.
Лячэнне потлівасці ног народнымі сродкамі
Два разы на дзень памыем ногі, вытрыце іх, перакладзём пальцы ног травой пырніка паўзучага, саломай з аўса, ячменю або свежымі бярозавым лісцем.
Запоўнім шкарпэткі, нарэзанай саломай або дубовай карой, стоўчанай ў дробны парашок, і спім усю ноч у шкарпэтках.
У барацьбе з падвышанай потлівасць дапамогуць ванначкі з даданнем адвара дубовай кары ці цытрынавых скарыначак.
Праціраем ногі адварам пладоў, лісця і кветак шыпшынніка. Непрыемны пах поту знікне, калі намачыць скуру вадой, у якой разводзілі галын, або пры змочванні адварам лісця вярбы, яблыні, настоем чабора.
Настой чайнага грыба
Дадамо ў літр вады 2 ці 3 сталовыя лыжкі месячнага настою грыба і пасля мыцця мылам, натрыю цела гэтым растворам. Такім чынам, выдалім рэшткі мыла. На працягу нейкага часу настой чайнага дрэва, дзейнічае, як дэзадарант. Калі не такой магчымасці рабіць масаж з настоем чайнага грыба кожны дзень, то трэба выконваць, яго, хаця б 1 раз у тыдзень.
Каб пазбавіцца ад непрыемнага паху поту, промоем ногі мылам, а потым працярыце ручніком, змочаным у месячным настоі чайнага грыба. Гэта вельмі эфектыўны сродак. Настой знішчае бактэрыі, якія з'яўляюцца прычынай паху ног, танізуе, асвяжае скуру.
Цяпер мы ведаем, як пазбавіцца ў хатніх умовах ад паху ног. Для прафілактыкі захворванняў ног трэба ўжываць лячэбныя і касметычныя сродкі, старанна сачыць за гігіенай ног. Калі сыход не дапамагае трэба звярнуцца да дэрматолага, таму што падвышаная потлівасць ног можа апынуцца нейкім захворваннем, якое зможа вылечыць толькі спецыяліст.