Існуе вельмі папулярная і дзейсная дыета па групе крыві: схема харчавання, карысныя і шкодныя прадукты, а так жа многае іншае нам можа прапанаваць дадзеная дыета.
Давайце трохі акунемся ў гісторыю з'яўлення груп крыві. Першапачаткова існавала першая група крыві, бо людзі тых часоў вельмі доўгі час сілкаваліся вынікамі палявання і рыбалоўства. У далейшым, калі людзі пачалі займацца земляробства і збіральніцтвам, з'явілася другая група крыві. Трэцяя група крыві з'явілася ў выніку ўжывання чалавекам у ежу малочных прадуктаў харчавання. Самай маладой, па ўзнікненню, лічыцца чацвёртая група крыві, яна з'явілася ў выніку змешвання першай і другой груп.
Дыета па групе крыві заснавана на прынцыпах аздараўлення і строгага харчавання, прызначанага той ці іншай групе крыві. Вынікамі такой дыеты з'яўляецца: зніжэнне вагі, умацаванне імунітэту, ачыстка арганізма ад таксінаў і дзындраў, нармалізацыя абмену рэчываў у арганізме, акрыяння ад хранічных хвароб, і плюсам да ўсяго ўмацоўваецца нервовая сістэма чалавека, што дазваляе быць больш эмацыйна устойлівым ў розных жыццёвых сітуацыях. Дыета па групе крыві вельмі добра спалучаецца з фізічнымі нагрузкамі, якія дапамогуць прывесці мышцы цела ў павышаны тонус, тым самым замацуюць эфектыўнасць дыеты.
Калі Вас зацікавіла дыета па групе крыві, схема харчавання і ўжыванне чалавекам неабходных карысных прадуктаў, варта звярнуць свой позірк на ніжэй пералічаныя групы.
Група першая. Карыснымі прадуктамі харчавання дадзенай групы лічацца: кальмары, мідыі, розная рыба, мясапрадукты у тым ліку бараніна, ялавічына, цяляціна, трусяціна, мяса птушак (куры, гусі, качкі, перапёлкі), гародніна, салодкія садавіна, напрыклад, ананасы, бананы, грушы , кавуны, слівы, клубніцы, маліна і г.д. Карысныя крупы з грэчкі, гароху і фасолі. Можна ўжываць зялёны і травяная гарбата. У абмежаванай колькасці варта прымаць: аржаны хлеб, аўсяную кашу і ўсе вырабы з пшаніцы. Да шкодных прадуктаў дадзенай групы адносяцца: соусы, марынады, кетчупы, кукуруза, кісламалочныя прадукты.
Другая група. Карыснымі прадуктамі з'яўляюцца гародніна і садавіна, а гэтак жа сокі з іх. Дапушчальна ўжываць разнастайныя крупы, кісламалочныя прадукты, прэсныя сыры, ўжываць у ня вялікіх колькасцях кавы і чырвонае віно. Шкоднымі з'яўляюцца: усе віды мяса, мучное, кандытарскія вырабы, пшанічны хлеб, даравальна алей, марожанае.
Трэцяя група. Карыснымі прадуктамі харчавання лічацца: малочныя прадукты, гародніна, садавіна, мяса ялавічыны і цяляціны, рыба, розныя крупы, яйкі. Карыснымі лічацца травяныя чаі, сокі з ананаса, вінаграду, маліны і зялёны чай. Шкодныя для гэтай групы: свініна, мяса птушкі, морапрадукты.
Чацвёртая група. Карысныя прадукты харчавання: усе віды мяса (акрамя чырвонага) і ўсе вырабы з яго (акрамя вяндліны і бекону), малочныя і кісламалочныя прадукты, арэхавае масла, гародніна і садавіна. Напоі лепш ужываць заснаваныя на травах і колерах, гэтак жа не пашкодзіць каву і гарбату. Шкоднымі прадуктамі лічацца: грачаныя крупы, перац, кукуруза.