Аднаўляючы сяброўскія адносіны, можна не толькі исцелитьболь на душы, але і ў нейкай ступені палепшыць якасць жыцця. Психологипроводили даследаванні і прыйшлі да высновы, што дружба жанчынам помогаетуменьшить стрэс, а гэта дазваляе ім адчуваць сябе шчаслівай яшчэ больше.Общаясь з сяброўкай, мы дзелімся з ёй радасцю, а таксама перажываем нягоды. Поэтомуесли ў вас сапраўднае сяброўства, то вы павінны быць гатовыя дараваць і проситьпрощение, пасля чаго вы зноў станеце для сваёй сяброўкі падтрымкай ва всехгорестях і радасцях жыцця. Але што рабіць, калі не ведаеце з чаго пачаць, чтобыпримириться з сяброўкай, ня страціўшы надзею, і пераадолеўшы яе крыўду. Як гэта делатьправильно, мы зараз вас навучым.
Да прымірэння трэба идтипоследовательно
Ну, дапусцім, што вы не ведаеце ці не можаце зразумець, з-зачего пакрыўдзілася на вас ваша сяброўка. Вы не ведаеце чаму яна на вас злуецца, хотяэто так прыкметна. Для пачатку паспрабуйце ў гэтым разабрацца самостоятельно.Проанализируйте кожнае сваё дзеянне, крок, што вы рабілі ці казалі передтем, як пачалі заўважаць злосць з боку сяброўкі. Можа быць, ўспомніце, штоу нешта сказалі, што выклікала ў вашай сяброўкі расчараванне і гнеў.
Наступным крокам да прымірэння з'яўляецца размова з сяброўкай, пры гэтым усё роўна, ці змаглі вы разабрацца ў прычынах яе гневу і крыўды ці не. Позвонитеподруге і папытаеце яе пра сустрэчу, скажыце ёй што хочаце абмеркаваць произошедшийинцидент, больш за тое хочаце знайсці шляхі, якія дапамогуць аднавіць сяброўства. Есливы, па нейкіх прычынах не можаце патэлефанаваць, ну там, адчуваеце няёмкасць, незнаю што і як сказаць, то напішыце ёй ліст і адпраўце па электроннойпочте. Назначце сустрэчу ў якім-небудзь грамадскім месцы, можна, напрыклад, сустрэцца ў кафэ або ў парку. Сустрэча на нейтральнай тэрыторыі створыць болееестественную абстаноўку, якая дапаможа зняць напругу.
Пры сустрэчы адразу скажыце сяброўцы, наколькі важная для васэта сустрэча. Калі ў вашай сяброўкі будзе ўпэўненасць у тым, што сяброўства з нейдля вас каштоўная, то пачаць цяжкую размову і наладзіць сяброўскі тонразговора будзе куды прасцей. Калі ў пачатку цяжкага размовы вы згадае асвоіўшы пачуццях, то вынік гэтай размовы будзе больш удалым. Калі вылічыце, што з-за вас пагоршыліся сяброўскія адносіны, то прызнайце сваю вину.Извинитесь за свой промах. Нават калі вы лічыце, што і ваша сяброўка таксама виноватав вашай спрэчкі, усё роўна вазьміце адказнасць на сябе. У настоящеевремя самым галоўным для вас абодвух з'яўляецца прымірэнне і аднаўленне прежнихотношений, таму не варта высвятляць, хто з вас больш вінаваты ў даннойситуации.
Вядома ўзяць усю віну на сябе за якая адбылася оплошностьбывает не так ужо і проста, асабліва калі хочацца даказаць сваю правату. Однакостоит падумаць пра тое, што на коне стаіць ваша сяброўства і вы жадаеце яе сохранить.Если гэта так, то сваю гонар прыйдзецца «схаваць» да лепшых часоў!
Але што рабіць, калі сяброўка шчыра лічыць, што менавіта вывиноваты у тым, што паміж вамі адбылася сварка, як прымусіць яе памірыцца? У гэтым выпадку на працягу ўсяго размовы выкарыстоўвайце «я - выказванні». Тоесть, замест «ты ...» кажаце «я веру», «я адчуваю», «я хачу» або «я бачу». Еслибудете паўтараць «ты ...», то сяброўка можа заняць абарончую пазіцыю. А, кажучы пра свае пачуцці і пра сябе, суразмоўніца не заўважыць у гутарцы стремлениеобвинить яе ў тым, што здарылася разрыве.
Ну, вось вы пагаварылі з ёй і знайшлі кампраміс, цяпер нужнодать сяброўцы час, каб яна адышла ад крыўды. Не варта яе прыспешваць ипридумывать, што б такое зрабіць, каб як мага хутчэй памірыцца сподругой. Вы і так зрабілі многае, цяпер выбар застаецца за сяброўкай, а вамостается толькі чакаць канчатковага аднаўлення дружбы.
папярэджання исоветы
Не пакідайце сяброўку без сваёй увагі, нават калі яна Навас дагэтуль злуецца, працягвайце прызнаваць яе дасягнення, рабіць падарункі, напрыклад, да дня нараджэння ці з іншай нагоды. Сваёй увагай вы лішні раздокажете, што вы яе ўсё яшчэ любіце.
Яшчэ адзін важны момант - пакуль вы ў сварцы ня распаўсюджвайце оней чуткі, не імкніцеся прыцягнуць на свой бок агульных сяброў і знаёмых. Вядома, такія паводзіны можа здацца павабным, бо так можна паказаць сяброўцы, што гэта менавіта яна рацыі, але так вы толькі страціце ўсіх сяброў, таму ад гэтага метаду лепш адмовіцца адразу. Трэба змагацца за сваё сяброўства, таму непозволяйте малым крыўдам перашкодзіць самага важнага ў вашай дружбе. Часам, чтобывосстановить сяброўскія адносіны даводзіцца ісці на пэўныя ахвяры. Есливы не гатовыя ці не можаце дзеля сяброўкі чымсьці ахвяраваць, то хутчэй за всегоу вас сяброўства не сапраўдная. Набярыцеся цярпення, бо прыйдзецца чакаць покаотношения вернуцца ў той жа рэчышча, якімі былі да сваркі. Як окончательнопомириться з сяброўкай падкажа толькі час. Аднаўленне дружбы патрабуе сабе бакоў сумленнасці, мужнасці і разумення.
Калі да прымірэння першы крок зробіце вы, то тым самымпокажете, што вы шануеце тую дружбу, якая была паміж вамі і хочаце полностьювосстановить страчаную з-за сваркі сяброўства.