Методыка правядзення лімфодренажный масажу

Лімфодренаж - гэта працэдура, якая прыбірае лішнюю вадкасць з тлушчавай тканіны. Працэс павелічэння вадкасці ў тканінах можна назіраць пры некаторых захворваннях. Напрыклад, целлюліт рубцы і павелічэнне агульнай масы цела. Неад'емнай часткай працэсаў запалення і працэсу натуральнага старэння з'яўляецца парушэнне мікрацыркуляцыі і ўнутраны ацёк. Такім чынам, методыка правядзення лімфодренажный масажу - тэма артыкула.

Лімфодренажный масаж вельмі неабходны і не варта грэбаваць ім. Антыцэлюлітны праграма ў любым выпадку павінна ўключаць у сябе лімфодренажный працэдуры. Без іх наўрад ці атрымаецца атрымаць перамогу над целлюлітом.

Лімфодренажный масаж прымяняецца, калі ў вас выяўлены отёчный сіндром, варыкознае пашырэнне вен, якое заўсёды суправаджаецца затрымкай лімфатычнага адтоку ў нагах. Гэтак жа такі масаж ўжываюць у праграмах зніжэння масы цела і карэкцыі фігуры, і ў тэрапіі отёчной формы целлюліта - набраклыя пад уздзеяннем лімфы тлушчавыя клеткі здушваюць посуд, па якіх паступае лімфа.

Але гэтак жа лімфодренажный масаж прымяняецца не толькі пры лячэнні хвароб. Такі масаж можна выкарыстоўваць пры прафілактыцы хвароб, якая падтрымлівае нармальны метабалізм.

Пры целлюліте посуд пераціскаюцца Рубцова перагародкамі, што выклікае азызласць. Гэты працэс заўсёды бесперапынна дзейнічае разам з целлюлітом, паколькі парушаюцца крывацёк і лімфотока. І калі парушаюцца гэтыя патокі, то тканіны атрымліваюць менш крыві, а гэта парушае іх натуральнае харчаванне. Па гэтай прычыне і ўтворыцца целлюліт.

У здаровых тканінах існуе раўнавагу паміж адтокам лімфы і яе адукацыяй. У арганізме вельмі важна, каб крывяносная і лімфатычная сістэма працавалі зладжана. Крывяносная сістэма дастаткова насычае тканіны пажыўнымі рэчывамі, а лімфа збірае шкодныя рэчывы і выдаляе іх. Лімфатычныя пасудзіны служаць толькі для адтоку лімфы, то ёсць выдаляюць лішак вадкасці ў тканінах.

Ёсць некалькі фактараў, якія ўплываюць на рух лімфы.

  1. Скарачэнне цягліц шкілета, якія атачаюць лімфатычныя пасудзіны.
  2. Наяўнасць у лімфатычных пасудзінах спецыяльных клапанаў, якія перашкаджаюць адваротнага таку лімфы.
  3. Гладкія цягліцы ў сценках буйных лімфатычных сасудаў.
  4. Пры ўдыху павялічваецца аб'ём грудной клеткі і ствараецца адмоўнае ціск у грудной паражніны, пры гэтым выклікаецца пашырэнне груднога лімфатычнага пратокі. Што прыводзіць да прысмоктвання лімфы з сасудаў.

Гэтак жа на хуткасць адукацыі лімфы ўплывае тканкавае ціск, то ёсць пругкасць навакольных тканін.

Калі целлюліт ўсё-такі утварыўся, то самая першая дапамога арганізму - аднаўленне «прыроднага помпы», гэта значыць неабходна правесці лімфодренаж.

Праводзіцца такая працэдура рознымі спосабамі. Па іх дзеянні на арганізм спосабы можна падзяліць наступным чынам:

1.Медикаментозные:

Мясцовыя сасудзістыя прэпараты, якія паляпшаюць тонус вен, якія пашыраюць капіляры;

Гразевыя, водорослевые і іншыя варыянты абкручванняў.

2.Аппаратные:

Імпульсныя токі: паслядоўная стымуляцыя цягліц, микротоковая стымуляцыя лімфавузлоў;

Вакуумная тэрапія;

Прессотерапия.

3.Ручные:

4.Лимфа рухаецца пад ціскам скарачэння навакольных цягліц. Менавіта гэты механізм задзейнічаны ў Лімфодренаж з дапамогай імпульсных токаў.

Як ужо было сказана, любая Антыцэлюлітны праграма абавязкова ўключае ў сябе лімфодренаж. Гэта забяспечыць размеркаванне вадкасці больш раўнамерна або часткова адвядзе яе з арганізма. Паколькі азызласць адступіць, то і мноства шкодных рэчываў жыццядзейнасці, якія атручвалі тканіны, гэтак жа знікнуць. Такім чынам, адновіцца нармальная жыццядзейнасць, і контуры цела пераўтворацца пад уздзеяннем Лімфодренаж. Такім чынам, тканіны, у якіх не змяшчаецца больш прадуктаў распаду, стануць больш адчувальнымі да лячэбных працэдур.

Самая эфектыўная працэдура - антыцэлюлітны лімфодренажный масаж. Ён накіраваны на карэкцыю фігуры з дапамогай павелічэння адтоку лімфатычнай вадкасці. Прыгожага эфекту можна дамагчыся, калі спалучаць масаж з тэхнікамі пахудання. У гэтым выпадку з арганізма выведуцца прадукты метабалізму, якія ўтвараюцца ў выніку расшчаплення тлушчу, а гэтак жа палепшыцца дрэнажная функцыя организма.Именно дзякуючы гэтым дзеянням памяншаецца аб'ём сцёгнаў, знікае целлюліт, скура становіцца здаровай і пругкай, бо лімфодренаж умацоўвае сценкі сасудаў, выводзіць дзындры, паляпшае працу ўсіх органаў, прыбірае ацёкі.

Перад антыцэлюлітны масажам праводзяць лімфодренаж, для выводзін вадкасці з тканін, затым робяць антыцэлюлітны масаж, дзякуючы якому можна пазбавіцца ад целлюліта. Існуюць розныя методыкі карэкцыі фігуры, з якіх найбольш дзейсным з'яўляецца лімфодренажный курс. На пачатковай стадыі развіцця целлюліта цалкам падыдзе комплексная праграма, якая так жа заснавана на Лімфодренаж і падтрымліваюць мерапрыемствах.

У ходзе працэдуры масажу спецыяліст спачатку рукамі здымае напружання і спазмы, як на паверхні, так і ў глыбіні тканін. Такім чынам, памяншаецца трывога і наступствы дзённага стрэсу. А толькі пасля гэтага ажыццяўляецца прапампоўка лімфатычнай сістэмы.

Ручной лімфодренажный антыцэлюлітны масаж вельмі добра спалучаць з праграмамі па вывядзенні таксінаў і шкодных рэчываў з арганізма, напрыклад абкручванне багавіннем або глыбокае ачышчэнне рознымі гразямі.

Рачныя масажныя тэхнікі адрозніваюцца па выкананні, але кожная з іх ўлічвае анатомію і фізіялогію не толькі лімфатычнай сістэмы, але і ўсяго арганізма ў цэлым. Тым самым ўздзеянне адбываецца ад глыбокіх звёнаў сістэмы да больш павярхоўным звёнам. Пры гэтай працэдуры абавязкова ўлічваецца хуткасць індывідуальнага нармальнага лімфотока кожнага чалавека.

Для атрымання эфекту, які захаваецца на працягу доўгага часу, праводзіць такія масажы рэкамендуецца курсам 10 - 12 працэдур. У выпадку спалучэння з іншымі метадамі 1 - 2 разы на тыдзень.

Вынікі працэдуры можна ацаніць адразу пасля першага сеансу масажу. Вы адчуеце лёгкасць і памяншэнне азызласці, а правёўшы поўны курс працэдур, з'явяцца адчування таго, што прайшлі галаўныя болі, знікла хранічная стомленасць, сышла залішняя маса цела. Несумненна, знікнуць ацёкі, знікне эфект целлюліта, скура стане эластычнай і пругкай, палепшыцца колер асобы і з'явіцца энергічнасць ва ўсім теле.Лимфодренажный масаж - выдатны сродак умацавання арганізма ў цэлым, пры гэтым павышаецца імунітэт, так як выводзяцца таксіны і прадукты абмену з клетак.

Самае важнае, што эфект ад методыкі правядзення лімфодренажный масажу захоўваецца на працяглы час, а не сканчаецца праз пару дзён.

У выніку, вы страціце лішнія кілаграмы, пазбавіцеся ад целлюліта і ацёкаў, здабудзеце энергічнасць, лёгкасць ва ўсім целе. Значыць, будзеце адчуваць сябе выдатна, і выглядаць захапляльна.