Якія напоі не варта піць пры спякоце?

У кожнага з нас ёсць любімы напой, які ратуе нас у страшную спёку. Мы ж павінны аднавіць наш баланс у арганізме. Але калі падумаць, ці не зашкодзім мы нашаму арганізму? Пагаворым аб напоях, якія не варта піць пры спякоце.
Напоі, якія не варта піць у спякоту

Ліманад. Не рэкамендуецца піць ліманад, у якім содержитсясахар. Бо ён толькі павялічвае пачуццё смагі. У пакупных ліманад содержитсясуточная норма цукру. Таму забудзьцеся пра «крамных» газіроўкай. Лепш всегоприготовьте ліманад ў хатніх умовах і без цукру. Ліманад ў бутэльках вельмі вредныйи толькі дадасць вам смагі.

Піва. Ды і не толькі піва, а наогул алкаголь летомпротивопоказан. Нельга нават выказаць здагадку што горш у піве - алкаголь або калорыі? Специалистызаверяют, што пры спякоце не рэкамендуецца выпіваць больш за два бутэлек піва. На пивеваша стан будзе расці як на дражджах. Таму аматаркам піва поразадуматься, што магчыма пара замяніць гэты напой на іншы. Вельмі частоможно ўбачыць людзей, якія вырашаюць здаволіць смагу менавіта гэтым напоем. Але, па сутнасці, яны толькі шкодзяць свайму здароўю.

Квас. Многія падумаюць чаму квас ўключылі ў гэты списокнежелательных напояў. Квас валодае жаждоутоляющим эфектам. Гэта прекрасноесредство для здаволення смагі. У ім утрымліваецца вуглекіслата, якая позволяетнасытиться. На думку лекараў, квас можна лічыць антыдэпрэсантам. Этоинтересный факт. Столькі станоўчых водгукаў можна пачуць на карысць кваса.Так чаму ж яго не варта піць у спякоту? Цяпер мала хто робіць квас у домашнихусловиях. І таму ўсе купляюць у бутэльках гэты напой. На паліцах супермаркетовможно ўбачыць шмат разнавіднасцяў квасу. Сучасная прамысловасць превратилаэтот гаючы і смачны напой у звычайны ліманад. Ён адрозніваецца і густам ицветом ад сённяшняга. У ім няма нічога карыснага, гэта тое самае, што вы купитеколу. Таму не залянуецеся, а зрабіце дома гэты смачны і карысны напой, які зможа выратаваць вас ад спёкі.

Кампот. Цяпер усё вараць кампот для здаволення смагі. Гэта конечновкусный і добры напой. Але ёсць адно «АЛЕ». У ім ёсць цукар, які не даетутолить смагу. Мала хто варыць кампот без цукру. З-за гэтага наш арганізм неможет насыціцца гэтай вадкасцю. Таму лепш за ўсё рабіць натуральныя сокибез мякаці падчас спякоты.

Газаваныя напоі. У час летняга перыяду (і не толькі) забудзьцеся пра газаваных напоях. У іх вельмі шмат кансервантаў, цукру ивредных рэчываў. Вы не толькі разбураеце сваю эмаль на зубах, але яны і разъедаютвам страўнік. Калі вы думаеце што яны цесную вам смагу, то вы памыляецеся. Пасля напиткаваша смага толькі павялічыцца. Таму не купляйце іх у прынцыпе.

Што ўратуе нас ад спёкі?

Мінеральная вада - проста панацэя ад спякоты. Гэта отличноесредство якое дапаможа вам у гэтыя дні. Добрым сродкам лічыцца горячийчай. Так, менавіта, гарачы, вам не здалося! Лепш за ўсё калі ён будзе зялёны.

Добра цесную смагу натуральныя сокі. Для гэтага вам подойдетвишневый, таматавы, грэйпфрутавы, калючая сок. Не забываемся пра звычайную ваду. Этосамый распаўсюджаны і даступны напой. Вада выдатна здавальняе смагу. Бесполезнав барацьбе з спякотай - ледзяная вада. Лепш за ўсё дадайце ў прахалодную ваду долькулимона і атрымаеце асалоду ад напоем.

Цяпер вы ведаеце, якіх напояў варта избегатьво сьпёку, і зможаце сабе дапамагчы. Галоўнае не піце напоі з содержаниемсахара. Жадаем вам выдатнага лета!