У нашым кішачніку мноства мікраарганізмаў неабходных нам для жыцця. Але можа адбыцца збой у структуры мікрафлоры, які прывядзе да дысбактэрыёзу. Таму трэба прыслухоўвацца да лекараў, калі яны раяць папярэджваць захворванне. І калі прытрымлівацца нескладаным, але абавязковым правілам, то зможам прадухіліць гэтую хваробу. Да праблемы трэба ставіцца сур'ёзна, бо дысбактэрыёз гэта звяно ў ланцугу розных захворванняў.
Савет просты - кантралюй свой рэжым харчавання і якасны склад прадуктаў. Наша самаадчуванне напрамую звязана са станам кішачніка. Вядома, ўзнікненне дысбактэрыёзу можа быць звязана з доўгім прыёмам антыбіётыкаў, але ўсё, ж галоўная прычына гэта няправільнае харчаванне. У цяперашні час у дапамогу нашага кішачніка існуюць прабиотики, створаныя на аснове біфідобактерій і лактобактерій. Мікраарганізмы, якія выкарыстоўваюцца для лячэння і прафілактыкі дысбактэрыёзу не павінны валодаць выяўленым станоўчым уплывам на кішачнік пры адсутнасць пабочных эфектаў.
Кажучы аб прадуктах, якія трэба ўжываць пры дысбактэрыёзе, трэба згадаць у першую чаргу кісламалочныя прадукты. Рол такіх прадуктаў у дзеянні на наш кішачнік велізарная. Якія ж прадукты трэба ўжываць пры дысбактэрыёзе. Усе прадукты на аснове малака з даданнем бактэрый-прабіётыкі. Гэта простае і даступнае сродак для прафілактыкі не толькі дысбактэрыёзу, але і іншых захворванняў. Такія прадукты як: бифидокефир, биоряженка, біяёгурты, сыраватка - рполучены шляхам сквашивания малака натуральным чынам.
У заходніх краінах - проста бум прабіётыкі, а ў нас яны яшчэ не настолькі папулярныя.
У нашай краіне лічыцца, што яны бескарысныя. І сапраўды заходнія прадукты, якія паступаюць да нас, праходзяць праз тэхналагічны працэс, для павелічэння тэрмінаў захоўвання, і карысці ад іх практычна няма. Таму звярніце ўвагу на айчынныя прадукты з невялікім тэрмінам прыдатнасці (не больш двух дзён) - вось у іх то і ўтрымлівацца жывыя мікраарганізмы. Толькі такія прадукты валодаюць лячэбным дзеяннем.
Кісламалочныя прадукты ўтрымліваюць практычна ўсе рэчывы неабходныя нашаму страваванню. У іх прысутнічаюць вітаміны групы В, а так жа С.К, РР і фалійная кіслата, што пры лячэнні дысбактэрыёзу мае важнае значэнне.
Якія нам рэкамендуюць кісламалочныя прадукты і што яны з сябе ўяўляюць? Такім чынам:
Ёгурт вырабляюць з натуральнага і сухога малака з узбагачэннем малочнакіслымі культурамі. Гэты кісламалочны прадукт быў завезены ў Еўропу ў XVI стагоддзі, як смачнае лекі для караля. Расійскі вучоны Мечнікаў сцвярджаў, што здароўе жыхароў Каўказа і Балкан напрамую звязана з рэгулярным ужываннем у ежу кісламалочных прадуктаў.
Біяёгурты - гэта ёгурты, якія змяшчаюць яшчэ "жывую" бифидофлору.
Смятана - сліўкі, апрацаваныя чыстымі культурамі мікраарганізмаў.
Кефір - вырабляецца пры дапамозе адмысловых кефірную Грыбко. Пры рэгулярным ужыванні кефіру арганізм атрымлівае сапраўдную карысць. Дзеянне напою вызначаецца яго крэпасцю. Наяўнасць малочнай кіслаты і вуглякіслага газу ў кефіры спрыяюць выдатнаму здаволення смагі дадзеных напоем. Кефір не толькі аказвае выяўленае прафілактычны і лячэбнае дзеянне на наш кішачнік, але і на ўсе астатнія сістэмы арганізма чалавека. Даследаванні апошніх гадоў паказалі, што кефір выдатны имуностимулятор і для людзей, якія пакутуюць хранічнай стомленасцю, ён будзе гэтак жа карысны.
Бифидок узбагачаны біфідабактэрыямі кефір. Дадзены прадукт падыходзіць ўсім ўзростам. Ён утрымлівае "жывыя" мікраарганізмы.
Бифифрут - лячэбна аздараўленчы кісламалочны прадукт. Змяшчае сімбіёз бифидо і лактобактерій.
Бифилайф - напой новага пакалення лячэбных кісламалочных прадуктаў. У ім прысутнічаюць пяць асноўных відаў біфідобактерій. Такое спалучэнне захоўвае прыродную гармонію.
Бифилак - прадукт, узбагачаны змяшанай мікрафлорай, біфідабактэрыямі і лактобакцеріі. Цудоўны сродак пры барацьбе з дысбактэрыёзам.
Бифилак з бетакаротином - прадукт для дарослых. Спрыяе амаладжэнню арганізма і дапамагае выводзіць з арганізма радыеактыўныя рэчывы ,.
Ацидолакт узбагачаны ацыдафільнае палачкай і лактобакцеріі.
Бифилин - кісламалочная адаптаваная сумесь з біфідабактэрыямі для гадавання груднічка.
Цяпер вы ведаеце, якія кісламалочныя прадукты трэба піць пры дысбактэрыёзе.