Якую ваду трэба піць і колькі?

Як вы лічыце, для таго, каб перамыць гару бруднай посуду, вам будзе дастаткова двух шклянак вады? Між іншым, арганізм таксама мае патрэбу ў дастатковай колькасці вады, каб здзяйсняць усе неабходныя працэсы жыццядзейнасці. Калі вы не ўжываеце ў дзень неабходную вам норму, то ўсё перапрацаваныя прадукты будуць выдаляцца з арганізма ў больш канцэнтраванай форме, што прыводзіць да з'яўлення непрыемнага паху цела і да нясвежым дыханню. Малое ўжыванне вады прыводзіць да з'яўлення ранніх маршчын, страты тонусу скуры, тусклость валасоў. Як ні дзіўна, у асноўным людзі п'юць іншыя напоі і ў значна большай колькасці, чым ваду.


Арганізм чалавека на 90% складаецца з вады. Мы выкарыстоўваем водув любым выглядзе, але памятайце пра тое, што чай, кава, сокі - гэта перш за всегоЖИДКОСТИ, тады як арганізму патрабуецца ВАДА. Многія напоі выклікаюць повышениесекреции страўнікавага соку, розныя фарбавальнікі і кансерванты способныраздражать слізістую абалонку страўніка, нырках неабходна іх выдаляць. Чистаявода здольная вырашыць усе гэтыя праблемы. Яна не ўтрымлівае калорый, у ёй нетконсервантов і фарбавальнікаў.

Колькі трэба піць вады?

У дзень чалавек губляе прыкладна 10-12 шклянак вады. Для таго каб папаўняць страту, необходимовыпивать прыблізна 2-2,5 літра вады ў дзень. Калі адбываецца страта вады, чалавек пачынае хварэць і старэць. Пакутуе сістэма кровазвароту, Мочавыдзяляльная і нервовая сістэмы. Запасяцца дзындры і таксіны, губительновлияющие на агульны стан нашага здароўя. Парушаецца водна-электролитныйобмен, што прыводзіць да розных паталагічным станам арганізма.

Хай у вас ўвойдзе ў звычку ўжываць необходимоеколичество вады. Гэта як душ для арганізма, прамывалі страўнік і кішачнік, які рыхтуе яго да працы. Любая жанчына ведае, што состояниепищеварительного гасцінца адбіваецца, перш за ўсё, на скуры. Вада - живительнаясреда для нашай скуры, бо добрае ўвільгатненне гэта залог прыгажосці і профилактикаот ранніх маршчын. Калі вы будзеце питьтак неабходную нам ваду ў дастатковай колькасці, то вы забудзецеся пра дзындрах итоксинах, атрутных наш арганізм, і будзеце заставацца малады і прыгожай какможно даўжэй. Раніцай, як толькі прачнуліся, выпіце шклянку вады. Гэта адразу жедаст сігнал арганізму аб пачатку новага дня. Не забывайце піць ваду па стаканукаждый гадзіну.

Якую ваду трэба ўжываць?

Мы ўвесь час чуем са сродкаў масавай інфармацыі озагрязнении вады цяжкімі металамі, пестыцыдамі, ўгнаеннямі. Нядзіўна, што некаторыя людзі баяцца піць ваду з-пад крана. Яны спрабуюць замяніць еёразличной вадой у пластыкавых бутэльках, мінеральнай вадой і г.д. Калі вы жывяце такім месцы, дзе вада моцна забруджаная, то мэтазгодна будзе приобрестифильтрующую сістэму, якую можна ўсталяваць, прамы на кухні, ля раковины.Хороший фільтр затрымлівае большасць забруджвальных ваду рэчываў і надае ейприятный густ. Калі казаць пра хлору, то дайце вадзе абараніцца на які-либоёмкости без вечка, каб хлор знік. Найбольш папулярны метад ачышчэння вады -прокипятить яе. Што тычыцца вады ў бутэльках, то навукоўцамі установленавозможность выжывання хваробатворных мікробаў у такіх умовах, так што і здесьесть доля рызыкі. Таму калі баіцеся піць вадаправодную ваду, узважце ўсё заи супраць.

Іронія заключаецца ў тым, што большасць небяспекі дляздоровья гам пагражае ня ад ужывання вады, а ад недастатковага яе количества.Именно вада забяспечвае нармальныя абменныя працэсы і ачышчэнне арганізма. А значыць, гэта лепшая прафілактыка усіх хвароб, лепшы рэцэпт прыгажосці имолодости.