Шчасце кожнай маці ў велізарнай ступені залежыць ад здароўя яе дзіцяці. Паніжаны імунітэт малога ставіць пад пагрозу гэта цудоўнае пачуццё акрыленасці, асабліва ў перыяды павышэння рызыкі захворвання прастудай і віруснымі інфекцыямі. Якім чынам зберагчы самага дарагога сэрцу чалавечка ад хваробы? Вядома, параіўшыся з педыятрам, вы заўсёды зможаце падабраць медыкаментозны прэпарат, які ўмацоўвае імунітэт, але кожны лекар вам скажа, што натуральны метад заўсёды пераважней.
Забяспечваючы дзіцяці штодзённы рацыён, які змяшчае неабходную колькасць вітамінаў і мінеральных рэчываў, вы, натуральна, ўзмоцніце яго імунітэт, аднак ёсць і больш дзейсны метад - загартоўка.Загартоўванне - гэта комплекс працэдур, які ўмацоўвае агульны імунітэт і забяспечвае ўстойлівасць арганізма да нізкіх тэмператур і уздзеянняў знешняга асяроддзя.
Загартоўванне дзяцей патрабуе асаблівага, адказнага стаўлення бацькоў. Мы пастараемся дапамагчы вам ўмацаваць імунітэт малога правільна. Перш, чым пачаць гартаваць дзіцяці, трэба ўлічыць два галоўных прынцыпу загартоўвання: сістэматычнасць і паслядоўнасць. Калі вы гатовыя надаваць дзіцяці штодня час на водна-паветраныя працэдуры і ў стане выконваць правілы, звязаныя з паступовым прывыканнем арганізма да нізкіх тэмператур, то, мабыць, давайце бліжэй знаёміцца з непасрэдна працэдурай загартоўвання.
Першае пытанне, якое задаюць матулі, гэта, у якім узросце арганізм дзіцяці ўжо гатовы да гартавання. Одномесячный маляня ўжо ў стане весці «здаровы лад жыцця». Перад кожным вячэрнім купаннем выкладвайце голенькімі немаўля на пеленальным столік для прыняцця паветраных ваннаў і на працягу 10-15 хвілін рабіце яму лёгкі пагладжваць масаж па спінцы, жывоцік і ступням - гэта таксама спосаб загартоўвання. Тэмпература паветра ў пакоі не павінна перавышаць + 20-22 градуса. Далей акуніце малога ў вадзіцу, тэмпература якой знаходзіцца на адзнацы + 36-37 градусаў. Кожныя 7-10 дзён тэмпературу ў ванначцы варта паніжаць на 1-1,5 градуса. Пасля купання абліваць дзіцяці вадой на 10 градусаў ніжэй за тую, у якой ён купаўся. Абліваць дзіцяці варта з галавы да пяточек, аднак для немаўлятаў педыятры рэкамендуюць ліць падрыхтаваную ваду тонкай струменьчыкам спачатку на носікам, пазваночнік і толькі потым на галаву. Не забывайце таксама падтрымліваць у пакоі неабходны ўзровень вільготнасці ў межах 50-52%, гэта дапаможа пазбегнуць кашлю. Паніжэнне тэмпературы ў ванначцы неабходна спыніць пры дасягненні значэння 16-18 градусаў па Цэльсіі.
Калі вы вырашылі пачынаць гартаванне дзіцяці пасля дасягнення ім трохгадовага ўзросту, то медыкі рэкамендуюць пачынаць працэдуры ў канцы вясны, калі арганізм ўзбадзёрыцца.
Гартаванне павінна праходзіць у тры этапы:
- фізічная размінка не менш за 5 хвілін. Размінка неабходная для разагрэву арганізма, акрамя таго, дзіця мае патрэбу ў фізічным развіцці. Для здаровага духу трэба здаровае цела.
- расціранне халодным ручніком або губчатай рукавіцамі. Працэдура займае адну-дзве хвіліны і павінна праходзіць у памяшканні з камфортным узроўнем тэмпературы + 20-22 градуса па Цэльсіі. Пасля расцірання дзіцяці неабходна насуха выцерці ручніком.
- праз 2 месяцы можна дадаць абліванне вадой 20-градуснай тэмпературы, якую таксама варта паніжаць кожныя 7-10 дзён.
Калі маляня мае хранічныя захворванні ці вы не рызыкуеце прыняць канчатковае рашэнне аб мэтазгоднасці загартоўвання вашага дзіцяці самастойна - парайцеся са сваім педыятрам.