Салера як сродак для пахудання

Салера родам з Міжземнаморскіх краін. Старажытныя грэкі лічылі, што гэты карняплод валодае магічнай сілай, здольнай вярнуць маладосць і выклікаць цікавасць прадстаўнікоў супрацьлеглага полу. А можа, яго сакрэт заключаецца ў тым, што ён утрымлівае мінеральныя рэчывы ў іх велізарнай колькасці? Жалеза, фосфар, магній, цынк, кальцый, калій - усе гэтыя элементы ўтрымліваюцца ў салеры. А яшчэ ён валодае моцным водарам, значыць, у ім ёсць і эфірныя алею. Можна таксама выкарыстоўваць салера як сродак для пахудання. Ён рэгулюе абменныя працэсы, нармалізуе гарманальны фон і спрыяе выводзінам залішняй вадкасці і дзындраў з арганізма.

Салера - нізкакаларыйных прадукт, здольны даць магутны зарад энергіі, яго здольнасці сапраўды ўнікальныя. А ўнікальнасць складаецца ў яго «адмоўнай» каларыйнасці. Пры ўжыванні салеры калорыі спальваюцца, а не назапашваюцца. Гіпакрат называў салера сапраўднай панацэяй. І толькі нашмат пазьней чалавецтву сталі вядомыя яго ўласцівасці: здольнасць чысціць ад дзындраў і таксінаў, амалоджваць арганізм і дзейнічаць у якасці агульнаўмацавальнага сродкі.

А яшчэ салера унікальны тым, што ён цалкам ядомы. Карані можна варыць, смажыць, запякаць, лісце і сцеблы можна ёсць сырымі. Насенне яго служаць выдатнай прыправай. Салера можна спалучаць з любымі прадуктамі. Яго дадаюць у салаты, выкарыстоўваюць у якасці гарніру да мяса, рыбу, добры салера з грыбамі. А з каранёў і лісця можна выціснуць выдатны сок.

Ўплыў салеры на арганізм

Пасябраваць з салерай варта тым, хто хоча павысіць працаздольнасць, пазбавіцца ад бессані, супакоіць расхістаць нервы і павысіць агульны тонус арганізма. Яго карысныя рэчывы здольныя панізіць узровень стрэсавых гармонаў, а эфірныя алею - зняць напружанне.

Акрамя важных мінеральных злучэнняў, салера багаты рознымі вітамінамі. Гэта вітаміны груп Е, РР, У, а таксама каратын і вітамін С. Усе гэтыя карысныя элементы аказваюць станоўчае ўздзеянне на арганізм у цэлым і на стане валасоў, скуры, вачэй у прыватнасці.

Салера адносяць да групы афрадызіякаў - сродках, здольным павысіць палавая цяга і жыццёвыя сілы. Яго ўжываюць і для прафілактычных мэтаў, каб не дапусціць развіццё прастатыту. Асабліва эфектыўна яго ўжыванне разам з яблыкамі. Любы мужчына, скушай немудрагелісты Салацік з салерай, абавязкова ацэніць клопат пра яго, адчуўшы прыліў энергіі і сіл.

Салера як сродак для зніжэння вагі

Немагчыма пераацаніць карысць свежевыжатого соку з салеры. Ён сапраўды цудадзейныя з-за сваіх здольнасцяў чысціць арганізм ад дзындраў і таксінаў, запавольваць працэс старэння. Ён здольны нармалізаваць абменныя працэсы, валодае слабільным і мочегонным эфектамі.

Дыетолагамі рэкамендуецца ўжыванне сельдереевый соку пры залішняй вазе, запаленнях скуры, атлусценні, цукровым дыябеце. Сок салеры трэба піць каля 100 мілілітраў на працягу 24 гадзін.

Здушыць апетыт, палепшыць страваванне і ўмацаваць імунітэт можна, выпіўшы сок салеры з даданнем лыжкі мёду.

Калі ў сельдереевый сок дадаць сок крапівы і дзьмухаўца, то атрымаецца выдатны сродак, здольнае ачысціць кроў і пазбавіць ад захворванняў скурных пакроваў. Змяшаўшы сок салеры з сокам морквы, капусты, гарбузы, яблыка, можна атрымаць выдатны сродак для паляпшэння стану скуры асобы і для паляпшэння яе колеру.

Сельдереевый корань таксама вельмі карысны, асабліва пры захворваннях гастрытам, язвавай хваробай. Корань салеры адварваюць і прымаюць яго адвар прыкладна па 100 мілілітраў да прыняцця ежы. Адварной сельдереевый корань выкарыстоўваюць як самастойнае страва або ў якасці гарніру.

Ўжываць салера, прычым у любым выглядзе, можна пры алергічных рэакцыях арганізма, запаленнях, захворваннях шчытавіцы і органаў мочеполовой сістэмы арганізма.

Салера для пахудання: рэцэпты

Сельдереевый суп - выдатны сродак для пахудання

Нам спатрэбяцца 3 бульбіны, 1 морква, 1 сярэдняга памеру салера, 2 чесночных зубка, 1 грэцкі арэх.

Спачатку расціраем часнык і арэх. Кіпяцім ваду і кладзём у яе парэзаную бульбу, папярэдне солім. У той час, як бульбачка варыцца, тром моркву, пажадана на буйной тарцы, дробна рэжам салера, тушым усё да гатоўнасці на алеі (раслінным). Потым усё выкладваем у рондаль з бульбай, даводзім да кіпення і выключаем. Тут жа запраўляем расцёртым з часнаком арэхам. Можна дадаць трохі зеляніны.

Сельдереевый паштэт для зніжэння вагі

Ўся колькасць прадуктаў бярэцца «на вока». Спатрэбяцца: любое отваренные мяса і карані салеры, лук, алей, сыр цьвёрдых гатункаў і смятана.

Сельдереевые карані рэжам, мяса пракручваем ў мясарубцы, усё змешваем з папярэдне абсмажанай да залацістай скарыначкі лукам і запякаць пры тэмпературы 150-165 градусаў у духоўцы хвілін 20. Пасля таго, як паштэт гатовы, яго можна падаваць да стала з кансерваванай гароднінай, напрыклад, з зялёным гарошкам.

Салата з салеры для зніжэння вагі «Вячэрні»

Будзеце есці такі салата кожны вечар - вынік Вас абавязкова парадуе, таму як Салацік дапамагае спальваць тлушч, паляпшаць абменныя працэсы і насычаць арганізм вітамінамі і мінеральнымі элементамі.

Прадукты бяруць, зноў жа, «на вока». Нам будуць патрэбныя: салера, цытрына, моркву, раслінны алей, рэпа і зеляніна.

Гародніна маім, чысцім, рэжам або тром на буйнай тарцы, змешваем, дадаваны алей і цытрынавы сок. Потым усё солім. Добра, калі такі салата ўвойдзе ў пастаянны вячэрні рацыён. Ужыванне па вечарах такога салаты прыносіць страту ў вазе да двух кілаграмаў за 7 дзён.

Салата з салеры для зніжэння вагі «Дзённы»

Бярэм 1 адварную моркву, 1 свежы агурок, 2 звараных укрутую яйкі, сцеблы салеры.

Усе здрабняем, змешваем і заліваем біяёгурты. Пры рэгулярным ужыванні такога салаты кілаграмы пачнуць раставаць на вачах, галоўнае, не перабіраць з вячэрняй трапезай.

У заключэнне хочацца параіць дадаваць салера да любых рыбных страў, мясных, птушцы. Ён паспрыяе поўнага пераварвання ежы, прастымулюе выпрацоўку соку страўнікам, знізіць газаўтварэнне, абароніць ад развіцця гніласных працэсаў у ЖКТ.