Рысавыя макароны - карысныя для здароўя

Сёння мы будзем казаць аб макаронах! І не трэба адразу казаць, што ад іх папраўляюцца. Ад гэтых вы ўжо сапраўды не набярэцца лішнюю вагу. Мы не будзем казаць пра пшанічных спагецці або ракушка, гаворка пойдзе аб арыгінальных рысавых макаронах. Хутчэй за ўсё, вы ўжо чулі пра іх. А вы ведалі, якія яны карысныя для нашага арганізма? Калі няма, то самы час даведацца пра гэта.


Што ж такое «рысавыя макароны»?

На смак яны вельмі моцна адрозніваюцца ад звычайных макароны, якія мы прывыклі ёсць. Вырабляюць гэты прадукт з вады і рысавай муки.Чаще за ўсё іх можна ўбачыць у форме ракушек і спагецці. А па колеры яны выглядяткак пропаренный мал. Гэтыя макароны часта называюць празрыстымі ці проста белымі.

На смак макароны вельмі далікатныя і незабыўныя. Можа гэта ікраіна гучыць, але ўсё хто спрабаваў гэты від макаронных вырабаў, не мог іх неприготовить яшчэ раз. Проста няма сумненняў у тым, што рысавыя макароны вампонравятся. Водар іх нагадвае смачную рысавую кашку. Яна так і заполонилавашу кухню. Вы ўжо адчуваеце гэты водар?

Віды рысавых вырабаў

Чым карысныя рысавыя макароны?

Макаронныя вырабы з рысавай мукі могуць ужываць у пищулюди любога ўзросту. Абмежаванняў няма. Яны выдатна ўплываюць на организмчеловека. Так што пара высветліць, чым яны так добрыя.

Калі рэгулярна есці рысавыя макароны, то гэта считаетсяпрекрасной прафілактыкай пры алергіі, атэрасклерозе і пры парушэнні работыщитовидной залозы. Ды і макароны выдатна падыходзяць людзям, якія имеюпроблемы з страўнікава-кішачны тракт.

Варта адзначыць, што рысавыя макарошки станоўча ўплываюць нанервную сістэму чалавека, калі ўжываць рысавыя макароны, то вы будзеце менеераздражительны. Ваш арганізм будзе выпрацоўваць больш эндорфінов (гармонаў шчасця). Так што хутка вы будзеце глядзець на ўсе пазітыўней і начнетерадоваться жыцця. А ўсё дзякуючы макаронам! Зараджае добрым настроем!

Рысавыя макароны ўтрымліваюць у сабе вітаміны В і РР, абалоніну, магній, ёд, фосфар, кальцый, натрый і калій. На гэтым карыснасці, які не заканчваецца.

Дадзены прадукт харчавання ўзбагачае арганізм і нормализуетобмен рэчываў у арганізме. Адна порцыя макароны здольная хутка насытить.Рисовое выраб аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на чалавека. Таксама онспособствует лячэнні некаторых захворванняў, такіх як язва ці гастрит.Благодаря сваім складзе макаронныя вырабы здольныя ачысціць ад дзындраў і ў придачуотлично засвойваюцца арганізмам. Так што калі вы баіцеся за сваю постаць, то этимакарошки вам не нашкодзяць.

У адрозненне ад пшанічных, рысавыя макароны гіпоаллергенные. Мыотметим, што ў гэтых макаронах няма халестэрыну і глютена. А глютен, як даведаўся, гэта бялок, які запавольвае абмен рэчываў. Глютен - бялок клейкавіны, які складае змест аўсе, пшаніцы, ячмені, і выклікае ў многіх праблемы создоровьем. Дзякуючы таму, што ў рисовыхизделиях няма дадзеных рэчываў, у чалавека не ўзнікае алергічных рэакцый ипроблем з ЖКТ. А вось пшанічныя макароны могуць выклікаць алергію ў чалавека.

Перавагі рысавых макароны

Як мы казалі раней, макароны вырабляюць з рисовоймуки. А калі быць дакладней, то з размельченных рысавых зерня і вады, специальнойтехнологией замесу цеста. Падрыхтоўка макароны мае ўсходнія карані. Хто-тоговорит, што прадукт родам з старажытнага Кітая, другія думаюць, што з Японии.Японцы і па гэты дзень, святкуючы Новы год, частуюць адзін аднаго тонкімі макаронамі «Тосі-касі» (пераходзячыя з году ў год), для таго, каб жыццё доўжылася так жа доўга, як і гэтая локшына.

Рысавыя макароны не падобныя да спадобы на пшанічныя. Іх намноголегче варыць. Яны выключна белыя і напаўпразрыстыя на выгляд, обладаютуникальными ўласцівасцямі. Яны захоўваюць усе карыснасці рысу. Макароны ня содержатжира, што дае вялікую перавагу.

Рыхтуецца прадукт ўсяго 10 хвілін і пры гэтым захоўвае своюформу. Яны выдатна спалучаюцца з рознымі прадуктамі. Карысныя свойстварисовых вырабаў прымушаюць задумаць пра тое, чаму мы яшчэ не ўключылі іх у свойрацион? Таму, калі вы іх яшчэ не елі, то самы час адправіцца ў супермаркетза макаронамі.

простае падрыхтоўка

Варым-шкварим. Самы просты спосаб - гэта адварыць макаронныя рондалі. Падчас варэння вар'іруецца ад 5 да 12 хвілін, у залежнасці ад іх формы.Добавляем соль па гусце і гатова! Варыць лепш іх на адзін раз. Яны смачныя, покасвежие. Іх можна падаваць з морапрадуктамі або мясам. А вось халодныя макароныподойдут для салат і іншых страў.

Рысавыя макароны можна дадаваць у суп. Рысавая лапшаявляется выдатным інгрэдыентам ў курыным супе або звычайным мясным булёне. Онаимеет вельмі прыемны густ і надае вытанчаныя ноткі вашаму стравы. Яе следуетдобавить ў канцы варэння. Бо на прыгатаванне сыходзіць усяго некалькі хвілін.

Вы можаце паспрабаваць зрабіць салата з крэветкамі. Оченьвкусно будзе страва з пармезаном. Эксперыментуйце і адчуйце сябе поварам! Смачна есці.

Мы пераканаліся, што рысавыя макароны - выдатны і полезныйпродукт. Яны дапамогуць скінуць лішнюю вагу і палепшыць абмен рэчываў у арганізме. Поэтомуего варта ўключыць у наш рацыён харчавання. Вы можаце самі прыдумляць рэцэпты итем самым разнастаіць сваю кухню. Жадаем поспеху!