Плюсы і мінусы вегетарыянства

Ёсць шмат прычын, каб адмовіцца ад жывёльнай ежы. Хто-небудзь хоча гэта зрабіць з прычыны здароўя, хтосьці не можа з'есці біфштэкс з рэлігійных ці эстэтычных меркаванняў. Вегетарыянства крочыць з зайздросным тэмпамі і калі вы падумваеце перайсці на такі лад харчавання, то гэтая інфармацыя для вас.

Плюсы і мінусы вегетарыянства

Калі вы збіраецеся перайсці на вегетарыянства, не трэба адразу зрэзаць свой мясной рацыён. Пераход павінен быць паступовым і плыўным, памяншайце колькасць спажыванага мяса і павялічвайце долю гародніны і садавіны. Арганізм сам адмовіцца ў нейкі момант ад ялавічыны ці свініны, таму што яму гэта не трэба.

плюсы вегетарыянства

Плюсы: вегетарыянства карысна для здароўя

Як даказалі навукоўцы, вегетарыянцы рэдка пакутуюць падвышаным узроўнем халестэрыну і атлусценнем. Калі параўноўваць з аматарамі мяса, то вегетарыянцы могуць пахваліцца большай працягласцю жыцця і здароўем. Да канца не ясна, магчыма ўплывае той факт, што сярод вегетарыянцаў больш заможных людзей і менш курцоў.

Плюсы: чалавек не прыстасаваны да мясной ежы

Ёсць такое меркаванне, што стрававальная сістэма ў чалавека не прыстасаваная, каб пераварваць мяса. Ален Карр, які праславіўся методыкай як кінуць паліць, кажа, што мяса для чалавека не мае пажыўнай каштоўнасці, гэта сурагат. Кішачнік ў чалавека доўгі, а мяса вельмі хутка раскладаецца. І так як яно доўга знаходзіцца ў чалавечым арганізме, яно паступова становіцца атрутай.

Плюсы: прыхільнікі вегетарыянства адукаваныя і разумныя

Вегетарыянцамі становяцца сацыяльна адказныя і найбольш адукаваныя людзі. Брытанскія навукоўцы прыйшлі да высновы, што дзеці, якія валодаюць высокім IQ, калі вырастаюць, часта становяцца вегетарыянцамі.

Плюсы: жорстка забіваць жывёл

Вегетарыянцы лічаць, што неэтычна і жорстка ёсць мяса жывых істот, асабліва, калі ніякай жыццёвай неабходнасці ў гэтым няма. Па гэтай прычыне некаторыя становяцца вегетарыянцамі.

мінусы вегетарыянства

Мінусы: вегетарыянцы абдзелены мікраэлементамі і вітамінамі

Людзі, якія супраць вегетарыянства кажуць, што тыя, хто не есць мяса, могуць адчуваць недахоп кальцыя, ёду, вавёрка, вітаміна B12, жалеза, недахоп цынку. Навукоўцы Славацкага даследчага інстытута харчавання выявілі ў дзяцей, бацькі якіх вегетарыянцы, недахоп бялку і ў іх у крыві ўзровень жалеза ніжэй за норму.

Мінусы: ёсць мяса гэта нармальна і натуральна

Былі выяўленыя рэшткі старажытнага еўрапейца, гэтую знаходку ацэньваюць у мільён гадоў. Побач з ім знаходзіліся косткі жывёл і найпростае зброю, што паказвала на тое, што наш продак еў мяса дзікіх жывёл.

Мінусы: вегетарыянцы злёгку «млявапраяўныя» людзі

Замест мяса вегетарыянцы ядуць соевыя прадукты. Такі прадукт харчавання для вегетарыянцаў замяняе незаменныя амінакіслоты, якія ўплываюць на памяць. А тыя, хто часта ўжывае соевы сыр Тофу, у іх актыўнасць мозгу зніжаецца на 20%.

Мінусы: жорстка прымушаць людзей мяняць свае харчовыя звычкі

Вегетарыянства - гэта раскоша, яе могуць дазволіць толькі жыхары цёплых краін. Негуманна «экспартаваць» такі вобраз у рэгіёны, дзе асноўная крыніца энергіі жывёльная ежа. Самі вегетарыянцы раяць - каб дыета не апынулася на шкоду, нельга адмаўляцца ад мяса. Трэба асэнсаваць свае фінансавыя магчымасці, стан свайго здароўя. Даволі дорага ў краіне, дзе зіма ў 3 разы даўжэйшы лета, быць вегетарыянцам. Нельга рэзка адмаўляцца ад звыклай ежы, у адваротным выпадку гэта нанясе шкоду здароўю.

Улічваючы ўсе плюсы і мінусы прадуктаў неживотного паходжання, кожны для сябе вырашае, падыходзіць яму вегетарыянства, альбо ён не зможа пражыць без біфштэксу з крывёю на абед.