Медыкі сцвярджаюць, што калі выпіваць штодня па шклянцы нектара і рабіць гэта заўсёды на працягу многіх гадоў, то можна пазбегнуць многіх хвароб і значна падоўжыць жыццё. Назавем некалькі нектараў. Адны з іх прадаюцца ў крамах, іншыя вы самі робіце. Уважліва ўчыталася ў апісанне іх уласцівасцяў і па магчымасці, зыходзячы з сваіх рэсурсаў, піце іх. Не пралічыцеся: выдаткі акупяцца эканоміяй за кошт адмовы ад шматлікіх медыкаментаў.
Кожны з вас можа на свой густ выбраць нектар.
Абрыкосавы і персікавы, з груш і бананаў - гэтыя нектары ўтрымліваюць у вялікай колькасці вавёркі і вітаміны, а таксама харчовыя валакна, натуральныя цукру і мінеральныя рэчывы, неабходныя для нашага арганізма. Асабліва багаты імі абрыкосавы нектар (у прыватнасці, жалезам і мікраэлементамі), у ім жа выдатны набор арганічных кіслот і багацце каратыну. У персікавым, як і ў бананавым, шмат фосфару і калія.
Персікавы і абрыкосавы нектары - выдатны сродак прафілактыкі і лячэння сардэчна-сасудзiстых захворванняў і стымуляцыі дзейнасці кішачніка. Карысныя гэтыя нектары і пры астэапарозе.
Абрыкосавы нектар рэкамендуюць не толькі пры галавакружэньне, зніжэнні працаздольнасці, бессані, ён здольны падняць настрой, зняць стрэс. Гэта мяккае мочегонное сродак.
Нектар з бананаў неабходны людзям, якія пакутуюць захворваннямі нырак і сардэчнай недастатковасцю. Ён вельмі сытны, таму ім лепш атрымаць асалоду ад паміж прыёмамі ежы, напрыклад, у падвячорак.
Нектар грушавы ўтрымлівае хлорагенавая кіслату, якая папярэджвае шэраг захворванняў нырак, печані, нармалізуе пранікальнасць сценак капілярных сасудаў, валодае замацоўваюць дзеяннем пры засмучэнні кішачніка. У яго склад уваходзіць арбуцін, які аднаўляе мікрафлору тоўстай кішкі.
Нектар з сліў валодае ўласцівасцямі іншых нектараў і асабліва карысны пажылым людзям, якія пакутуюць заваламі, паколькі нармалізуе перыстальтыку страўнікава-кішачнага гасцінца.
Нектар з пладоў манга (яго яшчэ называюць яблыкам Усходу і каралём трапічных садавіны) змяшчае шмат харчовых валокнаў і бэта-каратыну, якія дапамагаюць актывізаваць абмен рэчываў і палепшыць зрок. А вітамін З, якім багатыя гэтыя плады, павышае супраціўляльнасць арганізма гэтых хваробаў.
Нектар з трапічных садавіны і нектар-экзотыка і на самай справе маюць экзатычны густ. Прычым першы (сумесь мякаці і сокаў папаі, авакада, маракуйя, ананаса, банана, манга і гуавы) збалансаваны па складзе ўсіх неабходных нам вітамінаў. А другі (мякаць папаі і маракуйя, сок гуавы) багаты вітамінам З, мінераламі і пекцінам. Абодва нектара паляпшаюць страваванне і спрыяюць вызваленню арганізма ад канчатковых прадуктаў абмену рэчываў.
Нектары з вішні, чорнай парэчкі, нектар з чарнаплоднай рабіны з яблыкам (слодыч яблыка змякчае густ рабіны) кісла-даўка-салодкія на густ. У іх шмат бялку, вітамінаў, асабліва ўдала спалучэнне РР і С. Гэтыя нектары дабратворна ўплываюць на ўвесь арганізм, асабліва на дзейнасць крывяноснай і нервовай сістэм, паспяхова абараняюць ад прастудных захворванняў.
Штодня атрымліваючы асалоду ад чароўнымі нектар, вы дорыце сабе бадзёрасць, добры настрой, здароўе і даўгалецце.