Молокочай - дзівоснае назву традыцыйнага ангельскага гарбаты з даданнем малака. Акрамя таго, многія сцвярджаюць, што гэты напой пазбаўляе ад лішняга вагі. Некаторыя і зусім сядзяць на трохдзённай дыеце з молокочаем. А ці ведаеце вы пра шкоду падобнага «харчавання»? Давайце пральем святло на сапраўдныя ўласцівасці молокочая для пахудання.
Молокочай для пахудання - водгукі лекараў
Паасобку зялёны чай і малако, бясспрэчна, прыносяць арганізму карысць. Чай умацоўвае сценкі сасудаў, вымывае таксіны, паляпшае працу нырак, ну а малако - крыніца кальцыя, карысных тлушчаў, лактозы, вітамінаў А і Е, бялку. Але калі гэтыя кампаненты змешваюцца, атрыманая вадкасць больш падобная на атруту, чым на карысныя дыетычны напой. Давайце разбярэмся.
Молокочай пазбаўляецца антыаксідантаў, а значыць, не можа быць і гаворкі пра прачыстцы печані. Яшчэ адно небяспечнае ўласцівасць асабліва на молокочайной дыеце на 3 дні - гэта зніжэнне тонусу цягліцавага апарата сэрца і сасудаў. Справа ў тым, што ў малацэ ўтрымліваецца бялок - казеін, які блакуе рэчывы кацехіны (флавоноіды з гарбаты), станоўча ўплываюць на працу сардэчна-сасудзістай сістэмы. Такое адкрыццё зрабіла нямецкі навуковец Верэна Странгл.
Малако - гэта суцэльны кальцый, а чай - таніны, якія блакуюць засваенне жывёльнага кальцыя арганізмам. Між тым, кальцый паступіў у кроў, яго трэба кудысьці дзець, і арганізм адкладае неперапрацаванага кальцый у ныркі, залішняе назапашванне якога прыводзіць да мачакаменнай хваробы.
Навуковае даследаванне, праведзенае ў Амерыцы, паведамляе, што гарачы напой з, малака і гарбаты рэзка павышае ўзровень канцерогенов ў крыві і зніжае супраціў арганізма да адукацыі пухлін.
І напрыканцы, чаму нельга выкарыстоўваць молокочай для монодиет на 3 дні, 7 дзён і даўжэй: напой валодае моцным мочегонным і слабільным дзеяннем. Арганізм папросту абязводжвае, таму зніжаецца вагу. Ніякага расшчаплення тлушчаў не будзе! Глупышка, якія шукаюць лёгкі шлях, схуднеюць цела, вымываючы мікра- і макраэлементы. Дзяўчыны, толькі спорт, правільнае харчаванне і рацыянальныя дыеты дапамогуць схуднець
Разгрузны дзень на молокочае: рэцэпты
Зрэшты аднадзённыя монодиеты на молокочае могуць быць карыснымі ў сілу мочэгонных і слабільных уласцівасцяў гэтага напою. З арганізма выводзіцца лішняя вадкасць і чысціцца страўнікава-кішачны тракт. Паспрабаваць гэты цудоўны напой кажуць аб адчуванні сытасці цэлы дзень - яшчэ адзін плюсік молокочаю, як напою для разгрузнага дня.
Забаронена галадаць на гэтым напоі часцей, чым 1 раз у 10, а лепш 14 дзён!
рэцэпт №1
Паўтара літра малака давесці да кіпення, трохі астудзіць і ўсыпаць 3-4 ч.л. зялёнага гарбаты. Настаяць 20 хвілін, працадзіць. Піць на працягу дня па кубачку.
рэцэпт №2
На шклянку 250 мл бераце 1 ч.л. запаркі, заліваеце кіпенем на 1/3, настойваеце 3 хвіліны і даліваюць халодным / цёплым малаком.
рэцэпт №3
Выграваюцца кубкі на пару або ў мікрахвалеўцы. Наліваем 1/3 нехолодно малака і дадаем 2/3 моцнай заваркі.
рэцэпт №4
На 100 мл вады - 1 ч.л. запаркі. Даліваюць 150 мл малака.
Важная дэталь, чай з малаком п'юць без цукру. Гэта не вельмі смачна з нязвычкі, таму дазваляецца дадаваць полчайной лыжкі мёду або спецыі: карыцу на кончыку нажа, цвічку. Каб арганізм не страціў небяспечнае колькасць вадкасці, абавязкова піце 1,5-2 літра чыстай вады на працягу дня.
Выбірайце толькі дарагія гатункі гарбаты, у іх менш шкодных прымешак, араматызатараў і фарбавальнікаў. Танны чай пагоршыць і без таго сумніўнае ўздзеянне молокочая на ныркі.
Занадта моцны напой выклікае галюцынацыі, скокі ціску і страту свядомасці. Сачыце за самаадчуваннем, калі заўважылі слабасць, галавакружэнне, тэрмінова нешта з'ешце салодкае, але ў невялікай колькасці. Пасядзіце 10 хвілін, і ніколі не паўтарайце спробу дыеты на молокочае.
Водгукі схуднелых аб молокочае
Захопленыя водгукі аб пахуданні да 2 кг у дзень імгненна мяняюцца на нездаволеныя, так як стан да канца дня пагаршаецца ў 95% дзяўчат. З гэтага робім выснову: молокочай прыбірае вага, обезвоживая арганізм. Ўспомніце пра адчуванне падчас моцнай дыярэі, прыкладна такое ж будзе ў вас пад вечар пасля дня на зялёным гарбаце з малаком. Мы не рэкамендуем молокачай ні ў якім выглядзе. Калі хочаце сапраўды схуднець з густам і без шкоды, надасце ўвагу дыеце «7 пялёсткаў» .
Здароўе - перш за ўсё!