Прытрымліваючыся календара Месяца і паспрабаваўшы «Месяцовую» дыету, можна дзён за сем скінуць да 4 кілаграм. Дыетычная сістэма харчавання па Месяцы мяркуе, што з арганізма будзе выводзіцца залішняя вадкасць і «дрэнная» вада. Як пачало маладзіка, калі з'яўляецца маладая месяц, то курс дыеты накіроўваецца на ачышчэнне нашага арганізма ад дзындраў, расшчапленне назапашаных тлушчаў, вывядзенне таксінаў.
Выходзіць так, што «Лунная» дыета змушае наш арганізм перажыць дыхту, што прыводзіць да правільнага размеркаванні ферментаў, якія неабходныя для нармальнага пераварвання усяго спажытага і вадкасці, якая прысутнічае ў арганізме. Такую дыету можна праводзіць нядоўга. Яна можа доўжыцца толькі 36 гадзін, калі з'явілася новая месяц, і каля 24 гадзін, калі месяц поўная. Але яе можна прытрымлівацца і даўжэй, напрыклад, дзён 6. Такую дыету адносяць да разраду «хуткіх». Пры гэтым трэба памятаць, што калі Вы пакутуеце на цукровы дыябет ці іншымі захворваннямі, звязанымі з абменнымі працэсамі, то лепш гэтай дыеты не прытрымлівацца.
Поўню. Дыета «24 гадзіны»
Вы дачакаліся таго моманту, калі на неба ўзышла поўная прыгожая месяц, і вырашылі прыступіць да «Месяцовай» дыеце. На працягу 24 гадзін поўні трэба піць негазаваную мінеральную ваду, калі такі няма пад рукой, то піце простую кіпячоную. Раяць піць таксама сокі (пажадана свежевыжатые), прычым як агароднінныя, так і фруктовыя. За гэтыя суткі цалкам можна пазбавіцца ад пары кілаграмаў і азызласці, ачысціцца ад дзындраў.
Маладзік. Дыета «36-й гадзіне»
Увечары, перад тым, як павінна пачацца маладзік, можна пачаць 36-гадзінную дыету, якая мае на ўвазе ўжыванне агароднінных супаў з морквай і бульбай, бабовымі (фасоллю і гарохам). Супы можна рыхтаваць на мясным або рыбным булёнах. Такія супы дапамогуць пазбавіцца не толькі ад лішняга вагі, але і ад азызласці, яны змогуць насыціць Ваш арганізм карыснымі элементамі мінералаў і вітамінаў. Каб скінуць вагу хутчэй, можна спажываць толькі булёны, але супы ўсё ж не перашкодзяць, таму як, будучы прыгатаванымі на гародніне, яны вельмі багатыя прыроднымі валокнамі або клятчаткай.
Поўню: 6-дзённая дыета
У першы дзень 6-дзённай дыеты можна раз 5 або 6 ёсць вараныя або сырыя гародніна. У другі дзень і трэці трэба ёсць толькі вараныя грыбы і свежыя ананасы: па 4 падыходу за гэтыя 2 дні. Ананасы стымулююць страваванне з-за таго, што ўтрымліваюць у сабе асаблівыя біялагічна актыўныя элементы, яны дапамагаюць і падстраўнікавай залозе, падштурхоўваючы яе працу, а яшчэ актывізуюць функцыянаванне страўнікавых сокаў. Грыбы з'яўляюцца нізкакаларыйнай бялковай ежай, якая здольная забяспечыць мышцы дадатковай энергіяй, а таксама станоўча ўплывае на рэгенерацыю клетак. Пасля двух дзён на ананасах і грыбах трэба зладзіць адзін дзень без ежы. А пасля гэтага зноў 2 дні трэба ёсць грыбы і ананасы.
Не варта праводзіць такую дыету даўжэй, чым 6 дзён. Яе можна толькі толькі скараціць, пры неабходнасці, дзён да 3. Пачынаць ў такім выпадку трэба з агародніннага дня, потым павінен ісці галодны дзень, і зноў трэба вярнуцца да дня на грыбах і ананасах.
Маладзік: 6 дзённая дыета
Дня за 3 да таго, як на небе павінна з'явіцца новая месяц і на працягу 2-х дзён пасля яе з'яўлення можна паспрабаваць яшчэ адзін варыянт дыеты. У гэтыя дні можна есці толькі сырыя або вараныя гародніну. Аб'ёмы пры гэтым могуць быць неабмежаванымі, але важна выконваць адно правіла: дыетычнае харчаванне ў гэтыя дні не павінна стаць знясільваючы, але і пераядання дапускаць ня варта.
Як бачым, дыета па месяцовым календары - даволі простая. Рэцэпты такога харчавання па сілах любы жанчыне. У заключэнне дамо толькі маленькі савет: не варта пачынаць з доўгіх 6-дзённых дыет, для пачатку паспрабуйце 36-гадзінную і сутачную дыеты. Толькі пасля таго, як Вы ўбачыце, як арганізм рэагуе на іх, можна прыступаць да доўгіх праграмах ачышчэння. Вы з лёгкасцю адолелі простыя этапы «Месяцовай дыеты» - смела падвышайце колькасць дзён месяцовага харчавання.
А наогул, перад тым, як пачаць прытрымлівацца якой бы там ні было дыеты (дыета «Лунная» не выключэнне), неабходна параіцца з доктарам.