Клубныя танцы - драйв і станоўчая энергетыка

Сучасныя клубныя танцы - гэта дастаткова шырокае паняцце, так як ўключаюць яны шмат розных напрамкаў. Падыходзяць клубныя танцы актыўным і жыццярадасным людзям, тым, хто любіць драйв і пастаяннае рух. Выконваючы клубныя танцы, вы не толькі атрымліваеце маральнае задавальненне, але і подвергает сваё цела фізічных нагрузак, што станоўча адбіваецца на здароўе. Заняткі клубнымі танцамі могуць замяніць паўнавартасныя трэніроўкі ў спартзале. Ваша цела з часам становіцца не толькі больш гнуткім, але яшчэ і падцягнутым, пластычным. У цэлым вынік прыкметны ўжо з першых заняткаў - у хадзе з'яўляецца ўпэўненасць, выправа становіцца вытанчанай і грацыёзнай.

Як называюцца клубныя танцы

Сёння налічваецца больш за чатыры дзясяткі танцавальных стыляў і кірункаў клубных танцаў. Вось самыя папулярныя з іх.

Hip-hop (хіп-хоп) - яго танчаць пад дынамічныя рытмы. У гэтым танцы кароткія і рэзкія руху арганічна дапаўняюць плыўныя і пластычныя.

R & B - гэты стыль ідэальна падыходзіць для тых, хто не можа уявіць свайго жыцця без наведвання начных клубаў. Танец R & B дынамічны і пластычны адначасова, ён спалучае ў сабе руху такіх папулярных кірункаў, як хіп-хоп і джаз.

House спаўняецца пад электронную музыку. Для гэтага танца характэрныя рэзкія і супер хуткія руху. Гэты напрамак падобна таксама на транс, толькі яго выканаўцы акрамя ўжо названых рэзкіх і хуткіх рухаў выконваюць розныя трукі-хвалі.

Яшчэ адзін стыль клубных танцаў - дыскатэчны і сэксуальны Go-Go. Аснову яго выканання складаюць шырокія размашыстыя руху. Мэта танцаў Go-Go - забаўляць публіку. Артыстызм чалавека з'яўляецца важным пунктам пры адборы ў групу выканаўцаў Go-Go. Руху танца павінны быць напоўнены разняволенне, імправізацыяй, акрабатыкай і пластычнасцю. Go-Go закліканы не толькі забаўляць, але яшчэ і спакушаць. Дарэчы, гэты стыль аб'яднаў у сабе танцавальныя трукі джаза, балета, усходніх і лацінаамерыканскіх танцаў.

Акрамя пералічаных стыляў існуе яшчэ мноства іншых напрамкаў клубных танцаў, напрыклад, тэктонік, лаціна, джаз, стрып пластыка і іншыя. Кожны стыль варты вашай увагі - засталося толькі вызначыцца са сваімі жаданнямі.

Навучанне клубным танцам для хлопцаў

Многія хлопцы не любяць шумныя вечарынкі з дыскатэкамі менавіта таму, што, як яны лічаць, не ўмеюць танцаваць. У такім выпадку можна рэкамендаваць не саромецца, а скарыстацца магчымасцю і асвоіць ўрокі клубных танцаў для хлопцаў. Усяго некалькі тыдняў заняткаў - і вы здабудзеце упэўненасць у сваіх сілах на танцпляцы.

У першую чаргу звярніце ўвагу на хіп-хоп - ён досыць просты ў выкананні, а базавыя руху можна камбінаваць паміж сабой у любым парадку.

Галоўная перавага хіп-хопа - гэта імправізацыя і адсутнасць строгіх патрабаванняў да тэхнікі выканання рухаў. Гэта як раз тое, што трэба сучаснаму хлопцу, толькі пачаткоўцу развучваць новыя тэхнікі. Можна танчыць, не хвалюючыся, што ты ўчыніш памылку, не туды паставіўшы нагу ці не так выканаўшы паварот. Хіп-хоп трэба танцаваць, цалкам аддаўшыся музыцы і прыслухоўваючыся да таго, чаго хоча цела ў канкрэтны момант: скачыце, круціцеся, рабіце выпады - хіп-хоп дорыць поўную свабоду.

Існуе два базавых руху ў хіп-Хапе - гэта кач і стэп. Пачынаць навучанне hip-hop стаіць менавіта з Развучванне гэтых асноў.

Такім чынам, прыступім да трэніроўцы і выканаем кач: ногі ставім на шырыні плечаў у напаўсагнутым становішчы. Цяпер разгінаецца іх цалкам і вяртаемся ў напаўсагнутых становішча. Не забываем пра рукі і плячах - яны ў гэты час павінны трохі нахіляцца па чарзе, то ўлева, то ўправа.

Зараз выкананы другое базавую рух: адстаўце правую нагу ў правы бок так, каб шкарпэтку глядзеў вонкі. Цяпер сагніце яе і перанясіце на яе вагу свайго цела. Павярніцеся корпусам налева і сагніце зараз ужо левую нагу, а правай станьце на шкарпэтачку. Затым апускайце правае калена і выгінаўся ўсё цела дугой. Адначасова старайцеся дакрануцца рукой да падлогі. Паўтарайце рух да таго часу, пакуль атрымаеце жаданы вынік.

Відэа ўрокі клубных танцаў для дзяўчат

Кожная дзяўчына марыць бліскаць на танцпляцы. Запальныя і адкрытыя руху адразу прыкоўваюць погляды мужчын. Але не ўсё ад прыроды адораны выдатным пачуццём рытму і пластычнасцю. У такім выпадку рэкамендуем наведваць спецыяльныя трэніроўкі або глядзець ўрокі клубных танцаў для дзяўчат онлайн.

Калі вы хочаце навучыцца звяртаць на сябе ўвагу супрацьлеглага полу з дапамогай танца, звярніце ўвагу на стыль Go-Go - гэты танец дазволіць вам разняволіцца. Ён глядзіцца сэксуальна ў выкананні любой танцоркі - высокага ці нізкага росту, худзенькай або з пышнымі формамі.

Давайце прыступім да паўтарэння важных рухаў Go-Go, і выканаем спачатку першую звязку крокаў, без якой вельмі цяжка ўявіць гэты стыль у цэлым. Гэтыя крокі можна выконваць танцуючы ў начным клубе ці ж выступаючы на ​​сцэне.

Займіце зыходнае становішча стоячы: ногі пастаўце на адлегласці 5-7 см адзін ад аднаго. Цяпер крочым наперад, трохі заходзячы наском ў бок процілеглага ногі - уявіце, што вы ідзяце па лініі, але ставіце нагу ня на саму лінію, а заходзячы за яе. Так мы робім два крокі наперад, пачынаючы з правай нагі. Трэці крок мы здзяйсняем той жа правай нагой, але ступаем ўжо ў бок. Рукі пры гэтым згінаем ў локцях і ставім на станы.

Гэты рух Go-Go можна ўскладніць лёгкім кручэнне плячэй, дадаючы ў канцы нахіл з дакрананнем падлогі рукамі. Выглядае гэты элемент танца сэксуальна і грацыёзна, асабліва калі ў дзяўчыны доўгія распушчаныя валасы, а выконваецца досыць проста.

Рухі рукамі ў клубным танцы

Клубны танец складана ўявіць без рухаў рукамі. Яго некаторыя базавыя руху заснаваныя менавіта на кручэнні рук - да прыкладу, той жа хіп-хоп, у якім падчас кача танцор проста пераступае з нагі на нагу, а напаўсагнутымі рукамі ў локцях выконваюцца спецыфічныя махі. Менавіта гэтыя махі і адлюстроўваюць рытм танца.

Калі вы толькі пачынаеце асвойваць клубныя танцы, але ўжо хочаце ўжыць атрыманыя навыкі на вечарыне, даць рады з рухамі рук і ног адначасова можа быць нялёгка. Каб адчуваць сябе ўпэўнена, аддаваць музыцы цалкам - хай ногі і рукі па чарзе выконваюць руху, а ў нейкі момант і дапаўняюць адзін аднаго. Так ваш танец будзе выглядаць натуральна.

Навучацца клубнаму танцу можна і трэба кожнаму сучаснаму чалавеку. Базавыя ўменні дазволяць вам адчуваць сябе ўпэўнена ў кампаніі на любым ўрачыстасці, бо ні адно свята не абыходзіцца без музыкі.

Азнаёміцца з іншымі стылямі сучасных танцаў вы зможаце ў нашай тэматычнай артыкуле.