Катанне на роліках

Вясёлыя кампаніі ролераў праносяцца міма, а вы толькі ўздыхала: раней не навучыліся. Так ці варта пачынаць? На самай справе вучыцца ніколі не позна. А катанне на роліках не толькі выдатны фітнес і прыемнае прагулянка, але і спосаб завесці новыя знаёмствы і разнастаіць сваё жыццё.


Выбіраем ролікі і абарону

Вельмі важна правільна выбраць ролікі. Менавіта ад таго, наколькі яны вам падыходзяць, будуць залежаць вашыя поспехі. Не варта слухаць парады: ролікі, якія зручныя аднаму, іншаму могуць не падысці зусім.

Не купляйце танныя ролікі на рынку! Як правіла, такія мадэлі зробленыя з ненадзейнага далікатнага пластыка, колы на іх круцяцца дрэнна. Гэта перашкодзіць атрымліваць асалоду ад катаннем і, больш за тое, можа стаць прычынай траўмаў.

Калі вы ўстаяце на ролікі ўпершыню, лепш звярніцеся ў вялікі спартыўную краму, дзе пісьменны спецыяліст дапаможа і ўсё растлумачыць. Мерьте і спрабуйце, звяртаючы ўвагу ў першую чаргу на зручнасць, а не расфарбоўку або форму зашпілек.

Ролікі ня для пачаткоўцаў:

Для пачаткоўцаў аптымальныя ролікі лінейкі "фітнес", якая прысутнічае ў большасці буйных вытворцаў. Прынёсшы ролікі дадому, надзеньце іх і пастойце - пакатайцеся па кватэры не менш за гадзіну. Калі з'явіўся дыскамфорт, лепш здаць ролікі ў краму і пашукаць іншую мадэль.

Ня катайцеся без абароны! У камплект абароны ўваходзяць накаленнікі, налакотнікі, шлем і абарона для запясцяў. Не грэбуйце шлемам! Гэта асабліва важна для пачаткоўцаў ролераў.

вучымся катацца

Такім чынам, вы ў поўнай экіпіроўцы, роўная асфальтавая пляцоўка знойдзеная, свеціць сонца. Сухое надвор'е - важная ўмова. Па мокрым асфальце катацца нельга - ролікі хутка прыйдуць у непрыдатнасць. Таксама не варта качацца на пяску: ён трапляе ў механізм і таксама забівае вашыя ролікі. Па ледзь вільготным асфальце ездзіць можна, але гэта патрабуе пэўных навыкаў, так што з гэтага лепш не пачынаць.

правільная пастава

Цела павінна быць заўсёды крыху нахілена наперад. Адна нага на полролика наперадзе іншы, ногі ледзь сагнутыя і працуюць як амартызатары. Перш чым ехаць, порепетируйте гэтую позу стоячы.

Першыя крокі

Вядома, лепш, калі з вамі будзе вопытны ролер, які і падтрымае, і навучыць. Але нават калі такога сярод вашых знаёмых няма, не выходзьце ў першыя дні на пляцоўку ў адзіноце. Патрэбен хтосьці, хто будзе вас падстрахоўваць.

Робячы першыя крокі, звярніце ўвагу на тое, што адштурхоўвацца трэба не адным пярэднім, а ўсімі чатырма коламі. Памятаеце аб правільнай стойцы. Не спрабуйце адразу разагнацца, для пачатку вам трэба адчуць ролікі і прынцып руху. Калі вы крыху навучыцеся ездзіць, паспрабуйце аб'язджаць невялікія перашкоды: напрыклад, расстаўце на пляцоўцы банкі.

Калі вы адчуваеце, што падаеце, не бойцеся: на вас абарона. Старайцеся размеркаваць падзенне па слізгальнай: спачатку асфальту датычацца накаленнікі, потым налакотнікі і толькі пасля гэтага абарона запясцяў.

Знаўцы сцвярджаюць, што навучыцца катацца можна за пяць дзён! Галоўнае - не баяцца і атрымліваць задавальненне ад працэсу. Затое потым вас чакае мора захаплення ад адчування хуткасці і палёту пры катанні па сонечных вуліцах або начным набярэжным! І радасць ад прымеркі новай адзення, бо лішнія кілаграмы сыходзяць і ўсё цела падцягваецца.