Любая дыета прызначана для зніжэння вагі, але гэтыя часовыя абмежаванні толькі схуднеюць арганізм, ён не атрымлівае неабходных мікраэлементаў і вітамінаў. Карысны Ці гранатавы сок для пахудання, ды ён утрымлівае шмат важных рэчываў, павышае крывацёк, нармалізуе склад крыві, і без шкоды для здароўя спрыяе пахуданню.
Карысны Ці гранатавы сок?
Сок з лалавых зерняў граната атрымліваюць прамым адціскам, і плод дае 60% соку, з вялікім утрыманнем антаціанамі. У гранатавым соку ўтрымліваюцца макра-мікраэлементы, такія як: ёд, жалеза, магній. Крэмній, фосфар, мёд, медзь, калій. У яго ўваходзяць абалоніна, фітонціды, цукар, танін, арганічныя кіслоты - шчаўевая, цытрынавая, фалійная, яблычная. У склад гранатавага соку ўваходзяць вітаміны: A, E, C, B1, B2, B. Плод багаты каштоўнымі антыаксідантамі.
Сок з граната вельмі карысны. Ён добра умацоўвае арганізм, аднаўляе яго пасля інфекцый. Сок з граната можа папоўніць дэфіцыт жалеза ў крыві. Яго рэкамендуюць людзям, якія пакутуюць малакроўем. Сок граната лечыць і захоўвае яснасць розуму і маладосць, дапамагае вярнуць прыгажосць цела, гнуткасць, складнасць, спальвае тлушчы.
Годнасці гранатавага соку:
- Памяншаецца рызыка ранняга старэння арганізма.
- Павышаецца супраціўляльнасць арганізма да радыяцыі.
- Валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
- Змагаецца з атэрасклерозам, паляпшае далікатнасць сасудаў.
- Прыводзіць у норму крывяны ціск.
- Змагаецца з анеміяй.
- Аказвае станоўчы ўплыў на працу нырак.
- Нармалізуецца склад крыві.
- Зніжае рызыку сердэчнососудыстых захворванняў, ракавых хвароб.
- Стабілізуецца склад страўнікавага соку.
Гранатавы сок - гэта сок для пахудання.
Анемія, гэта такая хвароба, калі рэзка зніжаецца ўтрыманне гемаглабіну ў эрытрацытах. Тыя жанчыны, якія часта сядзяць на дыетах пакутуюць анеміяй. Недахоп жалеза можна папоўніць, калі рэгулярна ўжываць гранатавы сок, яго называюць сокам для пахудання. Але трэба ведаць, што ў соку змяшчаецца вялікая колькасць арганічных кіслот, ад іх руйнуецца зубная эмаль. Таму перад ужываннем сок разводзяць напалову кіпячонай вадой.
Супрацьпаказанні.
Гранатавы сок проціпаказаны пры язве страўніка, гастрыце, панкрэатыце. Для лячэння такіх захворванняў прызначаюць сумесь з сталовай лыжкі мёду і шклянкі гранатавага соку. Для пахудання трэба прымаць гранатавы сок, разведзены ў аднолькавых прапорцыях з ягаднымі, фруктовымі сокамі - маркоўным, бурачным, яблычным ці вадой. Разам з прыняццем соку трэба выконваць нізкакаларыйных дыету і арганізм не будзе пакутаваць ад адсутнасці каштоўных мікраэлементаў і вітамінаў.
Гранатавы сок дапамагае хуткаму пахуданню, павышае гемаглабін, добра засвойваецца арганізмам, аказвае мочегонное, супрацьзапаленчае, желчегонное, антысептычнае дзеянне. Гэты сок вяртае румянец, оздоравлівает ўвесь арганізм, што вельмі важна пасля знясільваючых дыет. Варта ў любую дыету для памяншэння аб'ёмаў сцёгнаў і жывата і для зніжэння вагі, ўключаць паўтара літра гранатавага соку ў дзень. Авіцэна ўжываў свежы сок граната пры моцнай спякоце, пры крывацёках, простудах, хваробах горла, пры лячэнні дызентэрыі. Лекары Усходу да гэтага часу ўжываюць гранатавы сок для лячэння такіх захворванняў.
Гранатавы сок спрыяе пахуданню.
Ангельскія навукоўцы рэкамендуюць рэгулярна піць свежы гранатавы сок, каб дамагчыся складнасці. Да такой высновы яны прыйшлі пасля эксперыменту з людзьмі, гэтым людзям давалі штодня выпіваць ½ літра гранатавага соку. Пасля эксперыменту ў гэтых падыспытных людзей нармалізавалася праца нырак і сэрца, палепшылася артэрыяльны ціск, і што цікава, значна скараціўся аб'ём стану.
Навукоўцы патлумачылі гэта унікальнымі ўласцівасцямі гранатавага соку. Ужываючы яго, гэта прыводзіць да памяншэння тоўстых кіслот у крыві, яны звязаны з тым, што ў вобласці жывата адкладаецца тлушч. Акрамя гэтага людзі, якія рэгулярна п'юць гранатавы сок, пазбаўляюцца ад лішняга вагі, але і памяншаюць агульнае старэнне арганізма, так як гранатавы сок валодае антіоксідантным дзеяннем. Гэты сок з даўніх часоў выкарыстоўваюць ад бранхіяльнай астмы, прастуды, атэрасклерозу і анеміі.
У заключэнне, дадамо, што гранатавы сок карысны для пахудання. Але пры ўжыванні гранатавага соку, трэба захоўваць асцярожнасць, і тым, хто пакутуе гастрытамі, язвавымі хваробамі медыцынскія спецыялісты не рэкамендуюць ужываць гранатавы сок. У сваю чаргу разумнае і умеранае ўжыванне граната, ўключэнне ў рацыён разам з дыетай, дазваляе хутка схуднець і забяспечвае арганізм патрэбнымі вітамінамі. Самай карыснай сумессю для арганізма будзе сумесь маркоўнага і гранатавага соку.