Пункт 1. З Самы важны і практычна невыканальнай
Каб валасы выклікалі захапленне або зайздрасць сябровак, трэба не толькі правільна даглядаць за імі, але і захоўваць алімпійскі спакой у любых сітуацыях, спаць не менш за дзевяць гадзін у суткі і не зацыклівацца на працы. Каму такое пад сілу? Між тым медыкі з ЗША выявілі, што валасы трох з пяці жанчын, якія гараць на працы, радзеюць і губляюць колер прапарцыйна прасоўванні па службовай лесвіцы. Чым вышэй пост, тым горш прычоска. Вам гэта трэба?
Пункт 2. З Самы просты
Галоўнае - правільны сыход. Ніякіх шампуняў з надпісам «Універсальны» або «Для ўсіх тыпаў валасоў». Такія сродкі толькі перасыхае валасы і не промывают іх. Выбірайце той, які адпавядае вашаму тыпу валасоў. Але і гэта яшчэ не ўсё. Ня ганяйцеся за таннасцю і не купляйце вялікія упакоўкі. Несвежесть велізарных флаконаў, якія месяцамі стаяць у ваннай, можна вызначыць няўзброеным вокам - каламутны асадак і шматлікія камячкі. І яшчэ. Пры выбары мыйнага сродкі памятайце: колер мае значэнне - чым празрысцей шампунь, тым ён лепш.
Не забывайце і пра кандыцыянеры. Ён абароніць валасы ад перасушвання і зробіць больш падатлівым для кладкі. У дадатак да кандыцыянера не перашкодзіць і спецыяльны ўвільгатняе бальзам-спрэй, які распыляюць на валасы і не змываюць, так што ён абараняе іх на працягу доўгага часу. Увесну неабходна раз на тыдзень рабіць ўвільгатняюць і пажыўныя маскі. Уважліва вывучыце этыкету. У склад гэтых масак павінны абавязкова ўваходзіць вітаміны А, гэтае. Першы ў адказе за рэгенерацыю клетак арганізма. Менавіта пад уздзеяннем вітаміна А валасы становяцца мяккімі і бліскучымі, пачынаюць лепш і хутчэй расці. Вітамін З умацоўвае іх структуру, а вітамін Е здольны вяртаць валасам бляск і сілу. Памятаеце, што найбольш эфектыўныя канцэнтраваныя сыроваткі і ампулы для догляду за валасамі, таму што яны ўтрымліваюць пажыўныя рэчывы ў чыстым выглядзе і вынік будзе заўважны ўжо праз 10 дзён.
Пункт 3. З Самы смачны
Прыгожыя здаровыя валасы, на думку медыкаў, бываюць, перш за ўсё, у тых, хто рэгулярна ходзіць у цырульню, забяспечвае правільны сыход за валасамі, а галоўнае, уважліва сочыць за тым, што есць. Хочаце, каб і вас праблемы з валасамі абыходзілі бокам? Тады складзіце хіт-парад прадуктаў, якія вам дапамогуць. На першым месцы павінны быць квашаніна і розныя жэле. Змяшчаецца ў іх жэлацін умацоўвае структуру валасоў не меней эфектыўна, чым маскі і шампуні з керамидами. Вам таксама неабходна мяса. Але нятлустае. Ялавічына і бараніна змяшчае унікальны набор мікраэлементаў, якія ўмацоўваюць структуру воласа. Акрамя таго, у такім збалансаваным спалучэнні яны не сустракаюцца больш нідзе. Прайграваць гэтыя мінеральныя комплексы ў вітамінах і харчовых дадатках пакуль не ўдавалася. Хоць бы два разы на тыдзень песціце сябе свежевыжатые сокамі. Вось вам эксклюзіўны рэцэпт такога напою. Наліце ў высокі келіх 75 мл таматнага, 25 мл бурачнага, па 50 мл яблычнага і цытрынавага соку, не забудзьцеся пра саломінку.
Пункт 4. З Самы медыцынскі
Ўмацоўвайце імунітэт. Валасам проціпаказаныя любыя хваробы. Падчас нават самай звычайнай прастуды арганізм звычайна адчувае дэфіцыт мікраэлементаў: патрабуецца жалеза, цынк, марганец, селен, - якія з'яўляюцца жыццёва неабходнымі для валасоў. Адмоўна ўплывае на стан валасоў і працяглы прыём антыбіётыкаў. Ці ведаеце вы самы просты і адначасова вельмі дзейсны спосаб абараніць сябе ад хвароб? Гэта шклянку кефіру па раніцах. Даследаванні, праведзеныя ў Каліфарнійскім універсітэце, даказалі, што знаёмы нам усім з дзяцінства напой стымулюе выпрацоўку інтэрферону - рэчывы, адказнага за імунітэт.
Пункт 5. З Самы папулярны ў народзе
Ўмацаваць валасы і надаць ім аб'ём, а таксама зрабіць валасы мяккімі і бліскучымі дапамогуць не толькі гатовыя касметычныя прадукты, але і маскі, якія кожная з нас у стане прыгатаваць дома самастойна. Адной з самых эфектыўных лічыцца каньячная. Яе рэцэпт даволі просты. Расцярыце жаўток, аліўкавы алей - 1 ст. лыжка, каньяк - 1 ст. лыжка, дадайце па 1 ч. Лыжцы цытрынавага соку і мёду. Вырабіце атрыманую сумесь на сухія валасы, трымаеце не менш за 30 хвілін, потым змыйце.
Наганяй па правілах
Перад мыццём абавязкова расчэсвайце валасы шчоткай пяць хвілін ва ўсіх напрамках: зверху-уніз, справа-налева. Затым трэба прыціснуць падушачкамі вялікіх пальцаў віскі, а кончыкамі астатніх - масажаваць скуру галавы. Лепш за ўсё рабіць лёгкія руху па кірунку да патыліцы і назад. Абавязкова трэба ўспеньвальнага шампунь на далоні, і толькі потым наносіць на валасы. Намыльваць валасы два разы. Падчас мыцця нахіляйце галаву як мага ніжэй. Гэтыя простыя практыкаванні дапамогуць павялічыць прыток крыві да каранёў валасоў, а значыць, палепшыць іх харчаванне. Не лянуйцеся прытрымлівацца вышэйапісаным правілах сыходу за валасамі, каб валасы былі мяккімі і бліскучымі.