Вага яе складае 47 кілаграм, і не больш і не менш спявачка сабе не дазваляе. Але калі ўсё ж заўважае лішкі, то садзіцца на ўласна прыдуманую дыету. Яна лічыць: "скінуць некалькі кілаграм пры яе вазе значна цяжэй, чым чалавеку з большай масай, так як арганізм прымае дыеты па-рознаму». Але яе зацвярджэнне: «калі ёсць жаданне - усё атрымаецца» - шчырая праўда.
Лайма спыняе прыём ежы на два дні, заўважыўшы свае лішнія пару кілаграм. Але на працягу двух дзён ня забараняецца піць ваду або мінералку, кава, чай без цукру. Да такога спосабу яна прыходзіць, калі час зусім падціскае.
У Лаймы таксама ёсць спецыяльная дзевяцідзённая дыета, разлічаная для скіду 3-5 кілаграм. Вытрымаць такое - трэба мець жалезную сілу волі. Яна разбіла 9 дзён на тры групы па 3 дні. Заключаецца яна ў тым, што кожныя тры дні яна есць толькі адзін від прадукту. Але штодзённае меню такое неардынарнае, што проста надакучае ўжываць на працягу 9 дзён. Але тым, хто гатовы гэта вытрымаць, вынік несумненна парадуе. Лайма сядзіць выключна на гэтай дыеце, і яе фігура цудоўная. Яе тонкая талія так і вабіць сесці на дыету.
Меню дыеты Лаймы Вайкуле
У першыя тры дні можна ўжываць адварной рыс, прычым не важнага якога ён выгляду, галоўнае тое, які вам спадабаецца ці вы любіце. Сама ж Лайма Вайкуле ўжывае карычневы рыс, у якім шмат мінералаў і карысных мікраэлементаў. Пры варэнні ні ў якім разе не падсольваць ваду і не кладзіце алей у мал. Гэта забаронена пры дыеце. Але палепшыць безгустоўны мал можна з дапамогай сухіх траў або соевага соўсу. Безгустоўны мал вядома ж цяжка ўжываць. А, ужыўшы прыправы, гэта дапаможа схаваць аднастайнасць у штодзённым прадукце, і ён не будзе здавацца такім пустым і нясмачным. А карысці прынясе шмат.
У другую тройку тыдня на змену рысу прыходзіць адварное курынае мяса, лепш за ўсё падыходзіць курыная грудка. Яна пяшчотная і змяшчае шмат карысных кампанентаў для арганізма. Менавіта гэтую частку курынага мяса лайма ўжывае ў сваёй дыеце. Выключаем крылы, кумпячкі і спінку курыцы. Пры варэнні грудзінкі неабходна пазбавіцца ад костак і скуркі. Лепшы спосаб варэння - выкарыстоўваць параварку, бо ўсім вядома, што ў ёй прадукты пакідаюць максімум сваіх карысных кампанентаў. Гэтак жа не выкарыстоўваем соль, мяса не смажым і ня запякаць. Каб мяса ўсё ж было з густам, папярэдне перад падрыхтоўкай замочыце яго ў соевым соўсе. Страва будзе карысным і з густам.
У апошнія тры дні Лайма Вайкуле сілкуецца толькі яблыкамі. Не залежна ад гатунку і выгляду. Гэта ніякім чынам не ўплывае негатыўна, а наадварот. Ня спыняйце выбар толькі на адных гатунках яблыкаў. Лепш за ўсё розныя гатункі. Так вы падфарбаваць свой трохдзённы рацыён харчавання. Але і не бярыце салодкія гатункі, памятаеце, яны ўтрымліваюць цукар, які нам не патрэбен на час дыеты. Можна спажыць іх у сырым выглядзе, а можна з дапамогай сокавыціскалкі папіць смачны і пажыўны сок. Свежыя яблыкі вельмі карысныя не толькі пры дыеце, але і таксама для ачышчэння арганізма, даючы яму мінералы і жалеза.
На працягу ўсёй дыеты, а менавіта на працягу 9 дзён, у дзень неабходна выпіваць па два літры вады. Перавага варта аддаць негазаванай і вычышчанай вадзе. На сярэдзіне дыеты можаце ўжываць гарбата на травах і зборы. Яны добра ўплываюць на самаадчуванне, і дапамогуць вам ледзь справіцца з аднастайнасцю дыеты. Не выкарыстоўвайце цукар і цукру.
Лайма стараецца ўжываць малая колькасць ежы не толькі падчас дыеты. П'е яна ў асноўным цытрынавы чай з мёдам. Сілкуецца яна некалькі разоў у дзень, старанна выбіраючы прадукты і ведаючы аб іх карысных кампанентах, але ў асноўным яна шмат п'е гарбаты. Гэта нармалізуе вадкасць у арганізме, і, як вядома, піць шмат вады гэта карысна, бо чалавек у дзень і так павінен выпіваць па два літры вады.
Але Лайма раіць не толькі выкарыстоўваць дыету, ёсць яшчэ адзін сродак, якое дае цудоўны эфект. Гэта васьмігадзінны сон. Спакутваны чалавек не толькі сам адпачывае, але і дае адпачыць арганізму. Таксама яна крытычная ў выбары прадуктаў. Стараецца выбіраць толькі натуральную ежу - гэта залог здароўя.
У цэлым па дыеце Вайкуле пратрымацца 9 дзён для чалавека, які чакае вынік, зусім не складана. Галоўнае, мець цярпенне. А вынік вы ўбачыце самі. Калі вы выразна дзейнічаеце па інструкцыі, дыета Лаймы Вайкуле дазволіць вам скідаць да 1 кілаграма ў дзень.