Гігіена ног

Кожны чалавек павінен ведаць аб правільнай гігіене ног і аб правільным сыходзе за нагамі. У нашым артыкуле вы даведаецеся, як правільна сачыць за гігіенай ног.

У летні перыяд ногі трэба мыць кожны дзень цёплай вадой з мылам. Калі вы заўважылі патаўшчэнні на падэшвах і пятках іх трэба расціраць пемзай або спецыяльнай шчоткай для ног. Калі вам гэта не дапаможа, попарьте ногі ў мыльнай гарачай вадзе і дадайце туды чайную лыжку соды на 1 літр вады. Пасля такой працэдуры, тоўстую скуру трэба саскрабаць тупым канцом нажа. Затым вышмаруйце падэшвы ног адмысловым крэмам або тлушчам. Пасля апусціце ногі ў гарачую ваду на 15 хвілін, затым патрыце пемзай. Таксама добрым вынікам будзе штодзённае змазванне падэшваў пяці працэнтнай саліцылавай маззю каля 5-10 дзён. Калі вы ўжо скончыце гэта лячэнне зноўку зрабіце гарачую ванначку для ног. Такім чынам, вы зможаце захаваць гігіену вашых ног.

Вельмі цяжка выдаліць якія з'явіліся мазалі на нагах. Для выдалення мазалёў будзе карысна рабіць цёплыя нажныя ванны. Калі корань мазалі, ня пророс глыбока, ён сыдзе пасля некалькіх працэдур. Вельмі карысна будзе рабіць накладкі на мазалі з хлебнага мякішу змочанага ў воцаце.

Калі вашы мазалі застарэлыя іх можна вылечыць, прыкладваючы да іх кавалачак гарачай цыбуліны ці сырога нацёртага бульбы. Пасля 6 дзён такіх працэдур зрабіце ванначку для ног і выдаліце ​​мазалі.

Бывае, калі мы носім цесную абутак або няправільна стрыжэм пазногці, у нас можа з'явіцца такая праблема як урастанне пазногця. Калі ў вас адбылося урастанне пазногця, прахарчуйце кавалачак ваты вазелінам і паміж скурай і пазногцем прасуну вату па баках. Мяняць вату трэба кожны дзень.

Ня абразайце пазногаць на вялікім пальцу па кутах, абразайце зверху, каб ён скончыўся прамой лініяй.

Для таго каб пазбавіцца ад потлівасці ног, вы павінны мыць ногі кожны дзень раніцай і ўвечары цёплай вадой з мылам. Пастаянна мяняйце шкарпэткі і захоўвайце вашу абутак сухі і праветраным. Калі вы вымылі ногі, абавязкова насуха вытрыце паміж пальцамі.

Таксама вы можаце ўжыць адмысловую прысыпку для ног або скарыстайцеся талькам. Для таго каб пазбегнуць перасушвання ног, ўцірайце два разы на тыдзень дзіцячы крэм.

Носіце якасную абутак і такім чынам вы зможаце захаваць вашы ногі здаровымі.

Выконвайце ўсе правілы гігіены ног, пра якія мы вам расказалі. Хай вас ніколі не турбуе непрыемны пах ног і не дастаўляе вам нязручнасці.

Алена Раманава, спецыяльна для site