Натоптышей - адна з самых распаўсюджаных праблем, з якімі сутыкаюцца нашы ножкі. Часцей за ўсё гэты «хвароба» ўзнікае з-за нашэння цеснай і нязручнай абутку, з-за няправільнага або недастатковай сыходу за нагамі, з-за моцных нагрузак, якім падвяргаюцца нашы ступні, а таксама пры пласкаступы. Праблема можа ўзмацняцца наяўнасцю ў чалавека лішняга вагі. Для таго, каб пазбавіцца ад натоптышей, трэба пастарацца ліквідаваць фактары, якія правакуюць іх з'яўленне.
Што ж такое натоптышей? Гэта агрубелыя ўчасткі скуры ступні, якія пры хадзе могуць выклікаць дыскамфорт, непрыемныя, а часам і балючыя адчуванні.
Лічыцца, што ў жанчын натоптышей з'яўляюцца часцей, чым у мужчын, у сувязі з нашэннем больш вузкай абутку і абутку на абцасах, асабліва з нязручнай калодкай.
Пазбавіцца ад натоптышей не так ужо лёгка. Але калі нічога не рабіць, гэтая праблема будзе суправаджаць вас і далей, прычыняючы нязручнасці. Таму з гэтым трэба змагацца. Калі ж натоптышей з'яўляюцца зноў і зноў, нават пасля барацьбы з імі, то, магчыма, у вас плоскаступнёвасць, пры якім вага цела размяркоўваецца нераўнамерна па ступні, як і пры нашэнні высокіх абцасаў. У такім выпадку варта звярнуцца да ортопеду.
Калі вы хочаце пазбавіць свае ножкі ад натоптышей, варта часова абмежаваць нагрузку на ступні, старацца менш хадзіць, насіць няхай нават часовая мяккую і зручную абутак без абцасаў. Лекары таксама раяць прымаць вітаміны А і Е, якія істотна паскараюць працэс рэгенерацыі скуры.
Натоптышей не маюць стрыжняў і «карэньчыкаў», бо яны не закранаюць глыбокія пласты скуры, таму іх можна эфектыўна лячыць у хатніх умовах. Для гэтага існуе мноства сродкаў народнай медыцыны.
Напрыклад, просты і эфектыўны спосаб - гэта мыльныя ванначкі для ног, у якія варта дадаць гарчыцу і марскую соль. Пасля гэтай працэдуры трэба добранька пацерці ступні пемзай. Затым можна вышмараваць ногі пажыўным крэмам.
Яшчэ адзін добры спосаб барацьбы з Натоптышей - прахарчаваць баваўняныя шкарпэткі раслінным алеем і надзець іх, зверху - поліэтыленавыя пакеты, а затым надзець яшчэ адны шкарпэткі. Чым даўжэй вы пратрымаеце гэты кампрэс, тым лепш. Аптымальны варыянт - пакінуць на ўсю ноч. А раніцай абмыць ногі цёплай вадой і пацерці ступні пемзай.
Таксама існуе шмат іншых кампрэсаў, якія дапамагаюць пазбавіцца ад гэтай праблемы. Напрыклад, кампрэсы з лука, цытрынавай скарынкі, хлебнага мякішу, таматнага пюрэ, алоэ. Неабходна распарыць ногі, затым прыкласці кавалачкі лука або луковую кашыцу, напрыклад. Пасля чаго варта абматаць ногі поліэтыленам, замацаваць кампрэс і зверху надзець шкарпэткі. Лепш за ўсё пакінуць на ноч. Раніцай трэба добра абмыць ногі, выдаліць мяккую скурку, прадэзінфікаваць і насуха выцерці, можна прысыпаць талькам. Па такім жа прынцыпе робяцца кампрэсы і з цытрынавай скарынкі, хлебнага мякішу, таматнага пюрэ, алоэ. Толькі варта заўважыць, што цытрынавая скарынка павінна быць з невялікай колькасцю мякаці, а алоэ неабходна разрэзаць. Працэдуры паўтараць да знікнення натоптышей.
Ад арагавелай скуры можна пазбавіцца і з дапамогай простых і эфектыўных мыльна-содавых ванначак: у 2 літры гарачай вады дадаць 1 ст. лыжку харчовай соды, 1 ст. лыжку наструганного мыла і 1 арт. лыжку нашатырнага спірту. Працягласць працэдуры - 30-40 хвілін. Пасля чаго варта пацерці ступні пемзай або адмысловай шліфавальнай пілкай для ног і нанесці пажыўны крэм. Эфект будзе, калі ванначкі рабіць рэгулярна.
Вырашаюць гэтую праблему і халодныя солевыя ванначкі: у літр вады дадаць 1 ст. лыжку солі. Працэдура доўжыцца 20-30 хвілін.
Можна паспрабаваць і наступныя народныя сродкі. Разварыць чарнасліў у малацэ і выдушыце з яго костачкі. Гарачы чарнасліў прыкладзеце да Натоптышей і трымаеце, пакуль ён не астыне. Пасля чаго заменіце зноў на гарачы. Гэтую працэдуру праводзіце на працягу 20-30минут.
Сырой бульбу ачысціце ад лупіны, вымыйце і натрыце на дробнай тарцы. Гэтую масу пакладзіце на марлю, складзеную ў некалькі разоў. Прибинтуйте гэты кампрэс да Натоптышей і пакіньце на ноч. Раніцай добранька змыйце, патрыце пемзай, вышмаруйце ногі крэмам.
У таз наліце летнюю сыроватку ад кіслага малака, трымаеце ў ёй ногі на працягу 20-30 хвілін. Затым змяшайце касторовое алей і гліцэрына ў прапорцыі 1: 1 і нанёс гэтую сумесь на ноч.
Вазьміце чысты і свежы падтыннік і прапусціце яго праз мясарубку. Гэтую сумесь прыкладзеце да Натоптышей на ноч, заматала поліэтыленавым пакетам, зверху надзеньце шкарпэткі.
У хатніх умовах змагацца з Натоптышей можна з дапамогай кератолитических крэмаў, якія ўтрымліваюць экстракты траў і саліцылавую кіслату. Крэм неабходна нанесці на арагавелыя месцы, заляпіць пластырам і пакінуць на ноч. Актыўныя кампаненты прэпарата размягчают натоптышей, акрамя гэтага аказваючы супрацьзапаленчае і дэзінфікуе дзеянне. Раніцай крэм неабходна змыць, а ступні пацерці пемзай. Пры рэгулярным ужыванні натоптышей праходзяць. Аналагічным эфектам валодаюць і пластыры ад натоптышей.
Варта заўважыць, што ўсе ванначкі і кампрэсы будуць эфектыўнымі толькі ў тым выпадку, калі рабіць іх рэгулярна. У далейшым жа трэба ўсяляк старацца прадухіляць з'яўленне натоптышей ці хаця б не запускаць іх. Каб пазбавіцца ад гэтай праблемы назаўжды ці, па меншай меры, надоўга, трэба ліквідаваць яе прычыну і правакацыйныя фактары. Неабходна клапаціцца пра нагах, даглядаць за імі, рабіць педыкюр і ванначкі для прадухілення натоптышей, даваць ног адпачынак, насіць зручную абутак, інакш усе вашы намаганні пройдуць дарма, і натоптышей з'явяцца зноў. Таксама да прафілактычным мерам ставяцца: нармалізацыя вагі, прымяненне спецыяльных артапедычных ўкладышаў, перапынак у нашэнні абутку на высокіх абцасах, ліквідацыю магчымых спадарожных захворванняў.
Эфектыўна пазбавіцца ад натоптышей дапаможа педыкюр у прафесіяналаў (спачатку раз у 2 тыдні, а потым раз у месяц), але толькі звернеце ўвагі на выкананне мер стэрылізацыі і асептыкі.
Заляцайцеся за сваімі ножкамі, каб праблема натоптышей не кранула вас зноў, бо зараз вы знаетете аб тым, як пазбавіцца ад натоптышей пры дапамозе народнай медыцыны!
Бывайце здаровы і прыгожыя!